Eigentlich war ich heute für einen 15er angemeldet, aber bei der Anmeldung habe ich wohl versehentlich eine falsche Kontonummer angegeben, so dass die mir geschrieben haben, das meine Daten gelöscht werden. Tja, ich war gar nicht bös drum, hätte ja auch nachmelden können, habe aber lieber die Einladung zur Radrunde wahrgenommen. So ein Herbstwald ist doch auch herrlich.
Gestern war "Powern für Pänz" angesagt. http://www.powern-fuer-paenz.de
Schwimmen für einen guten Zweck. Kann man ja mal hinfahren, wo man schwimmt ist ja letztlich egal! Der Plan war: hinkommen, eine Stunde schwimmen, wieder nach Hause gehen. Im Wasser gab es dann erst einmal ein Wiedertreffen mit 007. Da sie grundsätzlich nicht grüßt, habe ich auch nicht zu erkennen gegeben, das ich sie kenne
Jedenfalls hat sich ihr Schwimmstil in den letzten 2 Jahren kein bisschen geändert. Zunächst ist sie ziemlich durchs Wasser geprügelt, was zur Folge hatte das ich nicht vorbeikam. Also lieber an der Wende etwas gewartet, als direkt hinterher geschwommen. Ungefähr nach einer Stunde hatte ich dann ca. 3000 m runter und dachte mir, das ich ja jetzt auch die 5000 voll machen kann. Gesagt - Getan. Dann tauchte auch Pippi auf und wir haben erst mal kurz am Beckenrand gequatscht. Och dachte ich, 1000 gehen ja noch, schwimm die ruhig noch. Mittlerweile kam ich auch an 007 vorbei und konnte zügig überholen
Naja, gings weiter, komm mach noch 1000 und dann noch mal! 
Bei 8000 m habe ich dann aufgehört. Die Arme waren schwer und die Schultern taten mir weh. Außerdem hätte ich im Vorfeld mehr trinken und Essen müssen, aber es war ja gar nicht geplant so lange im Wasser zu bleiben! Auf dem Weg nach Hause musste ich noch schnell was einkaufen und der Korb war schon ganz schön schwer zu tragen.
Heute morgen bin ich dann noch direkt zum Vereinstraining, obwohl ich mir schon genehmigt hatte zu schwänzen! Außer Kraul gingen alle anderen Lagen ganz gut!
Somit warens jetzt 10 km in etwas weniger als 24 h. In Wuppertal würde ich ja schon gerne mehr schwimmen. Ob ich jetzt wohl einmal wöchentlich eine Dauerschwimmeinheit einbauen sollte? Wie lang sollte die möglichst sein? Muss ich mal schauen, wie ich das unterbringe. Ab Mitte Dezember wird unser Schwimmbad grundgereinigt und dann haben wir kein Training mehr. Da werde ich auf jeden Fall mal Kekos Monsterplan täglich durchziehen.
Ein weiteres Ziel gibts immer noch nicht, habe mich aber auch nicht gekümmert.
kann das sein???????????
Ein bisschen bin ich schon neidisch, das sie jetzt schon fertig ist und ich noch mal los muss. 
Das Mädel, auf das sie wechselt ist nach ein paar Schritten schon am Horizont verschwunden. Gut, dann laufe ich eben alleine weiter. Hinter mir sind noch Sonja, die auch eine Staffel macht, ein Kölner und eine Staffel mit meinem Rookie. Sonja läuft irgendwann von hinten auf und will nicht so richtig vorbei, also laufen wir fast zusammen zum Wechsel. Ihr Radler ist aber sowieso gleich weg. 
Von da an, liege ich in Führung, auch runter kann er mich nicht mehr einholen 
und ich nehme mir vor wieder mehr zu Laufen. 
, so macht Sport Spaß 
