2018: London, Schottland, Asien.....Wagnerli wird 50

[Wagnerli]

Ich habe die Regensachen eingepackt, weil ich doch bei Frankfurter Laufshop helfe.
Für den Lauf habe ich auch kurze Sachen mit.

Das Wetter könnte ein bisschen besser sein.
Bald fahre ich los, weil ich meine Startunterlagen abholen und dann zum Laufshop will.

[crema-catalana]

Wir haben gestern schon die Startnummern geholt

[runningmaus]

Ich sitz vor der alten oper und es hat aufgehört zu regnen

[crema-catalana]

Ich sitz vor der alten oper und es hat aufgehört zu regnen

Läufst du die 5 oder 10?

[Wagnerli]

Guten Morgen,

was ein Wochenende.
Freitag musste ich noch schnell ein paar Sachen einkaufen, weil ja das ganze Wochenende ausgebucht war.
Samstag kam meine Freundin Martina vorbei und wir trafen die beiden anderen Mädels in der Stadt.
Programm:
1. fettes Frühstück
2. Shopping
3. Wein auf der Konsti
4. Eppelwei-Express
5. Schoppen und Essen beim Wagner

Es war ein wundervoller Tag, aber ich war richtig müde.
Sonntag konnte ich es etwas lockerer angehen.
Ich trank meine Kaffee und verfolgte das Rennen in Wales.
Als Hazel bei Km125.5 durch war, musste ich los.
Ich hatte Jost zugesagt wieder beim Frankfurter Laufshop zu helfen.
Wir bauten fröhlich die Wasserstation , ich bekam noch eine Muffin und einen Expresso und dann lief ich zum Start.
Leider fand ich runningmaus nicht in der Masse.
Der Startschuss fiel und die Welle versuchte sich zu bewegen, aber wurde immer wieder gebremst.
Ich hatte die Ausschreibung nicht richtig gelesen und deshalb nicht mitbekommen, dass die Walker zur gleichen Zeit starten.
Das hat man davon, wenn man sich brav hinten einreiht, ich bin kaum vorbeigekommen.
Die Meute lief durch die Stadt und dann staute es sich an einer engen Stelle, an der der lauf noch nie vorbeikam.
Als wir uns da durchgeschoben hatten, lief ein Spendenläufer und ich sagte zu ihn, dass dieses Jahr die Strecke ganz anders ist. An der nächsten Ecke knallten wir fast mit den ganz schnellen Läufern zusammen und ich merkte an, dass die Streckenführung so nicht optimal ist.
Wir liefen weiter bis zu einen Wendenpunkt und schaute, ob ich RM sehe....ich war aber auf PB-Kurs.
Dann waren wir wieder auf der Zeil und liefen Richtung Oper.
Ich fragte mich, wie die Strecke jetzt weitergehen soll, damit wir an der Wasserstation vorbeikommen ....gar nicht.
Wir liefen weiter Richtung Ziel, meine Uhr zeigte noch nicht mal 25 min an.Die Kinder fingen an zu rennen und ich rief noch, es ist noch zu früh für's Ziel.....Nein, die alte Frau hatte sich getäuscht. Nach 25 min war ich wieder im Ziel.
Am Stand des Veranstalters traf ich dann RM.
Wir lachten über die unglaubliche 5km-Bestzeiten.
Dann bin ich wieder zum Frankfurter Laufshop. Da standen die armen Helfer und warteten auf Kundschaft, aber es kam kein.

Der 10km-Lauf lief aber richtig und so konnten wir noch Wasser anreichen.
Einen Vorteil hatte die Sache....es gab nicht so viel Müll.
Wir hatten ziemlich schnell aufgeräumt und sind dann noch was Essen gegangen.
Dann fuhr ich zum Flughafen, um Klein-Wagnerli abzuholen.

Zuhause schaute ich dann noch, was Hazel so in Wales getrieben hat.
Ok, den AK-Sieg hat er sich noch nehmen lassen, aber bei einen Marathon von 3.42h ist das klar.
Er ist schon nicht so toll geschwommen (1.05h schwimmt er eigentlich ohne Neo im Meer) und ein 5er-Schnitt beim Marathon hätte gereicht.
Sein Ziel hat er aber erreicht.

Dieda hat ja richtig einen rausgehauen.
Es wurde auch mal Zeit, dass eine andere Dame die AK gewinnt.

Dann bin ich ins Bett gefallen.
Ach, es war ein schönes Wochenende. Ich habe aber viel zu viel gegessen.
Gestern die Parmesannudeln mit Trüffel waren ein Traum.

[keko]

Sein Ziel hat er aber erreicht.

Und das war?

[runningmaus]

GG ist ganz angetan von den Bildern aus Wales, der Strecke, dem Schwimmen im Meer ....

Wird es den IM dort noch weiter geben?

________

Ich freu mich für den Hazel, daß er wohl die gewünschte Quali für 2016 bekommt (als 2. AK)

und für die anderen fürs gute Abschneiden

[Wagnerli]

Nächstes Jahr soll es tatsächlich nochmal in Tenby statt finden.
Erst hieß ja erst, sie gehen nach Cardiff, aber es scheint wohl nicht so zu sein.
Ich fand es krass, dass 51% der Starter ihren ersten Ironman auf dieser Strecke machen.
Ich käme da nicht ins Ziel.....kein Witz.
Der Radstrecke wäre ich nicht gewachsen.

[runningmaus]

ich auch nicht ... zumindest nicht in gut 6h ....

und den langen Wechselzonen erst recht nicht

egal... wir sind ja schon Eisenfrau, ... das müssen wir nicht noch einmal beweisen

[Wagnerli]

In Wales darfst Du bis 24 Uhr ins Ziel kommen.
Wenn Hazel 5.24 H radelt, brauche ich 8.30h plus 30 min, die ich mein Rad die Steigung hochschieben muss.
Es ist aber ein ganz besonderer WK.
Du rennst nach dem Schwimmen durchs halbe Dorf.
Hazel hatte eine Wechselzeit von 8.xx min....gut, die hatte ich in Frankfurt auch, aber ich mußte ja noch mal.
AUsser dem war es so nett mit Euch im Zelt.

Ich hatte Hazel gestern abend gesagt, er soll noch ein Cider für mich mittrinken.

[runningmaus]

Du, der Kurs hat - so er mit dem Profil auf der Website übereinstimmt - gar nicht so hölle viele Höhenmeter und nur wenige Spitzen auf 7%, meist deutlich weniger.... aber es geht halt NIE flach..., und das wäre der Killer für mich

[Wagnerli]

Ich bin die Strecke abgefahren und ja, an den meisten Stellen ist sie nur wellig, aber windanfällig.
Dann wieder verwinkelt und dann ein paar kleine fiese Steigung kurz vor der Wechselzone.....nicht mit Beinchen ausschütteln vorm Laufen, weil Tenby ja oben liegt.
Ich war mit Taunuspaula an der Radstrecke einkaufen und da machte sie sich auch Sorgen, ob sie an der Stelle hochkommt.
Steil um die Kurve und dann lang gezogen hoch.
Nein, ich hätte geschoben.

Es gibt IM-Strecken für Weicheier wie mir und dann für Leute, die diesen Sport ernsthaft betreiben, wie DU.

[runningmaus]

Es gibt IM-Strecken für Weicheier wie mir und dann für Leute, die diesen Sport ernsthaft betreiben, wie DU.

nicht ich aber Hazel, oder GG oder ... hm, ach egal...

[Wagnerli]

Wales ist auf jeden Fall eine Reise wert.
Ich habe ja jetzt schon die ein oder andere Reise mitgemacht
und Wales war richtig nett, obwohl das Wetter nicht toll war.
Zwischendurch stand ich in Regenhose an der Laufstrecke.

Ist Südafrika vom Tisch?
Ich träume ja schon seit Wochen von Südafrika, aber leider wird das erst Mal nichts.

[runningmaus]

Südafrika ist für 2016 vom Tisch, da es sich mit "Mallorca 312" überschneidet...
das ist so ein Rennrad-Dings einmal um die Insel,
die mir eine Woche Mallorca-Urlaub nächstes Jahr ermöglicht
Die Jungs fahren dann da ihr Rennen