emu5.com

laufsusi hat geschrieben:wer startet denn jetzt?
ff, pioto, sonst noch wer?

nach studierung der starterlisten habe ich in jedem fall null chance auf eine altersplatzierung.
die 40er frauen sind im schnitt 8 minuten schneller als die 35er. warum auch immer.
@pioto gibt also diesmal keinen sekt.

= Studium?

tacis hat geschrieben:

laufsusi hat geschrieben:wer startet denn jetzt?
ff, pioto, sonst noch wer?

nach studierung der starterlisten habe ich in jedem fall null chance auf eine altersplatzierung.
die 40er frauen sind im schnitt 8 minuten schneller als die 35er. warum auch immer.
@pioto gibt also diesmal keinen sekt.

= Studium?

jaja. ich war so geschockt nachdem ich die zeiten geshen habe.

laufsusi hat geschrieben:

tacis hat geschrieben:

laufsusi hat geschrieben:wer startet denn jetzt?
ff, pioto, sonst noch wer?

nach studierung der starterlisten habe ich in jedem fall null chance auf eine altersplatzierung.
die 40er frauen sind im schnitt 8 minuten schneller als die 35er. warum auch immer.
@pioto gibt also diesmal keinen sekt.

= Studium?

jaja. ich war so geschockt nachdem ich die zeiten geshen habe.

tacis hat geschrieben:

laufsusi hat geschrieben:

tacis hat geschrieben:= Studium?

jaja. ich war so geschockt nachdem ich die zeiten gesehen habe.

Nach Lesung der letzten Beiträge bin ich mir sicher, dass LC wie letztes Jahr tiefstapelt. Dass es keinen Sekt gibt, wäre an sich nicht tragisch...dass es aber keinen Sekt gibt, auch wenn sie einen gewinnen sollte...das ist eine Provokation und Gemeinheit dazu

pioto hat geschrieben:Nach Lesung der letzten Beiträge bin ich mir sicher, dass LC wie letztes Jahr tiefstapelt.

man erinnere nur an ihre Intervalle, mit denen sie hier Anfang der Woche noch so dick aufgetragen hat

pioto hat geschrieben:

tacis hat geschrieben:

laufsusi hat geschrieben: jaja. ich war so geschockt nachdem ich die zeiten gesehen habe.

Nach Lesung der letzten Beiträge bin ich mir sicher, dass LC wie letztes Jahr tiefstapelt. Dass es keinen Sekt gibt, wäre an sich nicht tragisch...dass es aber keinen Sekt gibt, auch wenn sie einen gewinnen sollte...das ist eine Provokation und Gemeinheit dazu

schön wärs. kannst gerne bei ts gucken, da stehen mein laufkm der letzten monate.
wenn ich insgesamt 3 minuten schneller bin als letztes jahr wäre ich zufrieden. reicht aber nicht. wenn doch, darfst gerne den warmen sekt trinken.

tacis hat geschrieben:

pioto hat geschrieben:Nach Lesung der letzten Beiträge bin ich mir sicher, dass LC wie letztes Jahr tiefstapelt.

man erinnere nur an ihre Intervalle, mit denen sie hier Anfang der Woche noch so dick aufgetragen hat

war ja nur ein rettungsversuch.

laufsusi hat geschrieben:

tacis hat geschrieben:

pioto hat geschrieben:Nach Lesung der letzten Beiträge bin ich mir sicher, dass LC wie letztes Jahr tiefstapelt.

man erinnere nur an ihre Intervalle, mit denen sie hier Anfang der Woche noch so dick aufgetragen hat

war ja nur ein rettungsversuch.

was wolltest du denn damit noch retten?

laufsusi hat geschrieben:

pioto hat geschrieben:Nach Lesung der letzten Beiträge bin ich mir sicher, dass LC wie letztes Jahr tiefstapelt. Dass es keinen Sekt gibt, wäre an sich nicht tragisch...dass es aber keinen Sekt gibt, auch wenn sie einen gewinnen sollte...das ist eine Provokation und Gemeinheit dazu

schön wärs. kannst gerne bei ts gucken, da stehen mein laufkm der letzten monate.
wenn ich insgesamt 3 minuten schneller bin als letztes jahr wäre ich zufrieden. reicht aber nicht. wenn doch, darfst gerne den warmen sekt trinken.

Ich wäre zufrieden, wenn ich nicht 3 Minuten LANGSAMER wäre als im Vorjahr. Und im Moment spricht vieles dafür, dass es mehr als 3 Minuten werden Vor zwei Monaten hatte ich noch eine (für meine bescheidenen Verhältnisse) gute Laufform, aber danach bin ich nur rund 20-30 km insgesamt gerannt. Und davon das meiste in dieser Woche, aus ANGST Naja, ist auch drauf geschissen, schaun mer mal. Ich werde auf dem Rad die Tricks von "Ben Hur" anwenden, um die ungeliebte EMU-Konkurrenz in ihre Schranken zu verweisen

pioto hat geschrieben:Ich wäre zufrieden, wenn ich nicht 3 Minuten LANGSAMER wäre als im Vorjahr. Und im Moment spricht vieles dafür, dass es mehr als 3 Minuten werden Vor zwei Monaten hatte ich noch eine (für meine bescheidenen Verhältnisse) gute Laufform, aber danach bin ich nur rund 20-30 km insgesamt gerannt. Und davon das meiste in dieser Woche, aus ANGST Naja, ist auch drauf geschissen, schaun mer mal. Ich werde auf dem Rad die Tricks von "Ben Hur" anwenden, um die ungeliebte EMU-Konkurrenz in ihre Schranken zu verweisen

mach doch das lieber bei deiner geliebten vereinskonkurrenz.

tacis hat geschrieben:

laufsusi hat geschrieben:

tacis hat geschrieben:

man erinnere nur an ihre Intervalle, mit denen sie hier Anfang der Woche noch so dick aufgetragen hat

war ja nur ein rettungsversuch.

was wolltest du denn damit noch retten?

weiß ich eigentlich auch nicht.
aber immerhin kann ich ein intervalltraining vorweisen und damit posen.

pioto hat geschrieben:

laufsusi hat geschrieben:

pioto hat geschrieben:Nach Lesung der letzten Beiträge bin ich mir sicher, dass LC wie letztes Jahr tiefstapelt. Dass es keinen Sekt gibt, wäre an sich nicht tragisch...dass es aber keinen Sekt gibt, auch wenn sie einen gewinnen sollte...das ist eine Provokation und Gemeinheit dazu

schön wärs. kannst gerne bei ts gucken, da stehen mein laufkm der letzten monate.
wenn ich insgesamt 3 minuten schneller bin als letztes jahr wäre ich zufrieden. reicht aber nicht. wenn doch, darfst gerne den warmen sekt trinken.

Ich wäre zufrieden, wenn ich nicht 3 Minuten LANGSAMER wäre als im Vorjahr. Und im Moment spricht vieles dafür, dass es mehr als 3 Minuten werden Vor zwei Monaten hatte ich noch eine (für meine bescheidenen Verhältnisse) gute Laufform, aber danach bin ich nur rund 20-30 km insgesamt gerannt. Und davon das meiste in dieser Woche, aus ANGST Naja, ist auch drauf geschissen, schaun mer mal. Ich werde auf dem Rad die Tricks von "Ben Hur" anwenden, um die ungeliebte EMU-Konkurrenz in ihre Schranken zu verweisen

Wen meinst Du denn damit?

Schön war's wieder in Backnang...auch wenn's im Radteil große Gruppen gab

Ich war ca. 10 Sekunden schneller als letztes Jahr. Das harte Training zahlt sich also aus

FF und LC waren natürlich auch da, hat mich gefreut, euch mal wieder zu treffen! Dito chick, der mich auf der Laufstrecke angefeuert hat Der Kerl ist brutal durchtrainiert mit seinem Crossfit. Ich glaube, ich werde mich seiner Lehre anschließen und zu seinem Jünger :bravo

pioto hat geschrieben:Schön war's wieder in Backnang...auch wenn's im Radteil große Gruppen gab

Ich war ca. 10 Sekunden schneller als letztes Jahr. Das harte Training zahlt sich also aus

FF und LC waren natürlich auch da, hat mich gefreut, euch mal wieder zu treffen! Dito chick, der mich auf der Laufstrecke angefeuert hat Der Kerl ist brutal durchtrainiert mit seinem Crossfit. Ich glaube, ich werde mich seiner Lehre anschließen und zu seinem Jünger :bravo

mein training hat sich auch bezahlt gemacht, war 2 min langsamer.
evt. lags am technischem defekt.
aber was solls, durfte ja dafür piotos stähleren oberkörper bewundern, bilder dazu gibts morgen. fast nicht von ff zu unterscheiden.
freu mich schon auf die spargelrunde.

pioto hat geschrieben:...
FF und LC waren natürlich auch da, hat mich gefreut, euch mal wieder zu treffen! Dito chick, der mich auf der Laufstrecke angefeuert hat Der Kerl ist brutal durchtrainiert mit seinem Crossfit. Ich glaube, ich werde mich seiner Lehre anschließen und zu seinem Jünger :bravo

Ja, war doch sehr nett euch mal wieder zu treffen! FF kannte ich noch nicht - wir haben sogar ein "charmantes Lächeln" gemeinsam!
Bin noch fast bist zum Schluss geblieben. Als der AK Führende ins Ziel sprintete, bin ich Richtung Heimat. Es war bewölkt und mir wurde langsam kalt. Durch dieses CF Training hat man relativ wenig wärmende Fettschichten - hat alles seine Vor- und Nachteile