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Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt

Verfasst: 22 Feb 2013 22:11
von innez
Runningmaus, wo ist denn dein Avatar hin? :???:
Machst du uns grad ein neues? :lookaroun:

Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt

Verfasst: 22 Feb 2013 23:51
von runningmaus
kannst Du Bruni nicht sehen? :(
.... dann tausche ich lieber nochmal zurück....

Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt

Verfasst: 23 Feb 2013 06:55
von innez
runningmaus hat geschrieben:kannst Du Bruni nicht sehen? :(
.... dann tausche ich lieber nochmal zurück....
Nein, nur ein leeres Viereck :(

Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt

Verfasst: 24 Feb 2013 18:35
von runningmaus
huhu :)

und schon wieder ist eine Reha-Woche um....
dank des genialen Schneefalls war ich sogar 2x zum Langlaufen, was immer besser klappt.... :D

und ich werde weiterhin immer fitter und gesünder hier :lookaroun:

ich ernte hier jedesmal neugierige Blicke, wenn ich die Ski durch die Halle transportiere:
aber ca. 0° kalte Ski im Auto einwachsen geht irgendwie nicht,
deswegen dürfen sie immer mal für ein paar Stunden ins Zimmer *g*
An Nordic-Walking-Stöcke ist man hier ja gewöhnt, aber nicht an Ski ;)

Insgesamt sind es vergangene Woche nun 12:52h Sport geworden, also 772 Minuten :smokin:

das teilt sich auf in 2x Langlaufen (wie geschrieben), eine MTB-Runde, 2x Aquafitness, 4x schwimmen,
2x Nordic Walking, 3x Muckibude, 1x Pilates (uff-uff!), 2x Gymnastik und 3 Runden aufm Ergobike ;)

Einen Ruhetag mache ich wohl nächste Woche mal... hier komme ich irgendwie nicht dazu *kicher* :blush

motivierte Grüße aus dem Winter..... :tomtiger
runningmaus :blue

Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt

Verfasst: 25 Feb 2013 08:33
von Wagnerli
:applaus :applaus :applaus :applaus :applaus :applaus :applaus :applaus :applaus :applaus :applaus

Du bist toll !!!

Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt

Verfasst: 25 Feb 2013 11:44
von innez
Wagnerli hat geschrieben::applaus :applaus :applaus :applaus :applaus :applaus :applaus :applaus :applaus :applaus :applaus

Du bist toll !!!
+1 :daumen

Ich glaub, unsere Runningmaus ist die einzige, die diesen Winter klaglos hinnimmt und das Beste draus macht. :kuss

Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt

Verfasst: 25 Feb 2013 18:22
von runningmaus
hiho :tomtiger

Genau, liebe Innez, von so einem bisschen Winter lasse ich mich nicht mehr schrecken! Ha!

wenn das alles so klappt, wie ich mir das vorstelle,
mache ich hier beim Gesundheitssport und beim Büffett ;) noch 3-4 Tage lang alles mit, was angeboten wird :ja :lol: ....

aufm Heimweg am Donnerstag mache ich wohl noch einen
kleinen Umweg über die Langlaufloipen aufm Hoherodskopf :blue

Es ist ja nicht gar so wichtig, ob ich um 11 oder um halb zwei daheim bin :D

freitag besuche ich meine Hausärztin, und berichte.... - und kümmere mich wohl mal um Wäsche und einkauf....
hehe... das könnte dann der erste Sportruhetag seit 3 Wochen werden.... :blush

Und dann gehe ich samstag zum ersten Mal wieder ins Vereins-Schwimmtraining *freu* ,
und Montag dann das erste Mal wieder arbeiten :P , :lookaroun:
wobei das nicht allzu stressig werden sollte... , ich habe einen Termin beim Werksarzt,
d.h. ich muss 2x quer übers Gelände, .... muss mit ein paar Kollegen und meinem Chef reden,
evtl. ein paar emails bearbeiten....

.... und dann wahrscheinlich einen Urlaubsschein für den "alten" 2012er-Urlaub schreiben und diesen antreten....
und das möglicherweise sofort.... :smokin: :smokin: ;)


:tomtiger :cheer


PS: Von meinem Geschmackssinn ist inzwischen richtig viel zurückgekommen, ich kann wieder fast alles essen....,

mein Mund ist noch trockener als früher, was sich vor allem nachts bemerkbar macht, manchmal auch beim Essen... *naja* ...

Die Frisur ist inzwischen etwas länger geworden, aber doch immernoch sehr sportlich *kicher*.....

Und im Hals "tut" sich noch etwas... morgens kratzt die Stimme, und so ganz wie früher ist die Form noch nicht wieder,

aber es wird... :-)

Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt

Verfasst: 25 Feb 2013 23:07
von Diver
Urlaub, Sport, Essen, Wäsche waschen..... das hört sich schon wieder alles richtig "normal" an. :daumen

Der Alltag hat dich bald wieder, schön! :ja

Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt

Verfasst: 01 Mär 2013 13:14
von runningmaus
:tomtiger

eben habe ich mal meinen Februar-Sportmonat abgerechnet :cheer
und durch die 3 Wochen Reha und meine Extratouren ist da fein was zusammen gekommen :smokin:

gut 87 km Laufen, bestehend aus 5x Skilanglauf, 1x (richtig) Laufen, und ganz viel Nordic Walking :blush
ca. 182 km Radeln, auf MTB und Ergofahrrad

und 13x schwimmen oder Aquafitness *plansch*
plus 7x Muckibude, und ca. 6x Gymnastik oder Pilates ....

ergab zusammen 39:33Stunden Sport im Februar.... :blue
(im Vergleich: im Januar habe ich gerade die Hälfte, also 20:39Stunden machen können)

Also, - ich bin wieder da .... und This Girl is on Fire!!
das wäre doch mal ein feiner Titel für ein neues Tagebuch.... oder zumindest ein neues Tagebuchkapitel... ;)

:cheer :cheer

Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt

Verfasst: 01 Mär 2013 13:18
von crema-catalana
runningmaus hat geschrieben: Also, - ich bin wieder da .... und This Girl is on Fire!!
das wäre doch mal ein feiner Titel für ein neues Tagebuch....
:cheer :cheer
:applaus :applaus :applaus
Unbedingt!!!

Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt

Verfasst: 01 Mär 2013 13:21
von innez
crema-catalana hat geschrieben:
runningmaus hat geschrieben: Also, - ich bin wieder da .... und This Girl is on Fire!!
das wäre doch mal ein feiner Titel für ein neues Tagebuch....
:cheer :cheer
:applaus :applaus :applaus
Unbedingt!!!
:daumen :daumen

Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt

Verfasst: 01 Mär 2013 14:07
von Icey
innez hat geschrieben:
crema-catalana hat geschrieben:
runningmaus hat geschrieben: Also, - ich bin wieder da .... und This Girl is on Fire!!
das wäre doch mal ein feiner Titel für ein neues Tagebuch....
:cheer :cheer
:applaus :applaus :applaus
Unbedingt!!!
:daumen :daumen
:dafuer

Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt

Verfasst: 01 Mär 2013 14:17
von Wagnerli
Icey hat geschrieben:
innez hat geschrieben:
crema-catalana hat geschrieben:
runningmaus hat geschrieben: Also, - ich bin wieder da .... und This Girl is on Fire!!
das wäre doch mal ein feiner Titel für ein neues Tagebuch....
:cheer :cheer
:applaus :applaus :applaus
Unbedingt!!!
:daumen :daumen
:dafuer
:bse :bse :bse :bse :bse :bse :bse :bse :bse
Ich freue mich wie Bolle