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Die müssen aber auch <35 kg bewegen :hammer

Kommt's darauf beim Schwimmen an?


Kraft-Last Verhältnis. Meiner Meinung kommts auch auf's Gewicht an. Schnall dir mal 2-5 kg zusätzlich um die Hüfte. :chris76 Mit 14 bin ich das erste mal unter 20 min geschwommen, da war ich der letzte Hungerhaken ...

bestimmt nicht der limitierende Faktor. Solange 11jährige Mädchen mich auf der Nebenbahn überholen, kann das nicht sein.


Die müssen aber auch <35 kg bewegen :hammer
Es kommt dabei natürlich hauptsächlich aufs Kraft-Last Verhältnis an. Das ist IMHO bei 11 jährigen Mädels nicht schlecht ...

2 Armzüge = 2 / 4 / 6 Beinschläge?

Komm ganz drauf an ... bei Distanzen bis 200 / vielleicht 400 Meter schwimme ich immer 6er Beinschlag. Na klar kann man den Beinschlag zum Vortrieb nutzen :chris76 Kommt nur drauf an wieviel Kraft, die du später noch brauchen kannst, beim Schwimmen verpulvern ...

Wenn Du hin musst, würde ich es ausprobieren....stell Dir einfach vor, dass Dein Gegenüber Dir das letzte Nutella-Glas weggeschnappt hat hat und Dich nun auslacht...."ZERSIEBE IHN".... :lol:

Du solltest in die Werbebranche. Hab mir grad direkt ein Glas geholt und löffle genüsslich :hammer

Leichter (!) Beinschlag. Das heißt geringe Amplitude ( :hammer ) und wenig Kraft, dafür hohe frequenz, nah am Wasserspiegel. Der Kopf schaut auf den Boden, nicht nach vorne. Eventuell Brustkorb etwas nach unten "drücken", hilft manchen - nicht allen. Körper strecken.

Wenn ich den Kleinen bei uns im ...

dann braucht drullse wohl ne 4:29 auf'm Rad

huhu,
ersteinmal muss man natürlich sagen, dass 1500 m in 40 Minuten mehr ein Kampf mit dem Wasser ist als Kraulen ( :censored )

Es gibt natürlich verschiedene Möglichkeiten woran deine geringe Grundgeschwindigkeit liegt. Wenn Intvervalle für dich so anstrengend sind wie Dauerschwimmen machst du ...

hey,
bio hab ich 10 punkte, geschi 12, mathe noch nicht wieder (schätze so 4 Punkte, hab die nachgeschrieben daher haben die anderen die schon wieder. Schnitt bei denen war 4 Punkte, und ich glaub den Schnitt schaff ich auch - mehr aber nicht)

meggele hat geschrieben:

Jan hat geschrieben:der schnellste 17 jährige hat mal schnell ne 50,5 ins Wasser gelegt

Das ist aber n Prollo

so schnell will ich gar nicht sein
bei dem dafür nötigen trainingsumfang

hab grad die Bezirksbestenlisten durchgewühlt folgendes festgestellt:


(Bezieht sich alles auf Bezirks außer es steht was anderes dabei [nur 2006]

2002 - mit 13 - hatte ich:


200 m Freistil Bezirksjahrgangsmeister JG
200 m Schmetterling Bezirksjahrgangsmeister JG (11 sec Vorsprung auf den 2 ...

na super, am 10 Januar (ca) kommen die anderen 3 weisheitszähne raus. Was sagt uns das? 1500 m Bestzeit wird wohl nichts

Danke

Ulfila hat geschrieben:Das reicht ja für drei Emus. Danke, dass du das allein auf dich genommen hast.

Kein Problem

achja: anfang des jahres kommen die anderen 3 weisheitszähne auchnoch raus ein großer spass für die ganze familie!

danke
ich nehm grade ibuprofen und novalgin. Darf den ganzen Tag meine Backe kühlen

Vorletzte Woche hatte ich eine dicke Magendarm Grippe. --> Ordentlich Medikamente reingepumpt, war wenn ich 5 Meter gegangen bin schon kurz vorm zusammenklappen. (3 unteschiedliche Medikamente)

Als ich langsam wieder gesund wurde versucht meine Standardrunde zu laufen. (ca 8km, mit 256 Stufen ...