ebenso Junior:
Sa: Radausfahrt 124,5 km in 4:45 ( 90 km ca. 3:10 h)
So: Laufen 25 km in 2:30 h ( 21 km ca. 2:05 h)
Mo: Schwimmen 2,6 in 70 min (2 km in 50 min)
= 6 : 05 h
2. EMU5-Man und 1. EMU5-Junior (70.3)
Moderator: Moderator
Funny hat geschrieben:= 6 : 05 h
Ich danke dir ...
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felix__w
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EMU-Man heute
swim 1:02:54, bike 5:31:27, run3:38:58/2 -1h = 7:23:50
Felix
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Felix
2017: 9.4. Tri Portocolom 13.5. GP Bern 21.5. IDZ 4.6. Half Iron Doussard 18.6.Zytturm Tri 1.7. Zermatt Ultra Mara 30.7. IM Switzerland 13.8.Sierre-Zinal 2.9.Gemmi Tri 9.9. Jungfrau Mara
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pete-131313
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felix__w hat geschrieben:EMU-Man heute
swim 1:02:54, bike 5:31:27, run3:38:58/2 -1h = 7:23:50
Felix
feines ding...
aber ein bischenmehr bericht wäre schon schön
Man muss nicht immer mit dem Strom schwimmen,
auch nicht gegen ihn.
Manchmal ist es besser am Rand entlangzulaufen,
und den blöden Fischen zu zeigen, dass man gehen kann!
auch nicht gegen ihn.
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vb_man hat geschrieben:Da habe ich am Wochenende doch glatt einen EMU5 Junior gemacht:
19.05: Run 42.2 km in 3:48, HM Durchgangszeit in 01:52:44
20.05: Bike 121 km in 04:03, 90 km in 03:00:45
21.05: swim 1.9 km in 00:44:54
gesamt 05:38:23
könntest du nicht die Marathongesamtzeit nehmen, durch zwei teilen und eine halbe h extra abziehen?
dann wärst du ja ein bissl schneller, oder?
Man muss nicht immer mit dem Strom schwimmen,
auch nicht gegen ihn.
Manchmal ist es besser am Rand entlangzulaufen,
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pete-131313
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vb_man hat geschrieben:Wie hast Du das eigentlich mit der Zeitgutschrift gemeint?
Marathon an einem Tag ergibt 1h Bonus für den Emu Man und 0.5h Bonus für den Junior Man?
Hätte ich dann evtl. 05:08:23?
Genau so.
Aktualisiert. Du bist jetzt Dritter!
Die richtig geilen Räder findest du ganz vorn und ganz hinten im Starterfeld.
(Thomas Hellriegel)
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pete-131313 hat geschrieben:vb_man hat geschrieben:Wie hast Du das eigentlich mit der Zeitgutschrift gemeint?
Marathon an einem Tag ergibt 1h Bonus für den Emu Man und 0.5h Bonus für den Junior Man?
Hätte ich dann evtl. 05:08:23?
Genau so.
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Geil
Ich glaube, ich setzte noch einen an. Irgendwie muss ich vor die Adminsau kommen. Dann ist er nicht so überascht, wenn ich ihn in Frankfurt auf der dritten Laufrunde einsammle
tacis hat geschrieben:vb_man hat geschrieben:Ich glaube, ich setzte noch einen an. Irgendwie muss ich vor die Adminsau kommen. Dann ist er nicht so überascht, wenn ich ihn in Frankfurt auf der dritten Laufrunde einsammle
Mal sehen, ob ich dieses Manöver, wenn es denn stattfindet, fotografisch festhalten kann, wenn ich gefinished, verköstigt, geduscht, gefönt, massiert und gewhirlpoolt am Straßenrand stehe...
Plans without goals are wishy-washy.
vb_man hat geschrieben:Wobei, ist eigentlich egal, immerhin knapp vor Keko
Ich bin da, wo ich auch hingehöre: am Ende
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