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Verfasst: **21 Jul 2013 23:15**

Huhuu!
Aktuell wohnen wir an einer grossen Bucht. Waere Ideal zum Schwimmen, ja wenn die grossen Wellen nicht reinrollen wuerden. Traue der Stroemung nicht so ganz. Muss mich erst bei Einheimischen schlau machen!
Hier ist es sehr angenehm. 25 Grad!

Lissabon war toll!

Verfasst: **22 Jul 2013 07:57**

Das hört sich toll an. Ich wünsche dir eine schöne Zeit!

Verfasst: **22 Jul 2013 08:48**

Schönen Urlaub!!!! Erhol Dich gut!!!

Verfasst: **23 Jul 2013 08:43**

So, wieder einmal ein kleiner Zwischenbericht von mir:

Gestern war ich brav beim Bauchtanzen.. Puh, es war so heiß in dem Raum und das Training doch recht anstrengend, dass ich in den 1h15 ne Flasche Wasser ausgetrunken habe... War aber schön und hat gut getan!

Ab heute startet mein 12 Wochen-Trainingsplan fürs Joggen.... Abends habe ich keine Zeit (Kinobesuch) und mittags ist´s schon recht warm, also bin ich brav früh joggen gewesen - 45 Minuten durch den Wald. Nach 10 Minuten war ich auch wach und dann war es eigentlich ganz schön!

Im Anschluss noch etwas

Stretching und abends gibts dann noch 15 min Stabi-Training...

Aber jetzt geht´s erst einmal unter die Dusche, damit ich pünktlich um 9 Uhr in die TK einwählen kann...

Verfasst: **23 Jul 2013 08:44**

glaurung hat geschrieben: So, wieder einmal ein kleiner Zwischenbericht von mir:

Gestern war ich brav beim Bauchtanzen.. Puh, es war so heiß in dem Raum und das Training doch recht anstrengend, dass ich in den 1h15 ne Flasche Wasser ausgetrunken habe... War aber schön und hat gut getan!

Ab heute startet mein 12 Wochen-Trainingsplan fürs Joggen.... Abends habe ich keine Zeit (Kinobesuch) und mittags ist´s schon recht warm, also bin ich brav früh joggen gewesen - 45 Minuten durch den Wald. Nach 10 Minuten war ich auch wach und dann war es eigentlich ganz schön! Im Anschluss noch etwas Stretching und abends gibts dann noch 15 min Stabi-Training...

Aber jetzt geht´s erst einmal unter die Dusche, damit ich pünktlich um 9 Uhr in die TK einwählen kann...

ABMELDEN!!!!!!

Verfasst: **23 Jul 2013 09:22**

Wombat hat geschrieben:
glaurung hat geschrieben: So, wieder einmal ein kleiner Zwischenbericht von mir:

Gestern war ich brav beim Bauchtanzen.. Puh, es war so heiß in dem Raum und das Training doch recht anstrengend, dass ich in den 1h15 ne Flasche Wasser ausgetrunken habe... War aber schön und hat gut getan!

Ab heute startet mein 12 Wochen-Trainingsplan fürs Joggen.... Abends habe ich keine Zeit (Kinobesuch) und mittags ist´s schon recht warm, also bin ich brav früh joggen gewesen - 45 Minuten durch den Wald. Nach 10 Minuten war ich auch wach und dann war es eigentlich ganz schön! Im Anschluss noch etwas Stretching und abends gibts dann noch 15 min Stabi-Training...

Aber jetzt geht´s erst einmal unter die Dusche, damit ich pünktlich um 9 Uhr in die TK einwählen kann...

ABMELDEN!!!!!!

Ich warte ganz gespannt auf die Bilder von glaurung beim Bauchtanz!

Verfasst: **23 Jul 2013 09:32**

Bauch hab ich jetzt ja wieder.
14.Juli: 64kg
Heute: 67kg

Verfasst: **23 Jul 2013 09:34**

glaurung hat geschrieben:Bauch hab ich jetzt ja wieder.
14.Juli: 64kg
Heute: 67kg

Fettsack

Verfasst: **23 Jul 2013 09:39**

Wagnerli hat geschrieben:
glaurung hat geschrieben:Bauch hab ich jetzt ja wieder.
14.Juli: 64kg
Heute: 67kg
Fettsack

Was da eine Woche ohne Sport ausmacht...

Verfasst: **23 Jul 2013 09:46**

Wombat hat geschrieben:
Wagnerli hat geschrieben:
glaurung hat geschrieben:Bauch hab ich jetzt ja wieder.
14.Juli: 64kg
Heute: 67kg
Fettsack

Was da eine Woche ohne Sport ausmacht...

Ich hoffe, Du schämst Dich jetzt nicht mit ihm in der Öffentlichkeit gesehen zu werden.

Verfasst: **23 Jul 2013 22:48**

glaurung hat geschrieben:Bauch hab ich jetzt ja wieder.
14.Juli: 64kg
Heute: 67kg

Willkommen im Abnehm- Dingens

Ich war noch nicht schwimmen. Es ist a....kalt beim Tauchen. Das Meer hat nur 17-19 Grad und mein Anzug ist zu weit

Ich kämpfe noch ein wenig mit der Atmung und gehe es möglichst gemütlich an... Aber nach zwei Tauchgängen sind wir tot und landen erstmal beim Mittagsschlaf.
Morgen ziehen wir um in ein kleines Häuschen und hoffen auf ein paar Liegestühle im Schatten.

Verfasst: **23 Jul 2013 23:56**

Moin,

Wombat hat geschrieben:
Vielleicht bekomme ich ja zusatz Coaching vom Großmeister Keko...

vielleicht tut's ja auch der Klugschiss vom Hillfssheriff?...
(und keko-Bezwinger obwohl das natürlich nüscht über meine Qualitäten als Couch sagt;-)

keko hat geschrieben:
soloagua hat geschrieben:
la_gune hat geschrieben:Wir können sonst auch mal wieder ein EMU-Schwimmseminar machen...

Ende November mache ich wieder Sifi. Es ist mal wieder an der Zeit

Wie wäre es denn mit einem Thread "Wombat lernt schwimmen"?...
So etwas in der Art könnte ja ein paar zusätzliche Interessenten nach SiFi locken

Viele Grüße,

Christian

Verfasst: **24 Jul 2013 01:11**

chris.fall hat geschrieben:
Wie wäre es denn mit einem Thread "Wombat lernt schwimmen"?...
So etwas in der Art könnte ja ein paar zusätzliche Interessenten nach SiFi locken

Viele Grüße,

Christian

Habt ihr ein Nichtschwimmerbecken und bietet dort Brustschwimmkurse an?

Verfasst: **24 Jul 2013 07:16**

Anja hat geschrieben:
chris.fall hat geschrieben:
Wie wäre es denn mit einem Thread "Wombat lernt schwimmen"?...
So etwas in der Art könnte ja ein paar zusätzliche Interessenten nach SiFi locken

Viele Grüße,

Christian
Habt ihr ein Nichtschwimmerbecken und bietet dort Brustschwimmkurse an?

Das wäre wirklich ein guter Start.

Verfasst: **24 Jul 2013 09:30**

chris.fall hat geschrieben:Moin,

Wombat hat geschrieben:
Vielleicht bekomme ich ja zusatz Coaching vom Großmeister Keko...

vielleicht tut's ja auch der Klugschiss vom Hillfssheriff?...
(und keko-Bezwinger obwohl das natürlich nüscht über meine Qualitäten als Couch sagt;-)

Meinst Du bekommst mich besser hin als Keko den Glaurung... Ne ernsthaft, ich freu mich über Hilfe. Ich hab mir gestern schon nen Trainingsplan für die Walchseevorbereitung herausgesucht.... Keine Ahnung ob das so sinnvoll ist... Ich bin ja auch noch vorher 2 Wochen am Meer... Wenn Du mir helfen willst gerne! Ich kann ja heute abend mal die Planung bis Walchsee auflisten...

keko hat geschrieben:
soloagua hat geschrieben:
la_gune hat geschrieben:Wir können sonst auch mal wieder ein EMU-Schwimmseminar machen...

Ende November mache ich wieder Sifi. Es ist mal wieder an der Zeit

Wie wäre es denn mit einem Thread "Wombat lernt schwimmen"?...
So etwas in der Art könnte ja ein paar zusätzliche Interessenten nach SiFi locken

Viele Grüße,

Christian

Könnte funktionieren... Du meinst, dass Lernen kommt beim derzeitigen Threadtitel nicht raus? Das ist nämlich unser offizieller Staffelname für Roth...

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Wombat wollte Schwimmen - und Soloagua und Diver machen mit!

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