keko´s Training für den Hausgebrauch

Was wir so trainieren. Bitte hier nicht kommentieren!

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keko
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Re: keko trainiert für Roth 2014

Beitrag von keko »

3-rad hat geschrieben: Imho ist nach dem Urlaub Trainingsstart, was bedeutet:
Irgendein Training im Grundlagenbereich. Wichtig wäre diese Phase konsequent über den Winter zu bringen.
So werde ich das auch machen.

Einfach mal gut vorbereitet am Start sein, das wär´s ... :daumen
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Kiwi03
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Re: keko trainiert für Roth 2014

Beitrag von Kiwi03 »

keko hat geschrieben:
3-rad hat geschrieben: Imho ist nach dem Urlaub Trainingsstart, was bedeutet:
Irgendein Training im Grundlagenbereich. Wichtig wäre diese Phase konsequent über den Winter zu bringen.
So werde ich das auch machen.

Einfach mal gut vorbereitet am Start sein, das wär´s ... :daumen
Genau so werden wir das machen Herr Keko...

Und Wenn Du Fragen hast

RUF MICH AN..!! :blue :ja
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drullse
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Re: keko trainiert für Roth 2014

Beitrag von drullse »

Ich glaub, das wird nett, wenn man sich zurücklehnen und das Drama von außen betrachten kann... :blue
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glaurung
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Re: keko trainiert für Roth 2014

Beitrag von glaurung »

@runningmaus:
Ich fahr halt die 200er auch alle mit dem Triahobel. Und da das dann doch schon meist mit etwas besserer Form war, waren die eigentlich nie unter 30 km/h (bis auf die paar 200er ganz im Frühjahr mit dem Rennrad, die waren freilich langsamer, ca. 27 - 28 km/h).

Und dann waren halt wegen des Wetters beim Radeln und wegen Sehnenproblemen beim Laufen immer wieder arge Trainingslücken drin. D.h teils 10 Tage Laufpause, teils über ne Woche Radpause. Das zieht dann die Durchschnittsstunden pro Woche deutlich runter.
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glaurung
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Re: keko trainiert für Roth 2014

Beitrag von glaurung »

Volkeree hat geschrieben:
glaurung hat geschrieben: Macht gesamt gut 10h Sport pro Woche.
Bist du nicht Ende des Jahres noch richtig viel Rad gefahren?
Ja, Heiligabend bis Silvester 500km. Die sind in den 6000km seit "Jahresanfang" aber schon mit eingerechnet.
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PippiLangstrumpf
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Re: keko trainiert für Roth 2014

Beitrag von PippiLangstrumpf »

glaurung hat geschrieben:
Volkeree hat geschrieben:
glaurung hat geschrieben: Macht gesamt gut 10h Sport pro Woche.
Bist du nicht Ende des Jahres noch richtig viel Rad gefahren?
Ja, Heiligabend bis Silvester 500km. Die sind in den 6000km seit "Jahresanfang" aber schon mit eingerechnet.
:oops: Pfuscher! :newwer
Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...

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glaurung
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Re: keko trainiert für Roth 2014

Beitrag von glaurung »

PippiLangstrumpf hat geschrieben:
glaurung hat geschrieben:
Volkeree hat geschrieben:
glaurung hat geschrieben: Macht gesamt gut 10h Sport pro Woche.
Bist du nicht Ende des Jahres noch richtig viel Rad gefahren?
Ja, Heiligabend bis Silvester 500km. Die sind in den 6000km seit "Jahresanfang" aber schon mit eingerechnet.
:oops: Pfuscher! :newwer
Ne Woche früher oder später is doch wurscht. 500km sind aber 500km. :newwer
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keko
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Re: keko trainiert für Roth 2014

Beitrag von keko »

Meine Mutter hat erfahren, dass ich in Roth mitmache, mich gerade angerufen und mir die Leviten gelesen. Nicht so wie eine ordentliche 72jährige Mutter, die ihrem 46jährigen Sohn sagt, er soll es bleiben lassen. Nein, sie sagt ich solle mal meinen Hintern hochbekommen. :( :( :(
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Kiwi03
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Re: keko trainiert für Roth 2014

Beitrag von Kiwi03 »

keko hat geschrieben:Meine Mutter hat erfahren, dass ich in Roth mitmache, mich gerade angerufen und mir die Leviten gelesen. Nicht so wie eine ordentliche 72jährige Mutter, die ihrem 46jährigen Sohn sagt, er soll es bleiben lassen. Nein, sie sagt ich solle mal meinen Hintern hochbekommen. :( :( :(

so ists richtig.. :laugh: :applaus :D
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drullse
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Re: keko trainiert für Roth 2014

Beitrag von drullse »

:lachen :lachen :lachen :lachen
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Kampa
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Re: keko trainiert für Roth 2014

Beitrag von Kampa »

keko hat geschrieben:Meine Mutter hat erfahren, dass ich in Roth mitmache, mich gerade angerufen und mir die Leviten gelesen. Nicht so wie eine ordentliche 72jährige Mutter, die ihrem 46jährigen Sohn sagt, er soll es bleiben lassen. Nein, sie sagt ich solle mal meinen Hintern hochbekommen. :( :( :(
:applaus :applaus :applaus :applaus
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ulmerandy
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Re: keko trainiert für Roth 2014

Beitrag von ulmerandy »

keko hat geschrieben:Meine Mutter hat erfahren, dass ich in Roth mitmache, mich gerade angerufen und mir die Leviten gelesen. Nicht so wie eine ordentliche 72jährige Mutter, die ihrem 46jährigen Sohn sagt, er soll es bleiben lassen. Nein, sie sagt ich solle mal meinen Hintern hochbekommen. :( :( :(
Recht hat sie :lachen :D :applaus

Viele Grüße

Andy
2026 - Was kommt .... ? Ich hoffe doch endlich wieder mehr positives
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keko
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Re: keko trainiert für Roth 2014

Beitrag von keko »

ulmerandy hat geschrieben:
keko hat geschrieben:Meine Mutter hat erfahren, dass ich in Roth mitmache, mich gerade angerufen und mir die Leviten gelesen. Nicht so wie eine ordentliche 72jährige Mutter, die ihrem 46jährigen Sohn sagt, er soll es bleiben lassen. Nein, sie sagt ich solle mal meinen Hintern hochbekommen. :( :( :(
Recht hat sie :lachen :D :applaus

Viele Grüße

Andy
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Re: keko trainiert für Roth 2014

Beitrag von Volkeree »

Sie liest hier bestimmt mit :mrgreen:
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crema-catalana
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Re: keko trainiert für Roth 2014

Beitrag von crema-catalana »

:applaus :yo: :lachen
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