Urmels Alltags- und Trainingsgeschichten

[FMMT]

Das Wagnerli hat einen strammen Schritt drauf. Es war Super klasse, 2 Runden ums Schwimmbad gegangen, gute 8 km
Das Schöne am Gehen ist, dass man noch besser quasseln kann als beim Laufen...

Gehen macht durchaus Spaß
Gute Besserung

[crema-catalana]

Heute war Göga radeln und ich bin dann halt 2 Stunden "spazieren" (also 13,7 km walken) gegangen. Boah, war das heiß. Radeln macht bei so einem Wetter echt mehr Spaß. Aber ich bin brav und warte damit noch.

[crema-catalana]

Gerde komme ich zurück vom "Spazierenradfahren", also neben Göga beim Laufen herradeln... Ich glaube, ans langsame Radeln kann ich mich nächste Woche wohl wagen. Göga ist prima gelaufen, 100 min aufgelockert mit 6 Steigerungen. Das ist echt prima so als Pseudo-Coach , ich habe gesagt, jetzt eine kleine Steigerung bis zum Mast da vorne und Göga rennt los... Unser Lauftrainer hatte mir das aber im Ernst mal empfohlen, die langen Läufe durch kurze Steigerungen zwischendrin aufzulockern. Und zur Belohnung gibt's gleich Sonntagsbraten.

[crema-catalana]

Heute habe ich faulen Tag gemacht, dafür einiges organisiert, und ein bissl Krams bestellt
Sport bestand darin, Göga zum Schwimmen zu fahren...

[crema-catalana]

Heute meine gut 7 km Feldrunde in 1 h!!! Aber ich bin wirklich nur gegangen...

[Wagnerli]

Heute meine gut 7 km Feldrunde in 1 h!!! Aber ich bin wirklich nur gegangen...

Jaja, und ich soll nen strammen Schritt haben.

[Icey]

Heute meine gut 7 km Feldrunde in 1 h!!! Aber ich bin wirklich nur gegangen...

So schnell möcht ich mal "gehen"
Bei mir waren die letzten "Läufe" über 1h auch 7km...

[soloagua]

Heute meine gut 7 km Feldrunde in 1 h!!! Aber ich bin wirklich nur gegangen...

Ahhh! Wir können zusammen gehen!

[crema-catalana]

Heute meine gut 7 km Feldrunde in 1 h!!! Aber ich bin wirklich nur gegangen...

Ahhh! Wir können zusammen gehen!

[crema-catalana]

Heute habe ich den ganzen Tag mit meiner Schwägerin ein Bilderbuch gebastelt für den Abschied ihrer Pfarrer. Sie ist im Kirchenvorstand und wollte gerne ein "Buch" machen, das gut aussieht. Wir haben echt von 10 bis 18 Uhr daran gesessen. Jetzt hoffe ich, dass der ausgewählte Fotobuchanbieter auch gute Qualität liefert
Danach bin ich nach Ffm gefahren, Göga hatte Lauftraining. Ich bin um die Tartanbahn spazieren gegangen, bzw. habe gestrickt und bei der Stabi klugscheisserische Kommentare abgegeben Göga hatte nach 3x400 "Wade" und hat abgebrochen

[crema-catalana]

Heute habe ich meinen Bikini ausgeführt! Also ich habe mich eine halbe Stunde in den Garten in den Liegestuhl gelegt und gelesen. Dann war ich gar... Aber länger hätte ich echt nicht liegen dürfen, mein Dekolleté ist bereits etwas gerötet... Da ist halt die Haut etwas dünner...
Ob ich es heute noch zum Spazierengehen schaffe, hängt vom Wetter ab. Bei Gewitter - kein Schwimmen für Göga, kein Spazierengehen für mich. Aber ich denke mal, dass es trocken bleibt.

[Nils]

Heute habe ich meinen Bikini ausgeführt! Also ich habe mich eine halbe Stunde in den Garten in den Liegestuhl gelegt und gelesen. Dann war ich gar... Aber länger hätte ich echt nicht liegen dürfen, mein Dekolleté ist bereits etwas gerötet... Da ist halt die Haut etwas dünner...
Ob ich es heute noch zum Spazierengehen schaffe, hängt vom Wetter ab. Bei Gewitter - kein Schwimmen für Göga, kein Spazierengehen für mich. Aber ich denke mal, dass es trocken bleibt.

Hier hats gerade geregnet. Aber kein Gewitter.

[crema-catalana]

Die Definition von "Spazierenradfahren" habe ich heute etwas gedehnt und bin mit zum Radtraining und in der langsamsten Gruppe mitgefahren. Ich habe darauf geachtet, Schlaglöcher und somit Erschütterungen zu vermeiden. Was noch nicht ging, war Reifen aufpumpen - aber das konnte Göga für mich machen.
Es hat solchen Spaß gemacht, wieder Rad zu fahren!!!! Ich hoffe, dass mir nächsten Donnerstag der Doc auch bald wieder Schwimmen und Laufen erlaubt.

[crema-catalana]

Meine Schrumpelzehen sind jetzt bereit für den Sommer und Sandalen!!!

[crema-catalana]

Spazierenradfahren die 2.
Wir haben so lange geschlafen, dass es sich nicht gelohnt hat, heute zum Familientreff zu fahren.
Dafür sind wir dann mittags auf die Räder und raus. Das blöde daran, dass man das Tempo bestimmt, ist, dass man vorne im Wind fährt
Und irgendwie sind gerade gefühlt 50% der Straßen im Wetteraukreis gesperrt. Es wurden dann 60 km in gut 2,5 h - und mein Puls meinte, dass es eine GA2-Ausfahrt war Göga habe ich ab und zu vorgeschickt - "mach mal Tempo bis zum nächsten Ort!" - und schwupps, weg war er. Beim dritten und letzten Mal sagte er zwar "och nö", fuhr dann aber in einem Affenzahn an mir vorbei.
Ich bin dann zu Hause in der Badewanne eingeschlafen, war doch ziemlich k.o.

Und gerade gab es Steak (von dem 1/8 Rind, das wir gekauft hatten ) in Monstergröße und Spargel. Ja, und ein lecker Weißwein auch.