emu5.com

Ihr werdet drüben schon vermisst!!

Wo hin muss ich wieviel Euronen überweisen???
Hätte doch so gern ein Shört.....

Vielleicht erhalte ich ja heute noch eine Nachricht...

grüssle Sascha

Jetzt weiß ich ja Bescheid.-......

vielen Dank!!!

kampftreter hat geschrieben:

Kupferle hat geschrieben:Auch wenn ich etwas zu spät dran bin...kann ich auch noch ein EMU-Trikot bestellen?
Würde mich sehr freuen...
Pauschal kannn ich sagen, dass ich auf jeden Fall xl-xxl brauch..
Grüssle Sascha

Ja ich glaub es sind noch welche in Blau da

Versteh beim besten Willen nicht was Du meinst!!

Mahlzeit...
diese Frage ist eher an die Sportler gerichtet die das schon lange machen...wer kam bitte auf die Idee 3,8km beim Eiermann zu schwimmen...warum nicht 3,5 oder 4...oder gar 5km?
Hab bisher keine Antwort gefunden...

PS. Hier darf man doch blöde Fragen stellen, gelle??

supi!!!!
das nehm ich...jetzt sollte ich nur ne Bankverbindung wissen und im Gegenzug würde ich meine Anschrift nennen


Der Preis wäre auch nicht schlecht zu wissen,..

Auch wenn ich etwas zu spät dran bin...kann ich auch noch ein EMU-Trikot bestellen?
Würde mich sehr freuen...
Pauschal kannn ich sagen, dass ich auf jeden Fall xl-xxl brauch..
Grüssle Sascha

Habe beschlossen mich nimmer zu wiegen!!Die geht bestimmt falsch!!!

Heute Abend stell ich meine Daten der vergangenen zwei Wochen rein...vornweg nur schonmal eins: ICH BIN NOCH NIE SOVIEL RAD IN EINER WOCHE GEFAHREN-ES KAMEN 425KM zusammen

Bis heute Abend dann

gruessle Sascha

Do 29.3. 8km-Runde
Sa 31.3. 8km-Runde
So 01.04. 75km Rad in 2:57h...langsam wird es besser im GA1...

Werd mich die Woche auch mal wiegen...da müssten schon ein paar Kilo weg sein

Jetzt ist es amtlich:

Kupferle wird beim Kraichgau-Festival starten!!!

Die gesamte Warteliste ist nachgerückt

Jetzt gibt es wirklich kein Zurück mehr!!!

Da es mit dem Radeln am Montag nicht geklappt hat war ich aber wenigstens laufen...

Mo 26.03.07 8km 50min
Di 27.03.07 50km RR 2std Fahrzeit...allerdings ging ein echt mieser Wind!!
Heute werde ich entweder Pause machen oder ich geh ein wenig planschen...mal sehen...


Bis denne

Sascha

Diese Woche war recht stressig im Geschäft und auch in der Freizeit fiel einiges an, sodass ich nicht so sporteln konnte wie ich wollte...

25.03.07 70min Crosstrainer

das bedeutet, ich hatte diese Woche nur 2Einheiten...echt traurig...aber heute Mittag werd ich mein Rad schnappen und ne Runde ...

Weiter gehts....

14.03.07 70km Rad
17.03+18.03.07 jeweils ca 10km laufen
20.03.07 1,5 Std Crosstrainer im Keller
21.03.07 5km Runde zügig gelaufen....


und für´s Wochenende hoff ich auf besseres Wetter, um endlich richtig km zu schrubben...zum Glück ist es ja ab So länger hell ...

Hallo Keko...
wünsch ebenfalls das Beste zum Geburtstag...viel Gesundheit und was man sonst noch gebrauchen kann


Grüssle Sascha

Mahlzeit...
habe mir die Tage überlegt, einen Fred mit meinen Trainingsdaten zu eröffnen...damit ich evtl auch gesagt bekomm, was ich da besser machen kann.

Samstag und Sonntag war ich je 1 bzw 1,25 Std laufen..
So. hatte ich einen Durchschnittspuls von 137 und bin ca 12-13km gelaufen
Sa ...