I'll be back....der Möchtegern-Schwimmer Blog

[Nils]

Aktueller Stand:
Heute morgen immer noch Schmerzen, aber heute Mittag habe ich eine Stunde geschlafen und seitdem ist es besser. Habe langsam Hoffnung, dass ich diese Woche noch schwimmen kann.

Heute Mittag wieder eine Stunde geschlafen. Es geht weiter aufwärts.

Deine Leistung stagniert Eine 10 prozentige Steigerung sollte schon drin sein, also morgen 66 min Mittagsschlaf
Auf jeden Fall, gute Besserung

Ich werde mir Mühe geben. Vielleicht versuche ich auch mal Intervallschlafen

Zumindest gestern hats damit ja geklappt

Nee, gestern habe ich gar nicht geschlafen
Morgens hatte ich frei und nachmittags eine Konferenz.

Vielleicht komme ich heute Abend ...aber wenn, dann nur auf die Deppenbahn. Ich muss mich bewegen. Auch, wenn es vernünftiger wäre noch zu pausieren.

[Nils]

Erstes Training. Ich merke zwar immer noch meinen Rücken, aber gehe dennoch ins Wasser. Schön auf die Freizeitschwimmerbahn und immer schön Kraul und Brust. Kraul ab und zu mit Pullbuoy.
Beim schwimmen merke ich es nur ab und zu, also schwimme ich auch mal schneller, was problemlos funktioniert.
Insgesamt werden es dann ca. 1800m in 45 Minuten.
Heute merke ich meinen Rücken etwas stärker als gestern. Deshalb heute und morgen Pause einlegen.

[Nils]

2. Schwimmen nach den Schmerzen...tja, nach den Schmerzen ist halt vor den Schmerzen

E: 300
7*75 Arme
100 locker
100 Lagen

Ende...bei Delle tats wieder weh. Also habe ich aufgehört - der Schmerz kehrte zurück. Sagt mir also, dass ich noch Pause machen soll.

DM in Duisburg habe ich heute abgesagt. So machen 5km einfach keinen Sinn.

[Godi68]

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[Nils]

Und ich hab mich noch gewundert, dass Du bei der ersten Lage bereits so kurz nach mir ankamst

Die Lagen bin ich noch ganz locker zu Ende geschwommen

Duisburg ist natürlich sch...e Fühli im Jüli bleibt aber ne Option, oder?

Wahrscheinlich nicht, weil es ja auch 5km sind - aber vielleicht kommt die Form ja bis dahin...dann nehme ich teil.

Geht denn Kraul? Dann komm Morgen. Ansonsten futterste dich diese Woche voll, machst Pause und frierst ab Montag im Freien .

Werde wohl morgen kommen. Bin fast schmerzfrei und locker Kraul geht bestimmt

Wichtig sind eh die letzten 4-6 Wochen davor

Das war doch die Zeit, wo ich 3 Wochen im Urlaub bin

[Godi68]

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[Nils]

Wichtig sind eh die letzten 4-6 Wochen davor

Das war doch die Zeit, wo ich 3 Wochen im Urlaub bin

Eben!
2-3x pro Tag im Wasser, dazwischen zur Erholung Family

Ich schleif Dich morgen zu mir und kannst DU das meiner Frau erklären

[Godi68]

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[Nils]

PS: Hab auch Schwierigkeiten, meiner zu erklären, dass ich jetzt für 3 Monate Mo-Fr immer abends im Wasser sein will

Das versuche ich erst gar nicht...aber die Kinder müssen ja auch mal formvollendet vom Papa ins Bett gebracht werden.

[Nils]

Godie

In welcher Größe hast Du Deinen Schwimmanzug? Nach reiflicher Überlegung werde ich vernünftig und möchte mir auch einen bestellen.

[Godi68]

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[Godi68]

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[Nils]

Find nur noch den mit Arm, hier. Lt. Größentabelle sprenge ich mit meinem Astralkörper sogar die L, sitzen tut es, fürchte ich, im Wasser etwas locker (aber wohl noch ok)... Erster Test dann am Montag.

Da ich fetter als Du bin, wäre also L genau richtig.

[

Der M passt dagegen hauteng. Seh wie ne Presswurst aus . Zum Glück wirds zu kalt für den

Gekauft hier

Ui, die Lieferzeit ist aber lange ...bin wohl zu spät dran. Naja, ich such morgen noch ein bißchen im Internet.

[Nils]

So...nach einem WE in der Jugendherberge mit der Familie und deswegen Sportpause bin ich heute mal wieder zum Arzt, weil die Schmerzen immer noch da sind. Jetzt waren sie wenigsten lokalisierbar und die Ärztin hat festgestellt, dass ich einen "Knubbel" am Rücken habe, also eine Art Verkrampfung. Jetzt hat sie mir eine Spritze gegeben und 8*Massage. Hoffentlich wirkts.

Heute beginnt übrigens die Freibadsaison bei uns im Verein. Ich frier mir schon beim Gedanken daran den Allerwertesten ab

[Godi68]

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