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Verfasst: 07 Okt 2004 18:05
von Ulfila
Wehaka, du bist ein gnadenloser Lauf-Positivist.
Verfasst: 07 Okt 2004 18:32
von QRoo
wehaka hat geschrieben:Viele 3:30-Laufen-Woller, aber anscheinend hatte niemand Lust zu trainieren...
Ich schlage vor, ihr spielt mal ein bisschen mit diesem oder einem anderen
Laufzeitrechner rum.
Die, die ihren ersten Marathon laufen, können gut und gerne 15 Minuten draufschlagen um auf eine realistische Endzeit zu bekommen.
Für unzureichendes Training gibt´s noch einen Aufschlag...
Und wer zu schnell losläuft und hinten raus einbricht, der wird noch ein bisschen länger brauchen...
P.S.: will auch U3:30 laufen....
Super Rechner. Nie wieder training
Wobei mir 3:16 ein wenig schnell zu sein scheint. Egal,
Wieviel schlägt man denn so drauf wenn man gerade mal 30-40 km die Woche läuft und erst einen längeren Lauf über 28km gemacht hat?
Verfasst: 07 Okt 2004 18:34
von wehaka
QRoo hat geschrieben:Wieviel schlägt man denn so drauf wenn man gerade mal 30-40 km die Woche läuft und erst einen längeren Lauf über 28km gemacht hat?
Trainier doch einfach noch ein bisschen mehr, dann läufst du U3.
Verfasst: 07 Okt 2004 18:38
von QRoo
wehaka hat geschrieben:QRoo hat geschrieben:Wieviel schlägt man denn so drauf wenn man gerade mal 30-40 km die Woche läuft und erst einen längeren Lauf über 28km gemacht hat?
Trainier doch einfach noch ein bisschen mehr, dann läufst du U3.
Du meinst die 10km unter 38:00 drücken damit das mt dem Rechner klappt
Verfasst: 07 Okt 2004 19:19
von chris76
Verfasst: 07 Okt 2004 19:22
von chris76
Da kommt der Hammermann! Ich glaube ich kann ihn schon sehen.
Verfasst: 07 Okt 2004 20:07
von QRoo
Du brauchst jetzt keinen Moralischen zu bekommen. Wir laufen doch nur einen Marathon und wollen Ihn möglichst nahe an den 3Stunden beenden
Verfasst: 14 Okt 2004 10:00
von chris76
Wer läuft denn hier aus dem Forum jetzt alles ausser Linus, QRoo und mir? Ist QRoo jetzt kaputt oder was? Melde dich mal QRoo. Wie planen wir die Sache, wann und wo treffen? Sind ja nur noch 2 Wochen.
Verfasst: 14 Okt 2004 12:28
von Linus
Treffen? 15:30h im Ziel...
Verfasst: 14 Okt 2004 12:37
von wehaka
Verfasst: 14 Okt 2004 12:42
von powermanpapa
Ich werde wohl auch zum Zuschauen in FFM sein und mit dem MTB auf der Strecke unterwegs
Verfasst: 14 Okt 2004 12:50
von Linus
powermanpapa hat geschrieben:Ich werde wohl auch zum Zuschauen in FFM sein und mit dem MTB auf der Strecke unterwegs
Dann bring mir doch bitte ein paar Tempos mit - ich werd diese sch.... Erkältung nicht los!
Verfasst: 14 Okt 2004 13:08
von think-or-thwim
Linus hat geschrieben:powermanpapa hat geschrieben:Ich werde wohl auch zum Zuschauen in FFM sein und mit dem MTB auf der Strecke unterwegs
Dann bring mir doch bitte ein paar Tempos mit - ich werd diese sch.... Erkältung nicht los!
hast du das Lazarett doch zu früh verlassen? Das wäre echt schade!
Verfasst: 14 Okt 2004 13:39
von Linus
think-or-thwim hat geschrieben:hast du das Lazarett doch zu früh verlassen? Das wäre echt schade!
Egal wie, ich will diesen FFM-Marathon laufen!
Und wenn ich bis dahin keinen m mehr trainiert habe, dann wird das eben meine Art von "von 0 auf 42".
Das wird dann zwar keine Bestzeit, aber dann weiß ich wenigstens daß ich mir nie mehr Sorgen ums Ankommen machen muß.
Verfasst: 14 Okt 2004 13:45
von wehaka
Linus hat geschrieben:Egal wie, ich will diesen FFM-Marathon laufen!
Und wenn ich bis dahin keinen m mehr trainiert habe, dann wird das eben meine Art von "von 0 auf 42".
Das wird dann zwar keine Bestzeit, aber dann weiß ich wenigstens daß ich mir nie mehr Sorgen ums Ankommen machen muß.
Naja, für U4 wird´s sicher reichen. Der Rest ist Zugabe...
Training ist jetzt sowieso abgeschlossen. Jetzt wird (weiter) getapert...
Power-tapern als Marathonvorbereitung.
