Alles rund um Triathlon
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Wenns nach meinem Körper geht nicht.Silberrücken hat geschrieben:Sag mal, wie lange schläfst du?
Ausreichend?
Wer viel trainiert und wenig ißt braucht automatisch mehr Schlaf !Icey hat geschrieben:Momentan brauch ich mindestens 8h was mich ganz gewaltig ankotzt...
.Meine Rede ...Thorsten hat geschrieben:Das einzig blöde ist, dass sich die Erde so schnell dreht. Bei 26-27 h würde man genügend schlafen und hätte noch Zeit für mehr Training.
Darüber hatte ich noch gar nicht nachgedacht ... aber ja, so scheint mir das auch passend ...Ach so - die zusätzlichen 2-3 Stunden ist es natürlich hell
Ja. Als man die Sache mit den 24h erfunden hat, hat man nicht an berufstätige Triathleten gedacht....Thorsten hat geschrieben:Das einzig blöde ist, dass sich die Erde so schnell dreht. Bei 26-27 h würde man genügend schlafen und hätte noch Zeit für mehr Training. Ach so - die zusätzlichen 2-3 Stunden ist es natürlich hell
Naja, es is trotzdem ätzend, wenn ma so früh ins Bett muss um am nächsten Tag noch halbwegs gerade aus schauen zu können.Flow hat geschrieben:Wer viel trainiert und wenig ißt braucht automatisch mehr Schlaf !Icey hat geschrieben:Momentan brauch ich mindestens 8h was mich ganz gewaltig ankotzt...
Hatte ich das nicht schonmal geschrieben ... ?
Insofern könnte man das auch als gutes Zeichen einstufen ...
Ob der immer so gut und erholsam ist, wag ich doch sehr zu bezweifeln. Ich bin nicht selten nachts öfters mal wach.Flow hat geschrieben:Wie auch immer ... wenn du den Schlaf brauchst, brauchst du ihn ! Das sollte dich nicht "ankotzen" !
Insbesondere wenn der Schlaf gut und erholsam ist, solltest du dich eher darüber freuen !
Wegen sinkender Fliehkraft durch langsamere Erdrotation würde es im Gewichts-Thread aber etwas voller werdenFlow hat geschrieben:Prinzipiell trug ich mich mit dem Gedanken, eine Petition zur Verlangsamung der Erdrotation einzureichen. Prozentual würde dann natürlich Tag und Nacht in gleichem Maße verlängert werden.
Wäre aber auch erstmal ok. Umzug in südlichere Breiten steht ja ebenfalls noch aus ...
.Das ist doch kein Qual, das ist pure Freude!!Der Elch hat geschrieben:Beim 24h-Schwimmen müsste man sich dann aber auch 27 Stunden quälen.
Ja ich kenn des, dass ich mehr Schlaf brauche wenn ich trainiere, aber wegen dem bissle gelaufe doch nicht?BigWilly hat geschrieben:Mein Wecker klingelt in der Regel auch um 6:00 Uhr... aber ich finde nichts besser, als um 21 Uhr müde vom Training mich die Federn zu werfen.... und gestern war es sogar 20:30 Uhr (allerdings habe ich noch etwas gelesen im Bett)...
)Dann würde mein Tag fast nur noch aus Schlafen, etwas Körperpflege, Arbeiten (inkl. Fahrt) und einem Abendessen in Ruhe bestehen. Um ca. eine Stunde könnte ich mir noch Gedanken machen ...BigWilly hat geschrieben:Mein Wecker klingelt in der Regel auch um 6:00 Uhr... aber ich finde nichts besser, als um 21 Uhr müde vom Training mich die Federn zu werfen.... und gestern war es sogar 20:30 Uhr (allerdings habe ich noch etwas gelesen im Bett)...
Naja, um ehrlich zu sein, mehr bekomm ich auch nicht wirklich unter! Ich bin meist erst gegen 18 Uhr zu hause, dann ein-zwei h Sport, essen, duschen und ab ins Bett... an Tagen wo ich einkaufen muss, muss ich zwangsläufig drauf hoffen früher aus dem Büro zu kommen, oder eben auf den Sport verzichten.Thorsten hat geschrieben:Dann würde mein Tag fast nur noch aus Schlafen, etwas Körperpflege, Arbeiten (inkl. Fahrt) und einem Abendessen in Ruhe bestehen. Um ca. eine Stunde könnte ich mir noch Gedanken machen ...BigWilly hat geschrieben:Mein Wecker klingelt in der Regel auch um 6:00 Uhr... aber ich finde nichts besser, als um 21 Uhr müde vom Training mich die Federn zu werfen.... und gestern war es sogar 20:30 Uhr (allerdings habe ich noch etwas gelesen im Bett)...