emu5.com

Vielleicht brütest du was aus, sei nett zu dir.
Entspannt Dich, und dann läuft alles besser.

Der Herbst ist da ....

..und ich konnte im Oktober eigentlich ganz trainieren - wie gesagt ein konkretes Ziel für 2022 gibt es noch nicht - aber die nackten Zahlen sprechen dann doch eine andere Sprache

Radfahren: 533,50 km
Laufen: 122,20 km
Schwimmen: 8,40 km

Ich denke durch den Winterpokal wird es im November deutlich besser werden - zumindest was die Umfänge betrifft.
Allerdings tue ich mich weiterhin schwer schnellere Abschnitte in die Einheiten einzubauen

Immerhin habe ich gewichtsmäßig die Kurve wieder etwas bekommen und hoffe dass ich das auch weiterhin schaffe - auch wenn wieder einige schwere Wochen auf mich zukommen

Viele Grüße

Andy

ulmerandy hat geschrieben: Radfahren: 533,50 km
Laufen: 122,20 km
Schwimmen: 8,40 km

Angeber...

ulmerandy hat geschrieben: Ich denke durch den Winterpokal wird es im November deutlich besser werden - zumindest was die Umfänge betrifft.
Allerdings tue ich mich weiterhin schwer schnellere Abschnitte in die Einheiten einzubauen

Ich radel ja gerade nur im Fitnessstudio und da denk ich mir auch regelmäßig, das ich mich in freier Wildbahn mich nicht so quälen würde.

Keine Angst - vorerst radel ich nicht mehr so viel - siehe Lazarett

Hallo zusammen,

eigentlich wollte ich ja heute evtl. in Kempten am Silvesterlauf teilnehmen und dort versuchen den 10er sub55 zu laufen
Aber irgendwie hatte ich dann keine Lust und hab auch gar nicht mehr geschaut ob der Lauf überhaupt stattfinden würde.
Trainiert hatte ich ja eh kaum und war gestern dann noch 1.45h auf dem Rennrad unterwegs,- im Dezember so dass eine schnelle Zeit eh kaum möglich gewesen wäre.
Aber trotzdem wollte ich heute das Jahr 2021 sportlich beenden und bin dann mal flott auf die Runde Richtung Ludwigsfelder Baggersee und Riedswirtshaus gelaufen. Und hoppla - die ersten 3 Km waren 15:52 min geschafft
Also weiter flott gelaufen - oder soll ich es irgendwann doch wieder rennen nennen ?
Jedenfalls war es doch ziemlich hart - und der Puls hat sicher die erste Rakete an Silvester steigen lassen.
Trotzdem hat es dann tatsächlich für eine 54:20 min gereicht und ich war
Dann locker Richtung Heimat gewalkt / gejoggt und so kamen dann 11 Km in 1:02h Geht doch noch, hber der letzte schnelle Kilometer war dann nicht lustig.

So geht das Jahr 2021 sportlich halbwegs normal zu Ende. Und der sub2 Halbmarathon und mein Triathlon-Comeback in Kornwestheim waren schöne Erlebnisse.
Außersportlich ist die Situation momentan wieder etwas schlimmer geworden, aber immerhin gab es 2mal Urlaub in Kroatien und auch sonst ein paar schöne Momente von denen ich 2022 gerne mehr erleben würde.

Ich wünsche Euch Allen jedenfalls einen Guten Rutsch und Alles Gute für 2022 - auch wenn ich mich wiederhole - verbringt soviel Zeit wie es geht mit Euren Liebsten - denn die Zeit bleibt nicht stehen.

Viele Grüße Andy

hihi: eigentlich wollte ich....
Jaaa das kenne ich, aber man muss ja auch auf seinen Körper hören.
Hast Du doch alles gut gemacht!

Die auch ein frohes neues Jahr.

Hallo zusammen,

die erste Woche im neuen Jahr war sportlich gar nicht schlecht. Ein paar Läufe und einige MTB-Touren hier durch die Gegend und als Abschluss eine erste längere Tour durch die Winterlandschaft auf der Alb.
Dann kam die Boosterimpfung und ein Tag Pause und heute habe ich dann eine kurze flache Runde getestet, aber bin noch ziemlich platt.

Privat ist die Krise immer noch nicht ausgestanden und so ist die gesamte Planung für dieses Jahr mal wieder keine .....


Viele Grüße Andy

Hallo zusammen, tja was soll ich sagen ? Schon ewig nichts mehr geschrieben hier. c
Ist für mich aktuell nicht einfach. So schön wie gerade der Aufwärtstrend im privaten Bereich ist - endlich - so demotivierend sind gerade die anderen Umstände.
Mitte Februar hat mich das böse C relativ heftig erwischt und irgendwie komme ich dadurch körperlich und durch den Krieg in der Ukraine mental überhaupt nicht mehr in die Spur.
Trotzdem habe ich mich irgendwie "automatisch" für den neuen Triathlon Ende Mai in Heidenheim angemeldet.

Nachdenkliche Grüße

Andy

Hey Andy,

schön wieder was von Dir zu lesen.
Ja das böse C ist ganz schön hartnäckig... :/
Mach lieber langsam, nicht das da noch was zurückbleibt.

Hilft eventuell weniger Nachrichten schauen?

Viele Grüße
Icey

Da schließe ich mich ich an, mach langsam.
Mit etwas Disziplin klappt es auch die Nachrichten zu reduzieren bei mir. Aber ich glaube es hat alle umgeworfen und aus der Spur getragen. Bist nicht alleine.

Mir gugged blos mal - und kaufed net....

So ähnlich dachte ich mir das am Freitag letzte Woche als ich mein MTB zum Radhändler bringen wollte und dieser aber erst um 14 Uhr wieder aufmachte.

Also hatte ich noch Zeit und bin auf dem Weg dorthin nach Dornstadt zu einem anderen Radhändler gefahren der allerdings im Internet nur eine sehr begrenzte Anzahl an Rädern anbietet.

Und wie ich so durch die Reigen der ausgestellten Räder laufe, fällt mir doch gleich ein Cube Gravelbike in Rahmengröße XS auf - das gibt es doch gar nicht. Da suche ich das halbe Internet leer und hier quasi vor Ort steht genau das was ich suche - und noch viel "schlimmer": Genau gegenüber steht das Rad auch noch in der "Pendlerversion" mit Nabendynamo, Schutzblechen usw....

Also Probefahrt gemacht, festgestellt dass der Vorbau noch getauscht werden muss und mich dann doch am Freitag noch nicht entscheiden können.....

Und dann kam das Wochenende und nach der weiteren Spritpreis-Explosion dann doch die Entscheidung für die Variante mit "Vollausstattung".

Und so hab' ich seit gestern das Cube Nuroad FE daheim stehen und bin nach der kurzen Testfahrt gestern heute tatsächlich gleich damit zur Arbeit gefahren

Viele Grüße

Andy

Nicht schlecht

Ich wünsche allzeits gute Fahrt und vernünftige Satteltaschen.

Icey hat geschrieben:Nicht schlecht

Ich wünsche allzeit gute Fahrt und vernünftige Satteltaschen.

Haste einen Tipp dafür ? Lass ich mir ann einfach zum Geburtstag schenken

Gruß Andy

ulmerandy hat geschrieben:

Icey hat geschrieben:Nicht schlecht

Ich wünsche allzeit gute Fahrt und vernünftige Satteltaschen.

Haste einen Tipp dafür ? Lass ich mir ann einfach zum Geburtstag schenken

Gruß Andy

Ich hab meiner besseren Hälfte die hier geschenkt:
https://www.ortlieb.com/de_de/back-roller-plus+F5206

Die hat Sie aber noch nicht benutzt, weil ihr gerade noch zu kalt zum radeln ist.

Icey hat geschrieben:

ulmerandy hat geschrieben:

Icey hat geschrieben:Nicht schlecht

Ich wünsche allzeit gute Fahrt und vernünftige Satteltaschen.

Haste einen Tipp dafür ? Lass ich mir ann einfach zum Geburtstag schenken

Gruß Andy

Ich hab meiner besseren Hälfte die hier geschenkt:
https://www.ortlieb.com/de_de/back-roller-plus+F5206

Die hat Sie aber noch nicht benutzt, weil ihr gerade noch zu kalt zum radeln ist.

Aah, sagt bei so was doch Bescheid.
Zwar arbeite ich da nemmer, 20% kriege ich aber immer locker organisiert.