Delfin und Feuerteufel - Revival - Spass und Ankommen

[FMMT]

ER WAR DA! Das Flow -chen...
nach gut einer Stunde hatte ich das Gefühl so ewig weitertraben zu können. Von Rennen möchte ich nicht reden, ich bin es ja sehr ruhig angegangen, damit ich die Zeit auch sicher durchhalten kann.
Von mir aus dürfte in Roth Schneetreiben herrschen. Irgendwie scheint das mein Wetter zu sein.
Leider wurde das Gefühl nach 20 min von aufkommenden Blasen an den Füssen unterbrochen.

Also, bitte Schneetreiben in Roth und sehr schnelle Kollegen in der Staffel, damit ich enooooorm viel Zeit habe.

Irgendwie kann ich mir ja aktuell noch nicht vorstellen einen Mara zu laufen (geschweige denn zu rennen)...so schneckenlangsam wie ich unterwegs bin.

(aber der Schnee in Roth müsste trotzdem nicht sein )

[soloagua]

(aber der Schnee in Roth müsste trotzdem nicht sein )

Habe übrigens an Dich gedacht, als es nach dem Lauf selbstgebackenen Apfelkuchen gab

[runningmaus]

mhm... solche Momente kommen immer mal wieder

Auf den nächsten (ich sage mal) 60 bi s 80 Läufen in den nächsten Monaten wird Deine Vorstellung konkreter,
und dann ruhste Dich in der Woche vorher fein aus....
kombinierst die vielen kurzen flotten Läufe und die langen langsamen

nur für diesen einen Tag dann:

zu einem langen flotten Lauf


Also, nicht den Fehler machen,
ALLES im Training in der später gewünschten Wettkampfgeschwindigkeit zu rennen...
das geht net gud ...

[Taunusschnecke]

Bis Roth ist es doch noch ebbes Zeit und das wird!
Das mit dem Schenckenlangsam ist schon mal ein guter Anfang.
In der Ruhe liegt die Kraft....wird alles!

[soloagua]

Ok, ich bleibe geduldig... muss ich grad eh mal wieder,
denn aus unserer geplanten Schneeschuhwanderung ist durch den Regen heute Nacht und den warmen Temperaturen eine Bergwanderung geworden. Blöderweise war ich von gestern noch etwas müde und es kam, wie es kommen musste. Ich habe mir mal wieder das Fussgelenk übertreten. Wie frau das in Hochtourenschuhen schaffen kann, ist mir ja eigenlich ein völliges Rätsel, aber ich schaffe das.
Also, mal wieder ein bissle mit Eis kuren, obwohl es im Moment nicht arg dick ist. Morgen ist eh Pause angesagt.

[soloagua]

Traumhaftes Wetter und Fondue bei 23 Grad im Schatten!
Es war uns fast zu heiss ;-)

[soloagua]

Grösserer Klumpfuss als gestern... *grummel*...

[runningmaus]

aua.... gute Besserung!

[poldi]

Gute Besserung

[soloagua]

Gerade die Email mit der Startnummer für den Bremgartenlauf bekommen... schade. Dann halt nächstes Jahr.

[runningmaus]

was hindert Dich?

[soloagua]

Mein Fussgelenk. Ist zwar schon schön abgeschwollen, aber stabil ist es noch nicht..

[runningmaus]

hm ... outsch....

dir trotzdem ein schönes Wochenende!

[Anja]

Mein Fussgelenk. Ist zwar schon schön abgeschwollen, aber stabil ist es noch nicht..

Tapen!

[soloagua]

Mein Fussgelenk. Ist zwar schon schön abgeschwollen, aber stabil ist es noch nicht..

Tapen!

Danke Anja. Ist es schon die ganze Woche.
Immerhin waren wir heute viel zu Fuss unterwegs und er ist nicht gross angeschwollen. Das ist für mich super! Normalerweise kämpfe ich mit den Schwellungen dann bis zu 3 Wochen. Und es war ja erst letzten Sonntag passiert.