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BigWilly hat geschrieben:

Icey hat geschrieben:Montag war ich ja direkt nach der Arbeit laufen, des war echt cool. Anstrengend weil die Strecke über ungemähte Wald-/Wiesenwegen ging und ich kurzzeitig noch mal über ein Feld musste. Nach dem Feld waren meine Schuhe ca. 1kg schwerer. Also jeweils.
Gut, dass es danach auch wieder über ungemähte Wald-/Wiesenwege ging.

Heute war ich dann die gleiche Runde wie letzte Woche gelaufen. Relativ schnell hab ich mich dann dafür entschieden schnell zu laufen.
War scho toll, aber da ich ja verboten bekommen habe Daten hier reinzuschreiben kriegt ich auch keine Resultate von dem Lauf.

Resultat:
Icey war zwei mal Laufen und heute ist erst Mittwoch, außerdem hatte er scheinbar Spaß!

Also ich finde dieses Resultat ist das Beste der ganzen letzten Zeit!


Weiter so!

Yep!!!

crema-catalana hat geschrieben:

BigWilly hat geschrieben:

Icey hat geschrieben:Montag war ich ja direkt nach der Arbeit laufen, des war echt cool. Anstrengend weil die Strecke über ungemähte Wald-/Wiesenwegen ging und ich kurzzeitig noch mal über ein Feld musste. Nach dem Feld waren meine Schuhe ca. 1kg schwerer. Also jeweils.
Gut, dass es danach auch wieder über ungemähte Wald-/Wiesenwege ging.

Heute war ich dann die gleiche Runde wie letzte Woche gelaufen. Relativ schnell hab ich mich dann dafür entschieden schnell zu laufen.
War scho toll, aber da ich ja verboten bekommen habe Daten hier reinzuschreiben kriegt ich auch keine Resultate von dem Lauf.

Resultat:
Icey war zwei mal Laufen und heute ist erst Mittwoch, außerdem hatte er scheinbar Spaß!

Also ich finde dieses Resultat ist das Beste der ganzen letzten Zeit!


Weiter so!

Yep!!!

Diese Einheiten immer im Hinterkopf behalten, wenn es mal keinen/weniger Spaß macht !

diese Schlammsorte, die die Schuhe schwerer macht , ist wirklich beeindruckend....

gut gemacht!

la_gune hat geschrieben:
Diese Einheiten immer im Hinterkopf behalten, wenn es mal keinen/weniger Spaß macht !

So schaut's aus. Es kann nicht immer Spass machen. Bzw. wenn es wirklich IMMER Spass macht, dann wird man sicher nie schneller werden...
Aber es soll schon auch oft Spass machen, sonst isses auch wieder falsch.
Versteht man, was ich meine?

glaurung hat geschrieben:wenn es wirklich IMMER Spass macht, dann wird man sicher nie schneller werden...

Ich weiß nicht, den Rückschluß finde ich falsch. In den Zeiten, wo es bei mir lief und ich auch deutlich schneller geworden bin, hat mir sämtliches Training Spaß gemacht. Auch und gerade das, was wirklich wehgetan hat.

drullse hat geschrieben:

glaurung hat geschrieben:wenn es wirklich IMMER Spass macht, dann wird man sicher nie schneller werden...

Ich weiß nicht, den Rückschluß finde ich falsch. In den Zeiten, wo es bei mir lief und ich auch deutlich schneller geworden bin, hat mir sämtliches Training Spaß gemacht. Auch und gerade das, was wirklich wehgetan hat.

So isses !

Wenn´s gut läuft und man Fortschritte merkt macht auch hartes Training Spaß.

Anders kannste Dich z.B. beim Schwimmen echt nicht motivieren 2x am Tag "Kacheln zu zählen". Gibt ja kaum was monotoneres...

drullse hat geschrieben:

glaurung hat geschrieben:wenn es wirklich IMMER Spass macht, dann wird man sicher nie schneller werden...

Ich weiß nicht, den Rückschluß finde ich falsch. In den Zeiten, wo es bei mir lief und ich auch deutlich schneller geworden bin, hat mir sämtliches Training Spaß gemacht. Auch und gerade das, was wirklich wehgetan hat.

Damit meinte ich z.B. auch das Wetter. Regen und Dunkelheit machen nicht immer Laune. Obwohl ich sagen muss, dass mir selbst das beim Laufen eher weniger ausmacht.
Aber wenn's halt mal 4 Tage pisst und man eben nur abends Zeit hat, muss man halt raus. Das macht dann eben weniger Spass als Sonne und blauer Himmel.

Heute war ein lockerer, langsamer und langer Lauf geplant. Bis auf des locker hats auch geklappt, aber wirklich locker hat sich des nicht angefühlt. An dem Lauf war auch noch mehr komisch/unschön. Mein Rücken war recht verspannt und mein Oberschenkel hat irgendwie immer leicht gezogen, ich bilde mir ein, dass des irgendwie zusammenhängt. Ungefähr einen km vor Ende hat mir dann noch die Aussenseite vom rechten Becken angefangen weh zu tun. Und weil mehr geht ja immer, hat nach m Lauf, wie ich heimgefahren bin und jetzt wo ich daheim bin, mein linker Fuß unterm Fußgewölbe weh tut.

Heute hab ich mir dann nochmal die Auswertung vom Trainingstagebuch.org angeschaut, weil ich ja die km-Leistung pro Monat nicht gefunden hab. Die steht direkt im ersten Auswahlfenster.
Nuja zumindest ist mir jetzt klar, warum mein Laufen eher nicht so begabt ist...

Im letzten Quartal 2013 bist du in etwa so viel wie ich auch gelaufen .

Thorsten hat geschrieben:Im letzten Quartal 2013 bist du in etwa so viel wie ich auch gelaufen .

Und Juni bis September 2013 so viel wie ich

Ich überleg grad mal wieder ob ich mir noch n zweites Paar Laufschuhe zulegen soll. Bisher hab ich die Saucony München (ganz unten).
Die ersten Laufschuhe waren Brooks Beast, richtig schwere Teile.
Welchen Schuh könnt Ihr mir empfehlen? Oder soll ich wieder zu nem Laufladen gehen? (Muss mal schaun wann ich da mal wieder hinkomm)
Bevor einer was sagt, dass ist keine Ausrede zum nichtlaufen nur ne generelle Frage obs Sinn macht sich noch n zweites Paar zu holen.

Macht definitiv Sinn. Es soll Leute geben, die haben für jedes Mal, die sie in der Woche laufen, ein eigenes Paar. Bei drei Mal also drei Paar.
Der Fuss und die Gelenke werden jedes Mal anders beansprucht, was dafür sorgt, dasssich nix "einschleift".
Brooks Beast ist echt ein Hammerteil. Äääääh, falls Du unter 90 kg wiegst, ist so was stabiles nicht okay.
Bist Du starker Überpronierer, Gewicht und Schuhgröße spielen schon mal eine wichtige Rolle...
Ein guter Laufladen kann Dich bestimmt gut beraten...

Auf jeden Fall 2. Paar zum Abwechseln und auch auf jeden Fall Laufladen.
Nimm Deinen alten Laufschuh mit und laß sie draufgucken, wie und wo der abgelaufen ist und wie sich ggfs. der Schuh verformt hat.
Überleg Dir, was Du selber an dem Schuh gut findest und was Dir stört.

Auch wenn der Aufschrei jetzt groß sein sollte: Ich finde Runners Point ganz gut, wenn man nicht eh nen anderen, guten Laufladen hat. Bei RP kann man auf dem Laufband probelaufen inkl. Video-Aufnahme - und wenn der Schuh dann trotzdem nix ist, kann man ihn innerhalb von 2 Wochen zurückgeben.

Warum Aufschrei? RP ist doch okay!

innez hat geschrieben:Warum Aufschrei? RP ist doch okay!

Naja, ist halt ne Kette und macht den kleineren Händlern das Leben schwer ...