Hallo,
vergangene Woche war irgendwie viel los, und viel zu tun...
und ich hatte am WE lieben Besuch
, mit der ich auch beim Frauenlauf laufen war... ,
aber insgesamt bin ich dann nicht zu so toll viel Sport gekommen....
Wochensumme:
3:55h Sport, davon 1x radeln, 1x Schwimmbad schwimmen, einmal Waldsee-Schwimmen *genieß*
und einmal 5,4km Laufen beim Women's Run am Frankfurter Stadion
Der Lauf Samstag war prima... trotz 27°C im Schatten! - vor allem wegen der netten Gesellschaft, meine Freundin und ihre Schwester
Da wir uns ganz hinten aufgestellt hatten, und uns vorgenommen hatten, möglichst stressarm zu laufen,
und ausserdem halt auch viele langsame Läuferinnen und Walkerinnen dabei sind, bei so einem Frauenlauf,
konnte ich locker flockig fast die ganze Strecke über überholen! Macht das Spaß! ... So hatte ich das noch nie!
Also, wenn die Strecke wie angegeben
5,4 km lang war,... dann waren meine 36:34min ein Tempo von 6:45min/km! 
und damit der schnellste Lauf der Saison
- und schon deutlich schneller und lockerer, als
letzte Woche die 37:19 für 5,3km in R'heim! *yeah* !
Durchschnittspuls 165
spricht nicht für völlig locker *g* ,
aber es war auch richtig heiß, das hat ja auch ganz schön Einfluss...
804. Platz von ca. 2500 Frauen klingt auch nicht mehr nach kranker Schnecke, sonder viel mehr nach
Runningmaus!
Mal sehen, wie es nächsten Samstag beim Women's Challenge in Roth läuft! ... dort bin ich ja wieder nicht alleine,
wie ich beim Telefonat mit Anja erfahren habe!
Nicht alleine Laufen macht ganz schön Spaß, das hatte ich fast vergessen....
.... diese Woche ist Urlaub, da komme ich zu mehr Sport...!
