emu5.com

la_gune hat geschrieben:Wie war eigentlich der Duathlon letztes WE ?

Schon mal das Tapern für die mzungo mile SiFi fortgesetzt und mich lieber mit etlichen netten jungen Damen außerhalb der Wettkampfstrecken rumgedrückt. Aber die anderen waren gut auf der Strecke .

Und der Isenburger Herbstwald hat sensationell ausgeschaut

@Maultäschle: ist das Foto was geworden?

drullse hat geschrieben:

Newbie hat geschrieben:Atemgasanalyse ist was für Profis und nicht für unsportliche wie mich

Na wenn Du meinst.

Wenn ich von einem Grundumsatz von 1500 kcl ausgehe, dazu den Sport plus das andere was ich mich bewege dazu rechne dürfte ich um die 2000 kcl aufnehmen, und das warens in den letzten Wochen garantiert nicht.

Auch das hatten wir schonmal: Du hast keinerlei Wissen darüber, was Du tatsächlich verbrauchst, rechnest aber Kalorien und Verbräuche aus. Das kann nicht funktionieren.

Um die Sache etwas abzukürzen: solange Du nicht abnimmst, nimmst Du zuviele Kalorien zu Dir. Möglicherweise auch in der falschen Zusammenstellung, das weiß ich nicht. Aber zuviel ist es trotzdem.

Ach ja und noch was: Hungergefühl ist nicht zwingend mit tatsächlichem Energiemangel des Körpers gleichzusetzen.

obs Dus glaubst oder nicht, es gibt auch noch andere Gründe um nicht abzunehmen ausser zu viel Nahrung oder zu wenig Bewegung

oder Du meinst, meine Gewichtszunahme mit wenig später folgendem Aerztlichen Befund und seitheriger obligatorischer Medikamenteneinnahme sei rein zufällig? ich kenne Leute, die mindestens so viel essen wie ich sich aber gar nicht bewegen und trotzdem schlank sind. Der eine kann, der andere nicht, ich definitiv nicht.

runningmaus hat geschrieben:

la_gune hat geschrieben: .... Mein hocheffizientes System ....
Wer mit seinem System nicht so umgehen kann hat definitiv was falsch gemacht !

Na Danke für diesen Beitrag Dummschwätzerin! Das hilft doch dem Newbie ganz gar nicht weiter....

Lagune ist ja auch keiner der mir helfen will - im Gegenteil - passt! Danke Dir trotzdem

Newbie hat geschrieben:ich definitiv nicht.

Na dann...

Die Rohloff-Kettenverschleißlehre bei einer nagelneuen Kette anzulegen öffnet einem die Augen, wie verschlissen die montierte schon ist .

@drullse: Ritzellehre habe ich jetzt auch und werde keinen Schrott mehr verhökern (hast noch einen gut in der Grabbelkiste ).

Thorsten hat geschrieben:Die Rohloff-Kettenverschleißlehre bei einer nagelneuen Kette anzulegen öffnet einem die Augen, wie verschlissen die montierte schon ist .

Nicht wahr? Das dachte ich letztens auch...

@drullse: Ritzellehre habe ich jetzt auch und werde keinen Schrott mehr verhökern (hast noch einen gut in der Grabbelkiste ).

Gute Erinnerung - so ein Teil wollte ich mir auch schonmal besorgen. Das mit der Grabbelkiste ist notiert - der Anblick auf dem Hotelparkplatz mit der springenden Kette dürfte ziemlich witzig gewesen sein...

Thorsten hat geschrieben:

la_gune hat geschrieben:Wie war eigentlich der Duathlon letztes WE ?

Schon mal das Tapern für die mzungo mile SiFi fortgesetzt und mich lieber mit etlichen netten jungen Damen außerhalb der Wettkampfstrecken rumgedrückt. Aber die anderen waren gut auf der Strecke .

Bist Du ausgeruht fürs Rüsseln?

QRoo hat geschrieben:Rüsseln?

http://www.sprachnudel.de/woerterbuch/r%FCsseln

Davon muss ich mich nun doch distanzieren .

Momentan bin ich noch Lauf-Invalide, mal sehen wie sich das in dieser Woche entwickelt .

drullse hat geschrieben:

QRoo hat geschrieben:Rüsseln?

http://www.sprachnudel.de/woerterbuch/r%FCsseln

http://www.tg-tria-ruesselsheim.de/ruesselcross

Thorsten hat geschrieben:Davon muss ich mich nun doch distanzieren .

Momentan bin ich noch Lauf-Invalide, mal sehen wie sich das in dieser Woche entwickelt .

Na denn drück ich mal feste die Daumen

Newbie hat geschrieben:

drullse hat geschrieben:

Newbie hat geschrieben:Atemgasanalyse ist was für Profis und nicht für unsportliche wie mich

Na wenn Du meinst.

Wenn ich von einem Grundumsatz von 1500 kcl ausgehe, dazu den Sport plus das andere was ich mich bewege dazu rechne dürfte ich um die 2000 kcl aufnehmen, und das warens in den letzten Wochen garantiert nicht.

Auch das hatten wir schonmal: Du hast keinerlei Wissen darüber, was Du tatsächlich verbrauchst, rechnest aber Kalorien und Verbräuche aus. Das kann nicht funktionieren.

Um die Sache etwas abzukürzen: solange Du nicht abnimmst, nimmst Du zuviele Kalorien zu Dir. Möglicherweise auch in der falschen Zusammenstellung, das weiß ich nicht. Aber zuviel ist es trotzdem.

Ach ja und noch was: Hungergefühl ist nicht zwingend mit tatsächlichem Energiemangel des Körpers gleichzusetzen.

obs Dus glaubst oder nicht, es gibt auch noch andere Gründe um nicht abzunehmen ausser zu viel Nahrung oder zu wenig Bewegung

oder Du meinst, meine Gewichtszunahme mit wenig später folgendem Aerztlichen Befund und seitheriger obligatorischer Medikamenteneinnahme sei rein zufällig? ich kenne Leute, die mindestens so viel essen wie ich sich aber gar nicht bewegen und trotzdem schlank sind. Der eine kann, der andere nicht, ich definitiv nicht.

Abnehmen ist gar nicht so einfach. Vor Jahren wog ich auch einige Kilo mehr. Erster Versuch. weniger Essen
Zweiter Versuch: Mehr Sport
Richtig gut wurde es aber erst, als ich dann noch gewisse Essensgewohnheiten umstellte. Ich esse (dank Sport) mehr als früher, weiterhin auch häufiger Leckereien , aber durch bewusstes Essen halte ich mein Gewicht recht gut
Fatal ist Hungern, unregelmässiges Essen, zu spätes Essen, Essen über den Hunger usw.
Beim Sport sind intensive Einheiten der Bringer , deswegen haben mir Kekos Schwimmtrainingspläne so gut gefallen. Um wenigstens annähernd an vernünftige Zeiten zu kommen, war bei mir immer Vollspeed angesagt
Das konnte man aber am nächsten Tag auf der Waage trotz Gegenmaßnahmen immer schön erkennen.
Na, jedenfalls viel Erfolg

Ach ja, gerade habe ich einen Teller Plätzchen und Kuchen verspeist
Natürlich nur als Nachtisch, jetzt dürfen meine Muskeln nachbrennen
Des ist schee

Kann man auch intensiv Schach spielen ?