PeterMUC hat geschrieben:Aber wir sollten vll. zurück zum thema: Dein Training. Du solltest mal ein paar lange Läufe machen, also fang doch gleich mal mit Deinen 7km an...und nächste Woche dann 7,5 km.....
hm, sollte man die Umfänge nicht langsamer steigern? wie sind denn eigentlich 45min Rasenmähen zu bewerten?
Hmm, ist halt stark Disziplinabhängig. Ist es auf einem Traktor, zählt es eher zu Bike und muss daher als zu kurz bewertet werden (Du müsstest für Grundlage schon mind. 6-8h am Stück dann rasen mähen. Wenn Du ihn schiebst sieht es ganz anders aus, da ja dann je nach Gewicht des Mähers, geländeprofil, Ebbe und Flut sowie Mond im siebten haus bereits 45min deutlich zu viel sein können und Du ruck-Zuck ins Übertraining kommst, es sei denn Du hast vorher die richtigen NEMs eingeschmissen
Hm, und wie sieht es mit Radantrieb aus?
Campagnolo 3-fach mit Heldenkurbel.
Ich kann Leute, die mich ernst nehmen, einfach nicht ernst nehmen,
Olli hat geschrieben:Nach dem ich gestern die vielen glücklichen Gesichter in Roth gesehen habe, Stelle ich mir die Frage, wie komme ich an die Startlinie?
Ich schaffe zur Zeit ca.7km zu joggen und gestern bin ich seit sehr langer Zeit mal 40km Rad gefahren, ist es mit der Grundlage möglich zu finishen?
Problemlos!
Du mußt nur etwa 4 Wochen vor'm Wettkampf dann anfangen zu tapern ...
Sollte man das ganze Jahr über Erdinger trinken oder reicht es als WK Getränk.
Als Triathlet muß Du High-Tec-Nahrung zu Dir nehmen. Du kannst also Weißbier nicht einfach trinken sondern mußt die ultra gel chips nehmen. Die gab es auf der Expo in Roth ja auch mit Weißbiergeschmack. Falls Du aber ein sogenannter "old-school" Triathlet bist, kannst Du auch normale Marshmellows über Nacht in Weißbier legen und dann wieder trockenföhnen ...
Frank
I’ve seen things you people wouldn’t believe. Attack ships on fire off the shoulder of Orion. I watched C-beams glitter in the dark near the Tannhauser Gate. All those moments will be lost in time like tears in rain.
Frank hat geschrieben: Falls Du aber ein sogenannter "old-school" Triathlet bist, kannst Du auch normale Marshmellows über Nacht in Weißbier legen und dann wieder trockenföhnen ...
Frank
DANKE !!
Du kannst aus einem dicken Schwein kein Rennpferd machen,
aber Du kannst versuchen, daraus das schnellste Schwein zu machen.
Hey, so wird das nix mit Roth, wenn Du nicht regelmässig-stündlich hier Trainingsfeedback gibst, dann sehe ich schwarz fuer Dich naechstes Jahr, und das nicht nur, weil es dunkel sein wird, wenn sie die Tribünen abbauen, wenn Du ins Stadion wankst
Du kannst aus einem dicken Schwein kein Rennpferd machen,
aber Du kannst versuchen, daraus das schnellste Schwein zu machen.
Anja hat geschrieben:Du warst da??? Rob hab ich auch nur kurz an mir vorbeihuschen sehen, ....
Sorry, ich hatte Dich gar nicht gesehen. Wir waren erst am Marktplatz (geile Idee, die Laufstrecke mit Bierbänken abzutrennen, wie in Eckersmühlen bei der Biermeile, nur eben hier beim Laufen. Tolle Idee. Dann war ich kurz am Stadion und zum Abschluss noch im Biergarten bei Haimpfarrich. Habe leider keinen von Euch gesehen.
Anja hat geschrieben:Du warst da??? Rob hab ich auch nur kurz an mir vorbeihuschen sehen, ....
Sorry, ich hatte Dich gar nicht gesehen. Wir waren erst am Marktplatz (geile Idee, die Laufstrecke mit Bierbänken abzutrennen, wie in Eckersmühlen bei der Biermeile, nur eben hier beim Laufen. Tolle Idee. Dann war ich kurz am Stadion und zum Abschluss noch im Biergarten bei Haimpfarrich. Habe leider keinen von Euch gesehen.
Nächstes Mal meldest Du Dich gefälligst bei der Challenge Roth Zentrale bei Frau A. und dann wird auch Dein Roth-Erlebnis straff durchgeplant und dann bekommst Du auch die EMUs zu sehen !
"Training ist kein Ponyschlecken !"
"Realität ist immer ein Kompromiss..."
"Prepare for the worst-and enjoy every moment of it !"Col. Chris Hadfield
Olli hat geschrieben:Nach dem ich gestern die vielen glücklichen Gesichter in Roth gesehen habe, Stelle ich mir die Frage, wie komme ich an die Startlinie?
Ich schaffe zur Zeit ca.7km zu joggen und gestern bin ich seit sehr langer Zeit mal 40km Rad gefahren, ist es mit der Grundlage möglich zu finishen?
