Olli hat geschrieben:
horch doch einfach in dir rein und wenn du lust verspürst was zu machen, dann mach es oder lasse es
Ganz schlechte Idee... wenn dem so wäre, würd ich jetzt nach Hause gehen und etwas Laufen gehen... du kannst dir nicht vorstellen wie schön es sein kann, wenn man einfach so 15 - 20km laufen kann.... ich will laufen gehen... ich will Radfahren gehen... ohne danach wieder platt zu sein.
Meine Motivation könnte im Moment Berge versetzen..... ich will.... aber ich darf nicht...
Hunki
Hm, und ich dachte du hast keinen Bock und bist Müde,
wie ich am Anfang schon gesagt habe, wenn der Arzt nichts verboten hat würde ich ein paar lockere Sachen machen.
Ich hatte das mehrere Jahre hintereinander, immer im späten Frühjahr totmüde, nix ging. Mein Arzt hat mich komplett gecheckt (großes Blutbild, Kardio, Echo, alles), nix zu finden, ich war einfach müde. Und ich hatte auch nur Grundlage vorher.
Bei mir gings dann immer irgendwann wieder weg, ich hab aber auch keine Pause gemacht.
drullse hat geschrieben:Ich hatte das mehrere Jahre hintereinander, immer im späten Frühjahr totmüde, nix ging. Mein Arzt hat mich komplett gecheckt (großes Blutbild, Kardio, Echo, alles), nix zu finden, ich war einfach müde. Und ich hatte auch nur Grundlage vorher.
Bei mir gings dann immer irgendwann wieder weg, ich hab aber auch keine Pause gemacht.
Ich find das etwas heikel... ich bin ja nicht müde... ich hab einfach platte und schmerzende Beine. Wie wenn ich von nem 35er Lauf zurückgekommen bin. Und das auch nach kurzen Einheiten....
drullse hat geschrieben:Ok - wenn dem aber so ist, dann kannste nur warten, bis die Muskulatur sich komplett erholt hat. Anscheinend ist sie vollkommen überanstrengt worden.
Offen gestanden weiß ich auch nicht, was man da am besten macht.
Abwarten und Bier trinken und hoffen, dass man nicht zu viel Rumsitz-Speck ansetze
drullse hat geschrieben:Ok - wenn dem aber so ist, dann kannste nur warten, bis die Muskulatur sich komplett erholt hat. Anscheinend ist sie vollkommen überanstrengt worden.
Offen gestanden weiß ich auch nicht, was man da am besten macht.
Vielleicht wäre ja dann, nen lockers Radtraining nicht verkehrt, die Muskeln werden kaum belastet, aber die Ausdauer bleibt etwas länger erhalten.
Mir ist nicht ganz klar, was mit dir los ist, oder ob du einfach in deiner Einstellung zu extrem bist. Ich habe schon ein paar Leute kennen gelernt, die wirklich am Limit oder auch mal darüber trainiert haben, aber alle waren nach ein paar Tagen Pause wieder fit, bzw. trainingsbereit. Selbst am Ende der Saison, nach 10 oder 15 harten Triathlons, konnte sie locker trainieren.
keko hat geschrieben:
Hört sich an, als solltest du wieder ein bisschen was tun
Genau das bringts eben nicht... nach 30min locker laufen mit der Freundin fühlte ich mich danach wieder wie ne alte Oma.
Hunki
vielleicht mal andere sportarten ausprobieren, dass der körper andere reize bekommt? zb inline-skaten?
@keko
irgendwie muss ich dir recht geben. ich hatte mich ja vor 2 jahren auch mal ziemlich abgeschossen. aber nach ca 4-6 wochen lockerem und deutlich reduziertem training gings wieder ganz gut.
entweder, das sitzt bei hunki wirklich extrem tief, dann ist wohl noch eine weile richtig pause angesagt, oder es ist zumindest teilweise, wirklich kopfsache.....
"If it don't kill you, it makes you strong" (Reamon)
feder hat geschrieben:
entweder, das sitzt bei hunki wirklich extrem tief, dann ist wohl noch eine weile richtig pause angesagt, oder es ist zumindest teilweise, wirklich kopfsache.....
Ich vermute auch, dass da viel Kopfsache dabei ist. Rein körperlich kann das doch nicht wahr sein.
feder hat geschrieben:
entweder, das sitzt bei hunki wirklich extrem tief, dann ist wohl noch eine weile richtig pause angesagt, oder es ist zumindest teilweise, wirklich kopfsache.....
Ich vermute auch, dass da viel Kopfsache dabei ist. Rein körperlich kann das doch nicht wahr sein.
so richtig beurteilen können wir das wohl nicht.. ich jedenfalls nicht. die psyche spielt natürlich eine grosse rolle....schwierig...
"If it don't kill you, it makes you strong" (Reamon)
