Was macht ihr grade so?

[Flow]

Fein geschwommen sein und nun relativ müde Gräten haben.

Fr. 23.03.2007
3000m schwimm

11. Flow :15.300m / Übertrag 81.350m
12. kampa: 15km / Übertrag / 48,0 km

nochmal schnell anschauen


... und mir vornehmen morgen mind. 2700m zu schwimmen



meggele ist ja nun in's Jenseits von gut und böse entschwommen ...

[meggele]

meggele ist ja nun in's Jenseits von gut und böse entschwommen ...

Am 1.4. geht's ja wieder von null los Was ist das für'n Tag? Werd da gleich mal ein langes GA1-Schwimmen hinpacken Oh, ist ein Sonntag, fein, da ist das eh dran

[Kampa]

11. Flow :15.300m / Übertrag 81.350m
12. kampa: 15km / Übertrag / 48,0 km

nochmal schnell anschauen


... und mir vornehmen morgen mind. 2700m zu schwimmen

na da komm ich doch mal mit

meggele ist ja nun in's Jenseits von gut und böse entschwommen ...

meggele ist brutal - ich find er ist unsere neue Schwimrobbe aus HH - beim ersten mal dacht ich, ich hätt mich verguckt...

[Kampa]

meggele ist ja nun in's Jenseits von gut und böse entschwommen ...

Am 1.4. geht's ja wieder von null los Was ist das für'n Tag? Werd da gleich mal ein langes GA1-Schwimmen hinpacken Oh, ist ein Sonntag, fein, da ist das eh dran

wieviel schwimmst du denn dann?? 4-5km??

[meggele]

wieviel schwimmst du denn dann?? 4-5km??

muss ich mal gucken. Ich richte mich ja nicht wirklich nach der Liste, sondern nach meinem Wochenrhythmus und den Steigerungen darin. Ich schätze mal 5-5,5km.

[Flow]

meggele ist ja nun in's Jenseits von gut und böse entschwommen ...

Am 1.4. geht's ja wieder von null los Was ist das für'n Tag? Werd da gleich mal ein langes GA1-Schwimmen hinpacken Oh, ist ein Sonntag, fein, da ist das eh dran

Da geh' ich mit Kampa 'ne Runde laufen ...
(vielleicht an die Spitze des LLL )

Ich glaub', ich kann die erstmal nicht in's Schwimm-Nirvana folgen ...

... muß mich erstmal 'n bißchen um's Laufen kümmern.

mehr als 10 Schwimm-km pro Woche, wenn's gut läuft, werde ich wohl nicht schaffen ...

2xVereinstraining, vielleicht am WE nochmal ...

... oder die Frühschwimmzeiten Mo, Di, Do wieder wahrnehmen ... ?



Naa, warte ab du ...


Zur Not dann eben 2x im Monat ein 25km open water

[meggele]

Zur Not dann eben 2x im Monat ein 25km open water

Passt das überhaupt zeitlich?

[Kampa]

meggele ist ja nun in's Jenseits von gut und böse entschwommen ...

Am 1.4. geht's ja wieder von null los Was ist das für'n Tag? Werd da gleich mal ein langes GA1-Schwimmen hinpacken Oh, ist ein Sonntag, fein, da ist das eh dran

Da geh' ich mit Kampa 'ne Runde laufen ...
(vielleicht an die Spitze des LLL )

Ich glaub', ich kann die erstmal nicht in's Schwimm-Nirvana folgen ...

... muß mich erstmal 'n bißchen um's Laufen kümmern.

mehr als 10 Schwimm-km pro Woche, wenn's gut läuft, werde ich wohl nicht schaffen ...

2xVereinstraining, vielleicht am WE nochmal ...

... oder die Frühschwimmzeiten Mo, Di, Do wieder wahrnehmen ... ?



Naa, warte ab du ...


Zur Not dann eben 2x im Monat ein 25km open water

immer wieder von Flows Planung fasziniert sein... und mich auf nächsten Sonntag freuen

[Flow]

Zur Not dann eben 2x im Monat ein 25km open water

Passt das überhaupt zeitlich?

Die Seen haben hier Tag und Nacht geöffnet ...

Ich könnte mich auch mal mit Neo hierein hängen :

46 km lang fließt die Spree durch Berlin. Der Abschnitt vom Dämeritzsee durch den Müggelsee bis nach Berlin-Köpenick wird als Müggelspree bezeichnet. In Köpenick mündet die Dahme in die Spree. Die nächsten Spreeabschnitte heißen Oberspree, nach dem Abzweig des Britzer Verbindungskanals Treptower Spree, ab dem Landwehrkanal Berliner Spree.

Im Zentrum Berlins bilden die beiden Spreearme die Spreeinsel. Nach dem Abzweig am Humboldthafen zum Berlin-Spandauer Schifffahrtskanal schlängelt sie sich durch den Großen Tiergarten, heißt bei Charlottenburg Untere Spree und mündet schließlich in Berlin-Spandau in die Havel.

... und mich einfach treiben lassen

[meggele]

Klugschnacker! Flow mogelt!

[Kampa]

Klugschnacker! Flow mogelt!

wie jetzt

[meggele]

wie jetzt

Lies mal! Der will sich einfach in der Spree treiben lassen und km schinden.
Na mal gut, dass ich hier mit Ebbe und Flut noch deutlich mehr Potential hab

[Flow]

wie jetzt

Lies mal! Der will sich einfach in der Spree treiben lassen und km schinden.
Na mal gut, dass ich hier mit Ebbe und Flut noch deutlich mehr Potential hab

Du schwimmst doch bestimmt auch das meiste bergab

[meggele]

Du schwimmst doch bestimmt auch das meiste bergab

So'n Quark. Ich mach alles mit nem Bremsschirm in ner Gegenstromanlage, damit mir überhaupt noch jemand glaubt.

[tobleroneman]

ich mach hier mal den salomon und sage:
ihr habt doch beide einen am sender