keko´s Training für den Hausgebrauch

[keko]

Du könntest dir auch vorgeben: "Ich will meinen Hausberg in unter 28min hochfahren können." Es sollte natürlich aus der Erfahrung her sehr anspruchsvoll sein.

Ich steh auf'm Schlauch: was unterscheidet denn dieses Ziel von einem Wettkampfziel?

Es ist ein Trainingsziel. Du kannst es so oft wiederholen, bis du es erreicht hast. Beim Wettkampf hasat du ja nur einen Schuß.

[drullse]

Es ist ein Trainingsziel. Du kannst es so oft wiederholen, bis du es erreicht hast. Beim Wettkampf hasat du ja nur einen Schuß.

Ah - ok, jetzt habe ich es verstanden. Grundsätzlich natürlich ja, je nach Wettkampflänge kann ich das aber auch wiederholen. 10er kannste ja fast jede Woche rennen - ne LD wird da schon schwieriger (was für mich auch so eine Sache mittlerweile ist: lohnt sich ein halbes Jahr intensive Vorbereitung für ein Ereignis, das auch ganz leicht in die Hose gehen kann?).

[keko]

(was für mich auch so eine Sache mittlerweile ist: lohnt sich ein halbes Jahr intensive Vorbereitung für ein Ereignis, das auch ganz leicht in die Hose gehen kann?).

Wenn einen nur das Ergebnis interessiert, ist es sehr riskant. Aber der Weg dorthin kann ja auch schon der Sinn sein.

[Kiwi03]

(was für mich auch so eine Sache mittlerweile ist: lohnt sich ein halbes Jahr intensive Vorbereitung für ein Ereignis, das auch ganz leicht in die Hose gehen kann?).

Wenn einen nur das Ergebnis interessiert, ist es sehr riskant. Aber der Weg dorthin kann ja auch schon der Sinn sein.

No Risk, no Fun..

Wenn es das Rennen ist, was man wirklich machen will, lohnt es m. E. immer. Was weiss man schon im Vorneherein?

[drullse]

(was für mich auch so eine Sache mittlerweile ist: lohnt sich ein halbes Jahr intensive Vorbereitung für ein Ereignis, das auch ganz leicht in die Hose gehen kann?).

Wenn einen nur das Ergebnis interessiert, ist es sehr riskant. Aber der Weg dorthin kann ja auch schon der Sinn sein.

Jaja, der Weg ist das Ziel...

[keko]

(was für mich auch so eine Sache mittlerweile ist: lohnt sich ein halbes Jahr intensive Vorbereitung für ein Ereignis, das auch ganz leicht in die Hose gehen kann?).

Wenn einen nur das Ergebnis interessiert, ist es sehr riskant. Aber der Weg dorthin kann ja auch schon der Sinn sein.

Jaja, der Weg ist das Ziel...

Warum nicht?!

[keko]

Zu Keko: Er wird in Roth nur zufrieden sein können, wenn er sein Training vorher absolviert hat, weil:
Es gibt keine Abkürzungen, das weiß er selbst, weil er erfahren genug ist.

Für

c. Laufen: 1h Koppellauf nach 100km zügig Rad bei hohen Temperaturen im guten Tempo (5er-Schnitt)

werde ich auch ordentlich was tun müssen, das schüttel ich nicht gerade aus dem Ärmel. Das wird meine Schlüsseleinheit, wohin ich mich langsam arbeiten muß. Zumal die Radrunde und das Laufen nicht flach sind. Aber ich freu mich auf das Training

[crema-catalana]

Aber ich freu mich auf das Training

[FMMT]

Aber ich freu mich auf das Training

Das ist die Hauptsache, super

[thilo69]

(was für mich auch so eine Sache mittlerweile ist: lohnt sich ein halbes Jahr intensive Vorbereitung für ein Ereignis, das auch ganz leicht in die Hose gehen kann?).

Wenn einen nur das Ergebnis interessiert, ist es sehr riskant. Aber der Weg dorthin kann ja auch schon der Sinn sein.

Jaja, der Weg ist das Ziel...

Klar!

[Kiwi03]

Zu Keko: Er wird in Roth nur zufrieden sein können, wenn er sein Training vorher absolviert hat, weil:
Es gibt keine Abkürzungen, das weiß er selbst, weil er erfahren genug ist.

Für

c. Laufen: 1h Koppellauf nach 100km zügig Rad bei hohen Temperaturen im guten Tempo (5er-Schnitt)

werde ich auch ordentlich was tun müssen, das schüttel ich nicht gerade aus dem Ärmel. Das wird meine Schlüsseleinheit, wohin ich mich langsam arbeiten muß. Zumal die Radrunde und das Laufen nicht flach sind. Aber ich freu mich auf das Training

Keko, was ist Deine Planung über Ostern? Ich meine sportlich..

[keko]

Zu Keko: Er wird in Roth nur zufrieden sein können, wenn er sein Training vorher absolviert hat, weil:
Es gibt keine Abkürzungen, das weiß er selbst, weil er erfahren genug ist.

Für

c. Laufen: 1h Koppellauf nach 100km zügig Rad bei hohen Temperaturen im guten Tempo (5er-Schnitt)

werde ich auch ordentlich was tun müssen, das schüttel ich nicht gerade aus dem Ärmel. Das wird meine Schlüsseleinheit, wohin ich mich langsam arbeiten muß. Zumal die Radrunde und das Laufen nicht flach sind. Aber ich freu mich auf das Training

Keko, was ist Deine Planung über Ostern? Ich meine sportlich..

Mal sehen wie das Wetter wird. Vielleicht werde ich etwas mehr laufen. Wenn die Straßen richtig naß sind, fahre ich kein Rad. Habe keine Lust auf´s Putzen.
Ich habe noch viele Baustellen offen, von daher entscheide ich spontan wetterabhängig, was ich mache. Die Grundlage ist gelegt, sobald es über 20° hat, beginne ich mit etwas Koppeltraining. Insgesamt werde ich einen Ganz zulegen, aber nicht drauf achten, wieviel KM ich sammel. Qualität vor Quantität.

[drullse]

Ich habe noch viele Baustellen offen, ...

DAS habe ich auch grade für mich festgestellt. Und positiv vermerkt, dass es bedeutet: egal was man macht, es ist immer wichtig und richtig.

[keko]

Letzte Woche hatte ich nur 7:08h netto Trainingszeit. Durchwachsenes Wetter, starke Allergieprobleme, über Ostern viel Rumgefahren und wir haben Besuch. Dafür habe ich mehr für die Intensität gemacht, was mir sicher auch gut tut. Wird eine ziemlich enge Kiste mit Roth, aber das war ja klar

[Kiwi03]

Letzte Woche hatte ich nur 7:08h netto Trainingszeit. Durchwachsenes Wetter, starke Allergieprobleme, über Ostern viel Rumgefahren und wir haben Besuch. Dafür habe ich mehr für die Intensität gemacht, was mir sicher auch gut tut. Wird eine ziemlich enge Kiste mit Roth, aber das war ja klar

und wie gehts jetzt weiter?