emu5.com

drullse hat geschrieben:Noch ein Nachtrag: seit ich diese Rücken/Oberschenkelprobleme habe, reagiert auch die Haut rund um die Hüfte extrem empfindlich. Da werden anscheinenend doch einige Nerven beeinflusst...

Frank, mach kein scheiß!!!!! was meinst Du mit Haut!!! mir wird hier gerade Angst und Bange....

Kampa hat geschrieben:was meinst Du mit Haut!!!

Äh, na Haut... Die schlabbrige Hülle, die meine Fettmassen leidlich zusammenhält.

Irgendwas muss sich im Rücken getan haben: es zieht nicht mehr in den Oberschenkeln, sondern in den Schienbeinen...

drullse hat geschrieben:Irgendwas muss sich im Rücken getan haben: es zieht nicht mehr in den Oberschenkeln, sondern in den Schienbeinen...

na dann sollte es ja bald durch die Füsse in den Boden entschwunden sein
ich drücke mal die Daumen

feder hat geschrieben:

drullse hat geschrieben:Irgendwas muss sich im Rücken getan haben: es zieht nicht mehr in den Oberschenkeln, sondern in den Schienbeinen...

na dann sollte es ja bald durch die Füsse in den Boden entschwunden sein
ich drücke mal die Daumen

So dachte ich auch schon...

drullse hat geschrieben:Irgendwas muss sich im Rücken getan haben: es zieht nicht mehr in den Oberschenkeln, sondern in den Schienbeinen...

Bei Deinen untrainierten Waden, den fehlenden Laufkilometern und der nicht vorhandenen Asphaltgewöhnung würde ich ganz stark auf shin splints tippen- typische Anfängerkrankheit.

Ich glaube, Drullse ist einfach alt.

Da ich ja Lichtjahre jünger bin als er...und ich habe auch dauernd Rückenschmerzen

Ach ja: Gute Besserung!!!

Eben 5 Km getrabt (22:10 min), kaum Schmerzen, werde also definitiv laufen. Schaun wir mal, wie es mir dann Montag geht...

drullse hat geschrieben:Eben 5 Km getrabt (22:10 min), kaum Schmerzen, werde also definitiv laufen. Schaun wir mal, wie es mir dann Montag geht...

Ui...bin mal gespannt, wie Du es verkraftest. Wahrscheinlich unter objektiven Gesichtspunkten die falsche Entscheidung - aber ich würde es genauso machen.

feder hat geschrieben:

drullse hat geschrieben:Irgendwas muss sich im Rücken getan haben: es zieht nicht mehr in den Oberschenkeln, sondern in den Schienbeinen...

na dann sollte es ja bald durch die Füsse in den Boden entschwunden sein
ich drücke mal die Daumen

Ich seh schon kommen, daß irgendwann der Boden unter seinen Füßen zu jammern beginnt...

Anja hat geschrieben:

feder hat geschrieben:

drullse hat geschrieben:Irgendwas muss sich im Rücken getan haben: es zieht nicht mehr in den Oberschenkeln, sondern in den Schienbeinen...

na dann sollte es ja bald durch die Füsse in den Boden entschwunden sein
ich drücke mal die Daumen

Ich seh schon kommen, daß irgendwann der Boden unter seinen Füßen zu jammern beginnt...

Eben beim Skater-gucken konnte ich merken, wie sich etwas im Rücken verschoben hat. Seit dem zieht es beim Vorbeugen nur noch wenig im rechten Oberschenkel.

Dat wird noch. Leider fehlt jetzt die Forum und die 5,5 zugelegten Kg wollen auch nicht über Nacht verschwinden aber egal. Ne 2 vorne...

drullse hat geschrieben:Eben beim Skater-gucken konnte ich merken, wie sich etwas im Rücken verschoben hat. Seit dem zieht es beim Vorbeugen nur noch wenig im rechten Oberschenkel.

Dat wird noch. Leider fehlt jetzt die Forum und die 5,5 zugelegten Kg wollen auch nicht über Nacht verschwinden aber egal. Ne 2 vorne...

Aber das Forum steht doch voll hinter Dir!
Wünsch Dir für morgen einen schnellen und vor allem schmerzfreien Marathon!
Viel Erfolg!

maultäschle hat geschrieben:

drullse hat geschrieben:Eben beim Skater-gucken konnte ich merken, wie sich etwas im Rücken verschoben hat. Seit dem zieht es beim Vorbeugen nur noch wenig im rechten Oberschenkel.

Dat wird noch. Leider fehlt jetzt die Forum und die 5,5 zugelegten Kg wollen auch nicht über Nacht verschwinden aber egal. Ne 2 vorne...

Aber das Forum steht doch voll hinter Dir!
Wünsch Dir für morgen einen schnellen und vor allem schmerzfreien Marathon!
Viel Erfolg!

jo - ich denke auch an Dich - und wenns maultäschle und ich erst in FFM "vereint" sind kommt die geballte Ladung gutes Karma zu Dir rüber.

Also olle rennsemmel -lass es krachen -und biete Deinem Support ne gute Vorstellung

Split Tageszeit Zeit Diff min/km km/h
5 km 09:23:19 00:20:11 20:11 04:03 14.87
10 km 09:43:50 00:40:42 20:31 04:07 14.63
15 km 10:04:03 01:00:54 20:12 04:03 14.84
20 km 10:24:15 01:21:07 20:13 04:03 14.85
Halb 10:28:40 01:25:32 04:25 04:02 14.89
25 km 10:44:28 01:41:19 15:47 04:03 14.83
30 km 11:04:18 02:01:10 19:51 03:59 15.12
35 km 11:24:26 02:21:17 20:07 04:02 14.91
40 km 11:46:31 02:43:23 22:06 04:26 13.58
Netto 11:56:41 02:53:33 10:10 04:38 12.96


für "...i´sch habe Rücken..." nicht schlecht


Hätte ich jetzt auch nicht schneller gekonnt...