Seite 9 von 13
Verfasst: 22 Apr 2007 22:20
von laufsusi
keko hat geschrieben:Der April geht schon fast zu Ende. Also langsam mal Zeit für mich, um auch ein bisschen was zu tun
Schwimmen: 3,2km in 1:01h
Rad: 123km in 4:42h
Laufen: 26,3km in 2:24h
Ergibt nach Adam Riese und Eva Ungefähr und vorteilhaftem Rundungsverfahren
0:36 + 3:26h + 1:54 für 1,9-90-21, also
5:56h Hab ich damit die Spitze ünernommen?
danke
wollte schon nach dem frauenrabatt von 11% fragen
Verfasst: 22 Apr 2007 22:24
von keko
laufsusi hat geschrieben:wollte schon nach dem frauenrabatt von 11% fragen
Mußte jetzt ja nicht mehr
Verfasst: 22 Apr 2007 22:27
von laufsusi
keko hat geschrieben:laufsusi hat geschrieben:wollte schon nach dem frauenrabatt von 11% fragen
Mußte jetzt ja nicht mehr
eben
Verfasst: 23 Apr 2007 10:25
von keko
@pete-xxx
laufsusi fehlt in der Liste, oder?
Verfasst: 23 Apr 2007 10:40
von pete-131313
keko hat geschrieben:@pete-xxx
laufsusi fehlt in der Liste, oder?
Hab sie jetzt ergänzt. Ich stelle aber schon die Frage was eine fränkische halbe Stunde ist.
Verfasst: 23 Apr 2007 15:22
von keko
pete-131313 hat geschrieben:keko hat geschrieben:@pete-xxx
laufsusi fehlt in der Liste, oder?
Hab sie jetzt ergänzt. Ich stelle aber schon die Frage was eine fränkische halbe Stunde ist.
Eh Quark.
Durch diesen Rabatt bin ich von einem hervorragenden 8. Platz verdrängt worden.
Verfasst: 23 Apr 2007 15:26
von laufsusi
keko hat geschrieben:pete-131313 hat geschrieben:keko hat geschrieben:@pete-xxx
laufsusi fehlt in der Liste, oder?
Hab sie jetzt ergänzt. Ich stelle aber schon die Frage was eine fränkische halbe Stunde ist.
Eh Quark.
Durch diesen Rabatt bin ich von einem hervorragenden 8. Platz verdrängt worden.
@pete-1313131313 bin halt nicht so kleinlich, die minute hinoderher..
Verfasst: 23 Apr 2007 15:46
von pete-131313
laufsusi hat geschrieben:@pete-1313131313 bin halt nicht so kleinlich, die minute hinoderher..
Nun, ich bin hart gegen alle, auch gegen mich selbst, deswegen hast du die zwei Minuten gekriegt. Die haben ja schon eine nicht ganz unerhebliche Auswirkung (dazu später).
Ich verstehe die fränkische halbe Stunde aber als ein kleines Bussi
an mich
. Danke.
Nun zur Auswirkung: Ausbaden muss das Ganze jetzt meine Familie, da ich das so natürlich nicht stehen lassen kann.
Verfasst: 23 Apr 2007 15:51
von keko
pete-131313 hat geschrieben:Nun zur Auswirkung: Ausbaden muss das Ganze jetzt meine Familie, da ich das so natürlich nicht stehen lassen kann.
Ich glaube, ich bin eh derjenige, der am vernünftigsten trainiert. Wir haben Mitte
April und nicht Ende Juni. Bei euren Zeiten wird mir ja schwindlig
Wenn das so weitergeht erwarte ich sub10 von jedem
Verfasst: 23 Apr 2007 15:54
von meggele
keko hat geschrieben:Ich glaube, ich bin eh derjenige, der am vernünftigsten trainiert.
Mir ist zwar nicht klar, wie Du das festmachen willst (geringste Stundenzahl pro Streckenkilometer?), aber dieser Erfolg sei Dir gegönnt
Verfasst: 23 Apr 2007 16:17
von pete-131313
keko hat geschrieben:Wenn das so weitergeht erwarte ich sub10 von jedem
Also wenn ich ehrlich bin, erwarte ich auch sub10 von mir. In jedem Rennen. In wirklich jedem in 2007.
Verfasst: 23 Apr 2007 16:21
von keko
meggele hat geschrieben:keko hat geschrieben:Ich glaube, ich bin eh derjenige, der am vernünftigsten trainiert.
Mir ist zwar nicht klar, wie Du das festmachen willst (geringste Stundenzahl pro Streckenkilometer?), aber dieser Erfolg sei Dir gegönnt
An den Durchschnittsgeschwindkigkeiten der anderen, wobei die Zeiten teilweise schon ein paar Wochen alt sind.
Verfasst: 23 Apr 2007 18:05
von laufsusi
pete-131313 hat geschrieben:laufsusi hat geschrieben:@pete-1313131313 bin halt nicht so kleinlich, die minute hinoderher..
Nun, ich bin hart gegen alle, auch gegen mich selbst, deswegen hast du die zwei Minuten gekriegt. Die haben ja schon eine nicht ganz unerhebliche Auswirkung (dazu später).
Ich verstehe die fränkische halbe Stunde aber als ein kleines Bussi
an mich
. Danke.
Nun zur Auswirkung: Ausbaden muss das Ganze jetzt meine Familie, da ich das so natürlich nicht stehen lassen kann.
bitte.
kannst bei deiner famile bleiben, dieses wochenende werd ich den duathlon bestimmt in einen junior strecken können.. und in zwei wochen gibst wieder eine rtf ..
Verfasst: 30 Apr 2007 11:31
von pete-131313
Irgendwie schade, aber ich habe es nicht geschafft, am Wochenende einen EMU5-Man hinzukriegen.
Dabei lief es am Freitag mit den 3,8km Schwimmen noch sehr gut. Samstag dann zuwenig Zeit, so dass ich nur 85 R + 8 L hingekriegt habe. Das wollte ich dann Sonntag richten, aber auch da gab´s nicht die notwendige Zeit, so dass ich nach 43 R + 13 L aufgehört habe. Immerhin habe ich die 13L nochmal so richtig Dampf gemacht, damit dann wenigstens ein guter Junior rauskommt. Hätte ich das Samstag geahnt, hätte ich die 90km R vollgemacht, damit ich dann nicht auch noch die Wechselzeit mit reinrechnen muss. Aber gut. Lebbe geht weiter.
Schwimmen (Fr) 1,9km: 0:35
Rad (Sa) 85km: 2:45
Koppellauf (Sa) 8km: 0:47
Rad (So) 5km aus 43km: 0:11
Lauf (So, eigentlich wieder gekoppelt, aber hier darf ich die Wechselzeit wegnehmen) 13km: 1:03
Macht total: 5:21 und ein neues Wochenende für den EMU5-Man.
Verfasst: 30 Apr 2007 19:01
von Nils
So, es ist vollbracht (zu mindest der Junior):
Samstag: 113 km in 3:43 (= 2:57 für 90km)
Sonntag: frei
Montag (=heute): 1,9 km schwimmen in 40:00 Minuten und 22km laufen in 1:48 (= 1:43 für 21 km)
Ergibt: 5h 20 Minuten