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Ich denke mal, es hängt alles ein wenig vom Ausgangsgewicht ab!

Wenn ich sowieso schon Idealgewicht habe und nur noch reduzieren will, weil ich hoffe schneller zu werden, dann gebe ich Drullse recht. Die paar Kilos kriege ich dann in der Vorbereitung weg und sollten als Rücklage dienen!

Ich komme von einem BMI von nahezu 27, weil ich den Sommer über einfach ernährungsmäßig einfach überhaupt nicht mehr den Überblick hatte und es mir irgendwann auch alles egal war. Es sind jetzt 7,5 kg weg und es fällt mir halt alles wieder leichter, auch sportmäßig!

Jetzt liege ich bei 24,3, was Richtung Idealgewicht geht, aber ich denke noch 3-5 kg können weg, wann auch immer!

Hiho

Strunz hat diesen Sonntag einen interessanten Artikel in seinen News, finde ich:
http://www.strunz.com/news.php?newsid=2388
Hier mal der Anfang:

Wann immer einer der unzähligen Ernährungsexperten Ihnen etwas von Kalorien erzählt. Kalorien berechnet. Ihnen mit Dinosaurier-Sätzen kommt wie: Dick werden Sie dann, wenn Sie mehr Kalorien essen als Sie verbrauchen ... dann winken Sie bitte ab. Wie gesagt: Wissen aus dem 19. Jahrhundert. Längst überholt. Entscheidend sind, wie Sie inzwischen wissen, nicht die ausgerechneten Kalorien, sondern die Wirkung einzelner Nahrungsbestandteile ....

runningmaus hat geschrieben:Hiho

Strunz hat diesen Sonntag einen interessanten Artikel in seinen News, finde ich:
http://www.strunz.com/news.php?newsid=2388
Hier mal der Anfang:

Wann immer einer der unzähligen Ernährungsexperten Ihnen etwas von Kalorien erzählt. Kalorien berechnet. Ihnen mit Dinosaurier-Sätzen kommt wie: Dick werden Sie dann, wenn Sie mehr Kalorien essen als Sie verbrauchen ... dann winken Sie bitte ab. Wie gesagt: Wissen aus dem 19. Jahrhundert. Längst überholt. Entscheidend sind, wie Sie inzwischen wissen, nicht die ausgerechneten Kalorien, sondern die Wirkung einzelner Nahrungsbestandteile ....

na sowas, der Strunz jetzt also auch ....

sehr schön!

runningmaus hat geschrieben:Hiho

Strunz hat diesen Sonntag einen interessanten Artikel in seinen News, finde ich:
http://www.strunz.com/news.php?newsid=2388
Hier mal der Anfang:

Wann immer einer der unzähligen Ernährungsexperten Ihnen etwas von Kalorien erzählt. Kalorien berechnet. Ihnen mit Dinosaurier-Sätzen kommt wie: Dick werden Sie dann, wenn Sie mehr Kalorien essen als Sie verbrauchen ... dann winken Sie bitte ab. Wie gesagt: Wissen aus dem 19. Jahrhundert. Längst überholt.

Ja, längst überholt ... heute ernährt man sich ja auch nicht mehr von Kalorien, sondern von Licht ...

Und weil die Europäer zu fett werden, haben sie jetzt auch die 60-Watt-Lampe verboten .

Thorsten hat geschrieben:Und weil die Europäer zu fett werden, haben sie jetzt auch die 60-Watt-Lampe verboten .

Und dafür eine 57 Watt Lampe auf den Markt geworfen!!

Kein Scheiß, vorgestern im Kaufland gesehen!

innez hat geschrieben:

Thorsten hat geschrieben:Und weil die Europäer zu fett werden, haben sie jetzt auch die 60-Watt-Lampe verboten .

Und dafür eine 57 Watt Lampe auf den Markt geworfen!!

Kein Scheiß, vorgestern im Kaufland gesehen!

Ich glaub, ich muß mal wieder zum Kaufland fahren

runningmaus hat geschrieben:Hiho

Strunz hat diesen Sonntag einen interessanten Artikel in seinen News, finde ich:
http://www.strunz.com/news.php?newsid=2388
Hier mal der Anfang:

Wann immer einer der unzähligen Ernährungsexperten Ihnen etwas von Kalorien erzählt. Kalorien berechnet. Ihnen mit Dinosaurier-Sätzen kommt wie: Dick werden Sie dann, wenn Sie mehr Kalorien essen als Sie verbrauchen ... dann winken Sie bitte ab. Wie gesagt: Wissen aus dem 19. Jahrhundert. Längst überholt. Entscheidend sind, wie Sie inzwischen wissen, nicht die ausgerechneten Kalorien, sondern die Wirkung einzelner Nahrungsbestandteile ....

Ah, muss ich das lesen ? Oder vertreibt er nun einfach nur auch die entsprechenden Nahrungsergänzungmittel oder hat er einen Mahlzeitenersatz entwickelt ?

soloagua hat geschrieben:

runningmaus hat geschrieben:Hiho

Strunz hat diesen Sonntag einen interessanten Artikel in seinen News, finde ich:
http://www.strunz.com/news.php?newsid=2388
Hier mal der Anfang:

Wann immer einer der unzähligen Ernährungsexperten Ihnen etwas von Kalorien erzählt. Kalorien berechnet. Ihnen mit Dinosaurier-Sätzen kommt wie: Dick werden Sie dann, wenn Sie mehr Kalorien essen als Sie verbrauchen ... dann winken Sie bitte ab. Wie gesagt: Wissen aus dem 19. Jahrhundert. Längst überholt. Entscheidend sind, wie Sie inzwischen wissen, nicht die ausgerechneten Kalorien, sondern die Wirkung einzelner Nahrungsbestandteile ....

Ah, muss ich das lesen ? Oder vertreibt er nun einfach nur auch die entsprechenden Nahrungsergänzungmittel oder hat er einen Mahlzeitenersatz entwickelt ?

Müssen musst du nicht.

Aber es tut auch nicht weh, falls doch.

Nö, klingt wie das, was ich schon bei Feil gelernt hab

innez hat geschrieben:

soloagua hat geschrieben:

runningmaus hat geschrieben:Hiho

Strunz hat diesen Sonntag einen interessanten Artikel in seinen News, finde ich:
http://www.strunz.com/news.php?newsid=2388
Hier mal der Anfang:

Wann immer einer der unzähligen Ernährungsexperten Ihnen etwas von Kalorien erzählt. Kalorien berechnet. Ihnen mit Dinosaurier-Sätzen kommt wie: Dick werden Sie dann, wenn Sie mehr Kalorien essen als Sie verbrauchen ... dann winken Sie bitte ab. Wie gesagt: Wissen aus dem 19. Jahrhundert. Längst überholt. Entscheidend sind, wie Sie inzwischen wissen, nicht die ausgerechneten Kalorien, sondern die Wirkung einzelner Nahrungsbestandteile ....

Ah, muss ich das lesen ? Oder vertreibt er nun einfach nur auch die entsprechenden Nahrungsergänzungmittel oder hat er einen Mahlzeitenersatz entwickelt ?

Müssen musst du nicht.

Aber es tut auch nicht weh, falls doch.

Nö, klingt wie das, was ich schon bei Feil gelernt hab

Hab's doch getan... jep, ist schon bekannt...

soloagua hat geschrieben:Hab's doch getan...

Ich auch - und ärgere mich über die Zeitverschwendung.

drullse hat geschrieben:

soloagua hat geschrieben:Hab's doch getan...

Ich auch - und ärgere mich über die Zeitverschwendung.

D'rüber ärgern lohnt sich nicht!

Hab's heute seit fast 'nem Jahr mal wieder auf 69kg auf der Waage gebracht ...

Wobei wohl auch noch etwas Muskelmasse dazugekommen ist.

Leichter war ich zuletzt mal kurz im September letzten Jahres und im Frühling vor Lanza '12 ...

Jetzt vielleicht noch ein gutes (bis höchstens 2) kg runter ... ... dann kann die Weinachtszeit kommen ...

Vor drei Wochen aufgehört zu wiegen und wieder angefangen zu essen. Ich versuche mich natürlich an das eine oder andere zu halten. Wenig Kohlehydrate, kein Zucker, insgesamt weniger, auch mal abends gar nichts. Mineralwasser mit Zitrone und ungesüßter Tee geht zur Zeit ganz gut. Es gibt jeden Tag einmal Obst. Aber es gibt auch Kuchen zum Frühstück und Nachmittags Schokolade, wenn es mir danach ist. Mir geht es besser - meine Kleidung paßt, bewegen kann ich mich auch noch.

Vielleicht ist grad nicht die richtige Zeit für deutliches Abnehmen.

Bei mir tut sich gewichtsmässig immer noch nix, aber der Körper verändert sich... die Hosen schlabbern zum Teil massiv.