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Verfasst: 28 Jan 2005 13:23
von drullse
Ich hab ja nicht behauptet, sowas zu machen...
Verfasst: 28 Jan 2005 15:24
von wehaka
tacis hat geschrieben:was ist Lauf-ABC
Guckst du hier:
http://www.e-running.de/Laufabc.pdf
Verfasst: 28 Jan 2005 17:24
von Nils
Lauf-ABC: nie
Dehnen: manchmal nach einer Ausdauereinheit (aber sicherlich zu wenig)
Kraft: im Winter 2-3 mal in der Woche (insgesamt ca. 2,5 Stunden in der Woche); im Sommer: einmal pro Woche
Verfasst: 28 Jan 2005 17:40
von Tom Tiger
Kraft: Jetzt im Winter 1-2x
Dehnen: Immer nach Kraft und Schwimmen, nach Laufen eher selten.
Lauf-ABC: Sehr selten.
Grüsse
Thomas