la_gune hat geschrieben: Mich wundert es nur sehr, daß Ausdauersportler ernsthaft Probleme mit dem Gewicht bekommen. Klar, wenn man komplett aufhört Sport zu machen und so weiter futtert wie bisher ist es kein Wunder. Das wird dann aber auch mit WW ein Problem, da der Körper auf größere Mengen an "Futterumsatz" gewöhnt ist. Das dauert dann einige Zeit, bis man ihn wieder an normale Mengen gewöhnt hat. Spreche da aus eigener Erfahrung...
Was soll auch dabei rauskommen wenn man seinen Körper jahrelang auf Energieeffizienz trimmt? Das dann die Tafel Schokolade nicht aufm Weg von der Couch zum Kühlschrank verbrennt ist dann klar.
Dann ist der Weg von der Couch zum Kühlschrank (bzw. umgekehrt) zu kurz !
apanasana hat geschrieben:Wegen 10kg muss man nicht zu WW gehen. Viel Gemuese und Obst, am besten alle 4h eine Kleinigkeit essen und sich einen Tag pro Woche goennen an dem man essen darf was man mag und die 10kg sind in ein paar Monaten unten. Am wichtigsten ist nicht zu hungern, sonst bekommst du Heisshunger und aus den 10 werden 15kg.
herzlichen Dank - ich treibe praktisch jeden Tag Sport (mindestens 1 h plus 3 - 4 mal pro Woche reiten), esse sehr viel Salat und Gemüse, kaum mal Chips, Schoggi usw - trotzdem krieg ich keine Kilos runter sondern ca 1 kg pro Monat dazu
Abnehmen geht bei mir definitiv nur mit knallharter Disziplin und Verzicht auf alles, was schmeckt und Spass macht (ok, ein Apfel kann auch mal schmecken )
Im Gedenken an Rita: Be Crazy. Be Stupid. Be Silly. Be Weird. Be Whatever. Because life is too short to be anything but happy!
apanasana hat geschrieben:Wegen 10kg muss man nicht zu WW gehen. Viel Gemuese und Obst, am besten alle 4h eine Kleinigkeit essen und sich einen Tag pro Woche goennen an dem man essen darf was man mag und die 10kg sind in ein paar Monaten unten. Am wichtigsten ist nicht zu hungern, sonst bekommst du Heisshunger und aus den 10 werden 15kg.
herzlichen Dank - ich treibe praktisch jeden Tag Sport (mindestens 1 h plus 3 - 4 mal pro Woche reiten), esse sehr viel Salat und Gemüse, kaum mal Chips, Schoggi usw - trotzdem krieg ich keine Kilos runter sondern ca 1 kg pro Monat dazu
Abnehmen geht bei mir definitiv nur mit knallharter Disziplin und Verzicht auf alles, was schmeckt und Spass macht (ok, ein Apfel kann auch mal schmecken )
apanasana hat geschrieben:Wegen 10kg muss man nicht zu WW gehen. Viel Gemuese und Obst, am besten alle 4h eine Kleinigkeit essen und sich einen Tag pro Woche goennen an dem man essen darf was man mag und die 10kg sind in ein paar Monaten unten. Am wichtigsten ist nicht zu hungern, sonst bekommst du Heisshunger und aus den 10 werden 15kg.
herzlichen Dank - ich treibe praktisch jeden Tag Sport (mindestens 1 h plus 3 - 4 mal pro Woche reiten), esse sehr viel Salat und Gemüse, kaum mal Chips, Schoggi usw - trotzdem krieg ich keine Kilos runter sondern ca 1 kg pro Monat dazu
Abnehmen geht bei mir definitiv nur mit knallharter Disziplin und Verzicht auf alles, was schmeckt und Spass macht (ok, ein Apfel kann auch mal schmecken )
Schilddrüsendysfunktion?
ich schluck seit 2 Jahren Hormontabletten und die Werte sind ok - leider
Lebensqualität hat seit dieser Krankheit massiv abgenommen - ständig müde (auch bei 10 oder mehr Stunden Schlaf), ständig kalt (gestern im Dachzimmer abends unter der Daunendecke Gänsehaut gehabt) und ständig Hunger resp. Gewichtszunahme trotz normaler Nahrungszufuhr, extrem hoher Puls auch bei der kleinsten Belastung. Ich frag mich wie das Leute machen, welche gar keinen Sport treiben.
Im Gedenken an Rita: Be Crazy. Be Stupid. Be Silly. Be Weird. Be Whatever. Because life is too short to be anything but happy!
la_gune hat geschrieben: Mich wundert es nur sehr, daß Ausdauersportler ernsthaft Probleme mit dem Gewicht bekommen. Klar, wenn man komplett aufhört Sport zu machen und so weiter futtert wie bisher ist es kein Wunder. Das wird dann aber auch mit WW ein Problem, da der Körper auf größere Mengen an "Futterumsatz" gewöhnt ist. Das dauert dann einige Zeit, bis man ihn wieder an normale Mengen gewöhnt hat. Spreche da aus eigener Erfahrung...
Was soll auch dabei rauskommen wenn man seinen Körper jahrelang auf Energieeffizienz trimmt? Das dann die Tafel Schokolade nicht aufm Weg von der Couch zum Kühlschrank verbrennt ist dann klar.
Dann ist der Weg von der Couch zum Kühlschrank (bzw. umgekehrt) zu kurz !
Bei den Preisen für Wettkämpfe und Material kann sich ja keiner mehr eine große Wohnung leisten.
Newbie hat geschrieben:Gewichtszunahme trotz normaler Nahrungszufuhr, extrem hoher Puls auch bei der kleinsten Belastung.
Das Widerspricht sich doch? Was ist denn die ärztliche Diagnose?
eben - Schilddrüsenunterfunktion. Eltroxin und mindestens einmal jährige Blutkontrolle - meistens mehr weil ich mich so scheisse fühle und das immer wieder kontrollieren lasse. Aber alles ok, inkl. Eisen usw
Im Gedenken an Rita: Be Crazy. Be Stupid. Be Silly. Be Weird. Be Whatever. Because life is too short to be anything but happy!
Newbie hat geschrieben:Gewichtszunahme trotz normaler Nahrungszufuhr, extrem hoher Puls auch bei der kleinsten Belastung.
Das Widerspricht sich doch? Was ist denn die ärztliche Diagnose?
eben - Schilddrüsenunterfunktion. Eltroxin und mindestens einmal jährige Blutkontrolle - meistens mehr weil ich mich so scheisse fühle und das immer wieder kontrollieren lasse. Aber alles ok, inkl. Eisen usw
Heißer Tip: Such Dir einen neuen Arzt ! Meine Frau hatte das gleiche Problem, inzwischen geht es ihr (nach dem 3. Arztwechsel) _deutlich_ besser. So langsam kann ich sie sogar für Sport begeistern...
"Training ist kein Ponyschlecken !"
"Realität ist immer ein Kompromiss..."
"Prepare for the worst-and enjoy every moment of it !"Col. Chris Hadfield
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