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Gestern hatten wir ja noch einen unangenehmen Termin.
Auf alles vorbereitet, lief der Termin aber sehr geschmeidig.
Es war aber schon komisch.Um es wieder mit meinen Zügen zu beschreiben.
Ich stand jetzt am Bahnhof und bin in einen anderen Zug eingestiegen.

Der Wohnung habe ich nicht nachgetrauert, aber dem Leben was zu dieser Wohnung gehörte.
Danach sind wir noch in meine Lieblingspizzeria gegangen und haben tief durchgeatmet,
dass es so gut gelaufen ist.
Und wie toll wir lügen und schleimen können, wenn es darauf ankommt.

Jetzt gibt es keine Ausrede mehr, die Laufschuhe nicht anzuziehen.
Ausserdem muß ich jetzt die neue Einflugschneiße zum Goethe-Turm finden.



Gestern habe ich einen Minion geschenkt bekommen.
Über sowas kann ich mich ja freuen, wie ein kleine Mädchen.
bido, bido, bido

Heute wird ein schöner Tag.

Die Sonne scheint satt und Bob Marley sang heute Morgen schon für mich "Is this love?".


Da ich mich ja entscheiden habe dieses Jahr doch meine Klassiker zu laufen,
habe ich mir überlegt, wie ich am besten ins Trainings einsteige.
Es werden ja keine langen Dinger, also will ich eine schöne Mischung auf Ausdauer und Tempo machen.
Die Angst vor Crema wächst stündlich.

Heute Morgen zeichnete sich schon ab, dass es schöner Tag wird.
Ich bekam netten Besuch in der verbotenen Stadt
und dieser nette Besuch brachte leckeren Kuchen mit.

Eine wirklich sehr gute Ernte.


Dann klingelte es an Tür und mein Nachbar stand mit Brot und Salz vor
der Tür und wünschte eine gute Nachbarschaft.
Er trug ein Ironman Helfer-Shirt.
Ich mußte schon lachen. Er ist Mitglied bei Spiridon.

Jetzt sitze ich faul auch der Couch und freue mich, dass ich morgen ausschlafen darf......und das noch ein Stück Kuchen im Kühlschrank ist.

So, ich steige wieder ins Training ein.
Allerdings habe ich meine Mitgliedschaft im Studio und
im Triathlonverein gekündigt.

Der Garmin hängt noch an Ladegerät, aber ich ziehe mich schon mal um.Ich muß in den nächsten Tagen mal schauen, wie ich von hier zum Goethe-Turm laufen kann.
Heute werde ich die Crema-Rosenhöhe-Runde laufen.

Ich wünsche Euch noch ein schönes Wochenende.

Ich war tatsächlich laufen.

Der Kopf wollte, aber der Körper war noch träge.
Das wird hoffentlich wieder.

Wagnerli hat geschrieben:Ich war tatsächlich laufen.

Der Kopf wollte, aber der Körper war noch träge.
Das wird hoffentlich wieder.

Das kommt schnell wieder! Guter Start!

Wagnerli hat geschrieben:Ich war tatsächlich laufen.

Der Kopf wollte, aber der Körper war noch träge.
Das wird hoffentlich wieder.

Ich hoffe, wir laufen bald mal wieder zusammen!

Wagnerli hat geschrieben:Ich war tatsächlich laufen.

Der Kopf wollte, aber der Körper war noch träge.
Das wird hoffentlich wieder.

Sehr schön - und die Beinchen wollen auch bald wieder !

Thorsten hat geschrieben:

Wagnerli hat geschrieben:Ich war tatsächlich laufen.

Der Kopf wollte, aber der Körper war noch träge.
Das wird hoffentlich wieder.

Sehr schön - und die Beinchen wollen auch bald wieder !

Ich habe Rücken.

Ich glaube aber, dass es ein kleiner Muskelkater in der Rückenmuskulatur ist, deshalb gehe ich heute ins Studio.
Ich muß es ja ausnutzen, weil ich nur noch bis zum 2.10. Mitglied bin.

Ich bin heute ins Studio gegangen und habe mir gleich mal geärgert.
Zerschlagene Bierflaschen über all am Bahnhof. Obwohl ich aufpaßte, stecke
mir irgendwann eine im Fuß. Grrrrrrrrrrrrrrrrr

Ich habe brav mein Programm durchgezogen.
Jetzt zieht es überall.
Strafe muß aber sein, wenn man so ein faules Stück ist.

Ich habe mir aber im September ein paar Laufveranstaltung gebucht.
Das wird gut.

Hier regnet es gerade und ich überlege, ob ein Mittagsschläfchen gut wäre, aber ich will ja auch schauen, was Nico in Dänemark so treibt.

Freut mich ,dass du dir selbst so Motivation geben kannst !!!

RFCT und den Lauf für mehr Zeit mache ich eigentlich jedes Jahr.
Nur 2010 durfte ich nicht.

Vielleicht laufe ich auch in Bad Orb.
Da will ich aber in Form sein, weil das nur schnelle Leute laufen.

Ich überlege ernsthaft, ob ich nächstes Jahr in Frankfurt
nochmal die Sub 4.15h versuche.
Eigentlich hatte ich das letztes Jahr drauf, aber Roth war einfach nicht der WK dafür.
In Dublin hat man ja gesehen, dass ich es eigentlich drauf habe.

Mal schauen.

Also 2014 hätte ich noch keinen Support-Job für den Frankfurt-Marathon . Dieses Jahr übe ich das schon mal mit/für Kampa .

Thorsten hat geschrieben:Also 2014 hätte ich noch keinen Support-Job für den Frankfurt-Marathon . Dieses Jahr übe ich das schon mal mit/für Kampa .

Ich schaue mich mal ab, welche Qualifikationen Du mitbringst.
Am Ende liege ich aufm Grill, weil Du den Job verwechselt hast.

Wenn eine große Kampa nach 4,5 h auf dem Grill durch ist, würde ich dich zartes Ding eher nach Sub-4 runternehmen. Nicht, dass da hinterher nichts mehr saftig-knackig ist.

Das soll dich jetzt aber nicht unter Druck setzen .