emu5.com

Icey hat geschrieben:Ob dieses blöde kribbeln im kleinen Finger auch mal wieder aufhört?

Scheinbar passt von der Position aufm Rad noch irgendwas nicht...

Bist die Kopfsteinpflasterstücken zwischen Paris und Roubaix gefahren??

Ok, wird getestet!

Danke!

Das Geräusch kommt nur beim Bremsen. Das hatte ich vielleicht nicht erwähnt

Bräuchte mal wieder einen Experterat:

Meine Hinterradfelge am RR (Regida DP18) klingt beim Bremsen recht komisch! In etwa so, als wären massig Steinchen zwischen Bremsbelag und Felge! Natürlich habe ich dies kontrolliert und kann es verneinen. Auch die Beläge der Bremse sind noch sehr gut :ja Und ...

Von mir natürlich auch die besten Wünsche zu deinem Geburtstag! Lass Dich ordentlich feiern.

Und weiter geht es:

Montag habe ich es geschafft mit 6 Antritten (40" hoher Widerstand, TF 90-100/20" easy) richtig abzuschießen. Hätte nie gedacht, wie hart man trainieren kann!

Dienstag dann nur etwas Krafttraining und gestern war meine Motivation auch nicht sooo dolle, also ebenfalls eine ...

12 Punkte WE. Gar nicht so übel.

Freitag abend gab es 20 Min. Krafttraining
Samstag ging es dann für 2h auf die Rolle:
10' Einfahren
8*(7:30 @80-85% /5' easy)
10' Ausfahren
Lief echt gut und trotz der wenigen Kilometer sitzt es sich ganz angenehm auf dem RR :ja
Sonntag ging es dann eine Runde mit ...

Klingt nach einem sehr gelungenen Wochenstart. Weiter so!

Vielen Dank für die Tipps.

Ich werde es mal mit GPSies versuchen und dort die Openstreetmap Karte nehmen. Wenn ich das Symbol "Auto" auswähle sollte ich hoffentlich nicht im Acker landen. Muss nur schauen, dass er dann nicht Autobahnen oder Kraftfahrtstraßen wählt. Aber diese sollten ja eigentlich ...

Gebohren in Wittenau und gewohnt haben wir in Rudow (Neuköln) bis es dann Anfang der 90er es dort irgendwie zum Kiez wurde. Dann ging es nach Buchholz.
Ach so - Du bist Berliner. Das wußte ich nicht. In Wittenau arbeite ich und Rudew kenne ich gut weil im Süden groß geworden.

Die Welt ist klein ...

Klickt wer von Euch sich hin und wieder mal eine Route bei GPSies zusammen um die dann mit den RR abzufahren?

Welche Karte nehmt ihr dort?
Auf was achtet ihr bzgl. der Wege?

Oder hab ihr eine andere Plattform, wo es besser ist eine Radroute zu planen?

Navigieren will ich "oldschool". Sprich ich ...

drullse hat geschrieben:

BigWilly hat geschrieben:Ok, ich lebte von 83-93 in B

Echt?

Wo'n da?

Gebohren in Wittenau und gewohnt haben wir in Rudow (Neuköln) bis es dann Anfang der 90er es dort irgendwie zum Kiez wurde. Dann ging es nach Buchholz.

Einkleben (mit richtigem Kleber, nix Uhu Alleskleber) oder neue Plastikteile besorgen, anscheinend sind die ausgeleiert.

Das gefällt mir deutlich besser. :ja Versuch die heute Abend mal rauszuprokeln.

Die Küche ist nämlich bereits zum Wohnzimmer hin offen, sprich das schmutzige Geschirr sehe ich ...

Ich werde in diesem Jahr wieder den Alkohol während der Fastenzeit weglassen. Wenn auch einen Tag verspätet, aber das hat ja bekanntlich gesundheitliche Gründe.

Vieles war bei uns daheim auch im Gespräch wie zum Beispiel der Verzicht auf Fernsehen oder Fleisch essen. Aber irgendwie sind wir nicht ...

Mal eine Frage an die Heimwerker.

https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/a/a9/T%C3%BCrband.png

Das obere Scharnier an meiner Küchentür kommt seit neustem immer aus der Zarge. Dabei handelt es sich im das Band-Unterteil. Ich kann dieses zwar wieder die die beiden Löcher stecken, es hält ...