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Samstag schönes Wetter zum Rad fahren gewesen, aber der neue Helm war zu schwer und am Rennrad müssen noch einige kleine Umbauten am Lenker vorgenommen werden und so richtig stimmt die Radaufhängung nicht ...also nur kleine Runde gedreht
Dienstag 5km mit jemanden gelaufen, eher mehr gegangen, da ...

... in 38min. sind nicht viel und nicht schnell, aber fast 2/3 Kraichgau ...und nach fast 6 Monaten zum ersten Mal wieder geschafft. Ein kleines Wunder, auch wenn ich mich heute frage wo meine Arme geblieben sind ...
Das Laufen geht ganz gut. Die Schwellungen vom Sturz sind weg
Das Radfahren ...

Ja klar, warum nicht, wär schön.

Gestürzt bin ich bei mir quasi direkt vor der "Haustür" in Stuttgart-Untertürkheim, da geht es ziemlich den Berg runter. Wollte dem Müllauto ausweichen und peng ...
Geschickterweise direkt bei meinem Zahnarzt vor der Tür, da bin ich dann gleich rein in die ...

Leute, warum wurschtelt ihr immer in meinen Trainingsdaten?
Ist es so lustig, daß es Kommentare bedarf???

Übrigens wenn meine Tasse halb leer ist, dann kann ich sie mir ja wieder füllen lassen, wenn meine noch halb voll ist , dann scheint es zu genügen und ich will vielleicht nicht mehr, kann ...

Schwimmen entfallen diese Woche, wie so einiges.
Während ich hier schreibe, schmerzen mir die Finger, die morgens steif und kaum beweglich sind.
Von meinen Armen rede ich gar nicht.
Diese Woche geht da irgendwie gar nichts.
Ich glaub, ich schaff den Kraichgau nur, wenn ich mich etwas mit ...

War mal wieder eine faule Socke ...
Rad fahre ich ohnehin jeden Tag ca 25km gesamt hin und zurück zum Minijob
Rennrad steht aber noch im Keller, war mir zu glatt zum Ausprobieren (wo ich doch ein Händchen dafür habe Räder zu schreddern
Schwimmen etwas schwach, nur halbe Distanzen, Arngelenke ...

bin auch keine gentlewoman, nur manchmal
na ich werd das schon hinkriegen und es wär schön mal paar EMUS live kennenzulernen ...

na wenn wir wegen der Vogelgrippe alle drin bleiben müssen, brauch ich ja gar nicht raus zum Trainieren (gute Ausrede!) und mir nicht soviele Gedanken machen wie ohne Auto in den Kraichgau zu kommen ... meine Verwandten, die mich fahren wollten, können nämlich leider nicht Chauffeur spielen ... und ...

Achja, wer weiß wie man/frau am besten zum Heidesee bei Forst (Nähe Bruchsal) oder in den Kraichgau ohne Auto kommt!
Hab keinen Fahrer mehr, da meine Verwandten leider um den 11. Juni rum Urlaub machen ...
Tipps bitte gleich an grandmother_anni@yahoo.de

Letzte Woche einmal gelaufen, zweimal Schwimmen halbe Distanz etwa, mehr war wg. der Gelenke nicht drin
Mich entschlossen keine Bahnen mehr zu zählen, sondern nach Minuten zu schwimmen.
Ausgeruht für zwei Tage, heute 45min. Laufeinheit, leichte Wadenkrämpfe,
neue Vitaminkombi schon bestellt ...

Wetterumschwung bedeutet wieder extreme Gelenkschmerzen, trotzdem heute immerhin halbe Distanz (750m) in halber Stunde geschwommen.
Sonst nur normales Rad fahren,
Diese Woche nicht grad super fit.
Nächste Laufrunde erstmal auf Samstag verschoben.

- ca. 40min. auf eine Abendrunde gestartet; leichter Muskelkater von Sonntag u. leichtes Wadenziehen >>> muß wieder Magnesium besorgen
- diese Woche kommt mein Rad!!! Fürs Woend erste Trainingsrunde geplant

Gestern ca. 7km in 45min mit Unterbrechung gelaufen. Voll am Hecheln gewesen.
Leichtes Pieksen auf der Brust, wohl doch ein "Kälteschaden".
Heute endlich mal wieder die 10ner Runde.
65min. gebraucht.
Wie immer ist anzumerken: war auch schon mal schneller.
Trainingsdefizit macht sich bemerkbar ...

Da ich so faul war in den letzten Wochen und viel zuviel gefuttert habe, bin ich heute abend noch eine Runde gelaufen.
Ich fahre mich grad so auf 45min ein.
Nicht wirklich lang, aber ich versuche mich zu steigern und da mein TV kaputt ist, wird es mich jetzt wohl praktischerweise öfters raus ...

Gestern war ich schwimmen
1500m geschwommen mit 2 Pausen, die noch weg müssen bis Juni, aber ich hab trotzdem meine übliche Zeit von 1h eingehalten.

Steinheim-Winterduathlon (Dirtyrace 28.01.) mehr recht als schlecht überlebt, aber ich bin nicht die Allerletzte geworden. Von 137 Teilnehmern auf ...