Bevor ich mich morgen mit der Chemiekeule wieder ausknocken lasse, war ich heute mit Göga nochmal laufen. 10 km.
Langsam ist die Distanz kein Problem für ihn. Wenn es mir gut geht, will ich mit ihm nächstes Wochenende 12 km laufen, dass er jetzt aktuell schon mal mehr als die 11 km gelaufen ist, die ihn in Erlangen erwarten. Und auf's Rad muss er noch öfter.
Und mal koppeln.
So ein Göga-Coaching ist schon anstrengend...
Es lief echt gut, nur zogen zum Schluss dunkle Wolken heran, ich habe das Tempo etwas angezogen, aber gute 1,5 km vor zu Hause hat es dann angefangen zu schütten wie aus Eimern, und es fing dann noch an zu hageln.
In meinen Schuhen war innerhalb von wenigen Minuten Aquarium
und ich war froh, das dünne Langarmshirt anzuhaben, weil es auch noch kräftig windete.
Zu Hause dann ganz schnell raus aus den nassen Sachen und erst mal trocken legen. Gedehnt haben wir dann aber auch noch, drin. Trocken.
Jetzt werde ich gleich mal das Abendessen anwerfen, nochmal lecker Frikadellen und Salat
und den Rest Rotwein 
Nachtisch ist auch schon fertig, es gibt seit ewigen Zeiten mal wieder Götterspeise.
Ob das so magenschonend ist? Egal - wer weiß, was ich nächste Woche runter bekomme.
rausholen ,Studien ergeben,dass die Heilung schneller vonstatten gehen und das Risiko geringer ist wieder zuerkranken! 
Und das total stressfrei in kürzester Zeit. 
und hoffe, dass der meine Leukos auf Trab bringt. 
?
