Urmels Alltags- und Trainingsgeschichten

[Anja]

@Anja: wenn Du das Mousse au Chocolat ohne zusätzlichen Zucker mit rel. dunkler Schokolade machen könntest,
wäre und "kein oder wenige KHs" - Essern bestimmt geholfen

Also so wie immer...

[runningmaus]

Ich mache die Schoko-Schokomoussetorte extrem KH-arm.

super

Die Frage ist nur noch, ob Whisky rein oder nicht...

ähm... ehrlich gesagt, so einen Hauch fürs Aroma finde ich OK,
aber eigentlich steh' ich nicht auf Alk im Nachtisch...

das verändert mir zu sehr das echte Geschmackserlebnis... auch bei Eis und so

[crema-catalana]

Ich könnte die Flasche Whisky so dazu mitbringen... Wahrscheinlich ist das das beste, weil ich vermutlich Samstag das Geschmacksdesastertief haben werde. Und alles bittere verstärkt den Metallpelzgeschmack. Das Rauchige vom Whisky wird wahrscheinlich ebenso wie bitter wirken.

[Wagnerli]

Fährst Du nach SiFi?

[crema-catalana]

Fährst Du nach SiFi?

Da mag ich mich noch nicht festlegen. Ich will erst mal schauen, wann und ob ich Reha mache.

[crema-catalana]

Heute war ich mit dem Wagnerli laufen! Das war wirklich fein, obwohl ich Bedenken hatte, ob ich 14 km in 6'30/km schaffe - aber ich habe irgendwann einfach die Pulsanzeige weggedrückt und es ging gut. Wir haben schön quatschen können und das ist viel besser als Intensitätsmesser als der Puls...
Schade, dass das Wagnerli im Winter nicht draußen laufen kann, solche Läufe machen mir nämlich riesig viel Spaß.
Und wir sind voll planmäßig gelaufen. Mein elektronischer Knecht sagte nachher 14,14 km im Tempo 6'29/km. Zweite Hälfte sogar ein paar Sekunden schneller als die erste.

[chris.fall]

- aber ich habe irgendwann einfach die Pulsanzeige weggedrückt und es ging gut. Wir haben schön quatschen können und das ist viel besser als Intensitätsmesser als der Puls...

[la_gune]

Heute war ich mit dem Wagnerli laufen! Das war wirklich fein, obwohl ich Bedenken hatte, ob ich 14 km in 6'30/km schaffe - aber ich habe irgendwann einfach die Pulsanzeige weggedrückt und es ging gut. Wir haben schön quatschen können und das ist viel besser als Intensitätsmesser als der Puls...
Schade, dass das Wagnerli im Winter nicht draußen laufen kann, solche Läufe machen mir nämlich riesig viel Spaß.
Und wir sind voll planmäßig gelaufen. Mein elektronischer Knecht sagte nachher 14,14 km im Tempo 6'29/km. Zweite Hälfte sogar ein paar Sekunden schneller als die erste.

Ich könnte für das Wagnerli im Winter einspringen...
Meine Laufpartnerin ist ja bis März leider verhindert.
14km im 6:30er Tempo könnte ich auch gerade so schaffen. Und Du darfst auch gerne so viel reden wie Du magst ! Das bin ich gewohnt...

Als Gegenleistung könnte ich ein paar Wintertouren-Begleitungen mit dem Crosser oder MTB oder was auch immer anbieten.

[runningmaus]

@Crema: schau mal, anfang des Monats gab es im NDR was über die ketogene Diät bei Kreberkrankungen
Scheinbar gibt es tatsächlich Ärzte, die die ketogene Diät nicht ablehnen (wie meine.... )

http://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/k ... bs139.html

Dir weiter alles Gute .... Wir beide werden jetzt ganz gesund

LG

[Wagnerli]

Heute war ich mit dem Wagnerli laufen! Das war wirklich fein, obwohl ich Bedenken hatte, ob ich 14 km in 6'30/km schaffe - aber ich habe irgendwann einfach die Pulsanzeige weggedrückt und es ging gut. Wir haben schön quatschen können und das ist viel besser als Intensitätsmesser als der Puls...
Schade, dass das Wagnerli im Winter nicht draußen laufen kann, solche Läufe machen mir nämlich riesig viel Spaß.
Und wir sind voll planmäßig gelaufen. Mein elektronischer Knecht sagte nachher 14,14 km im Tempo 6'29/km. Zweite Hälfte sogar ein paar Sekunden schneller als die erste.

Ich könnte für das Wagnerli im Winter einspringen...
Meine Laufpartnerin ist ja bis März leider verhindert.
14km im 6:30er Tempo könnte ich auch gerade so schaffen. Und Du darfst auch gerne so viel reden wie Du magst ! Das bin ich gewohnt...

Als Gegenleistung könnte ich ein paar Wintertouren-Begleitungen mit dem Crosser oder MTB oder was auch immer anbieten.

Ich bin mir ziemlich sicher, dass Crema in 6 Wochen mich wieder platt läuft.
Die letzte Chemo ist drin und jetzt geht es nur noch bergauf.
Da sie sich immer in Bewegung gehalten hat, wird das Ratzfatz gehen.
Nopogo war auch sehr schnell wieder fit und der war damals kaum in der Lage mit dem Rad über die Frankfurter Brücken zu radeln.

[crema-catalana]

Ich könnte für das Wagnerli im Winter einspringen...
Meine Laufpartnerin ist ja bis März leider verhindert.
14km im 6:30er Tempo könnte ich auch gerade so schaffen. Und Du darfst auch gerne so viel reden wie Du magst ! Das bin ich gewohnt...

Als Gegenleistung könnte ich ein paar Wintertouren-Begleitungen mit dem Crosser oder MTB oder was auch immer anbieten.

Au ja! Das klingt Super! Ich will den Winter langsam wieder Form aufbauen und eben auch wieder längere Läufe schaffen. Da ist langsam Trumpf!

[la_gune]

Ich könnte für das Wagnerli im Winter einspringen...
Meine Laufpartnerin ist ja bis März leider verhindert.
14km im 6:30er Tempo könnte ich auch gerade so schaffen. Und Du darfst auch gerne so viel reden wie Du magst ! Das bin ich gewohnt...

Als Gegenleistung könnte ich ein paar Wintertouren-Begleitungen mit dem Crosser oder MTB oder was auch immer anbieten.

Au ja! Das klingt Super! Ich will den Winter langsam wieder Form aufbauen und eben auch wieder längere Läufe schaffen. Da ist langsam Trumpf!

Na ja, 6:30min/km ist bei mir leider immer noch nicht wirklich langsam...
Aber ausreichend langsam für so 15km. Und wenn ich oft genug lange Läufe mache (also ca 1x pro Woche) dann könnte ja vielleicht doch noch mal ein Wunder geschehen...

[Taunusschnecke]

vielleicht sollte ich auch mal aus meinem Taunuswunderland ausreisen um mit anderen Emus zu laufen....

[la_gune]

Wir können ja mal schauen, ob wir einen "EMU-Winterlauftreff" mit anschließendem Glühwein und Lebkuchen einrichten ?

Mal im Taunus, mal in der Wetterau, mal in der verbotenen Stadt,...

Wie wär´s, Mädels ?

[Wagnerli]

vielleicht sollte ich auch mal aus meinem Taunuswunderland ausreisen um mit anderen Emus zu laufen....

Mit Crema läßt es sich gut laufen, weil sie fast immer das Tempo.

Ca. 900 m vorm Ziel:

Wagnerli: "Du gibst ja noch mal richtig Gas."
Crema:"Nee, Du bist schneller geworden."
Wagnerli: "Ich laufe Dir doch hinterher. "

Nein, es wurde nicht taktiert kurz vorm Ziel.

Crema läuft wirklich sehr gleichmäßig, was sehr gut ist, wenn man bei langen Läufen etwas träge wird.
Da wird nicht nachgelassen.