Kleine Brötchen - gegrillt und nicht gebacken!!!

[Wagnerli]

LAUF THORSTEN LAUF !



Bestes Wetter....auch die Sonne ist extra rausgekommen.

Ich freue mich schon auf Deinen Bericht.

[Anja]

LAUF THORSTEN LAUF !



Bestes Wetter....auch die Sonne ist extra rausgekommen.

Ich freue mich schon auf Deinen Bericht.

Super! Hier ist es trüb und kalt und eklig - kein perfektes Wetter.

Gefrorene Cola ab km 30 wäre auch kein Spaß.

[crema-catalana]

In Rodgau gibts warmen Tee

[runningmaus]

run, run, run, Thorsten! ....

(ich fahr' jetzt auch laufen , aber ned so weit ... )

[drullse]

Naja - war doch gar nicht schlecht.

30 Km gleichmäßig, dann ein wenig Verlust - paßt!

[Thorsten]

Hatte schon auf die Sub-4 spekuliert, aber entscheidend sind halt die letzten 15 km und da konnte ich das Tempo nicht halten. Ich habe mal in den Aufzeichnungen nachgeguckt und es waren 780 km seit 1.10. Macht 195 km im Monat, 45 km in der Woche. Nicht wirklich viel ... von daher geht die Zeit in Ordnung. Gegenüber den ersten beiden Jahren nach den 2011er-Knie-OPs war es 2014 schon ein deutlich gesteigertes Laufpensum und auch keine Verletzungen .

[poldi]

Super,
gratuliere,
wirklich wahnsinnig toll gemacht und das mit den unter Anführungszeichen wenigen Kilometern.8-):):!:

[Nils]

Glückwunsch!!!

[runningmaus]

wow. Du bist schon ein Renner :

[Kiwi03]

dann kannste ja jetzt beruhigt Off Season machen nach den 2 Krachern innerhalb von 5 Wochen..



top Job Kollege!!!!

[Thorsten]

Guck mal Innez - ich kann auch kleine Elefanten laufen .

http://connect.garmin.com/modern/activity/692691326

[crema-catalana]

Das sieht eher nach Seepferdchen aus.

Ich wäre dir ja fast über den Weg gefahren! Habe heute mittag mal ein bissl Intervalltraining an der Panzerstraße gemacht

[innez]

Guck mal Innez - ich kann auch kleine Elefanten laufen .

http://connect.garmin.com/modern/activity/692691326

und so schnell!!!!!


Ich kann zur Zeit gar nichts. Das linke Knie fängt wieder an, genau wie vor 3 Jahren

Heute hab ich mich gezwungen, über den Schmerz zu laufen, aber es ging kein Tempo. Nur geschlichen, und dabei völlig erschlagen gefühlt. 6:32er Schnitt
Das Knie fühlt sich an wie ein Fremdkörper, als ob es nicht zu mir gehört.

Ich will Sommer!

Sorry fürs jammern in deinem Thread, Thorsten

Aber ich freu mich ehrlich für dich, dass es so gut läuft bei dir, und das bei der Kälte und dem Schweine-Nordwind

[drullse]

Nix zu sehen ohne Anmeldung.

[Thorsten]

Nix zu sehen ohne Anmeldung.

Bei Innez scheint es ja zu gehen und die ist (hoffentlich ) nicht mit meinem Account angemeldet.

Kleine Hänger sind bei Garmin ja an der Tagesordnung und du hast ja eh kein Sympathiepunkte bei denen.