Urmels Alltags- und Trainingsgeschichten

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crema-catalana
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Re: Urmel saust durch die Zeit

Beitrag von crema-catalana »

Wagnerli hat geschrieben:Sach ma Crema, hat die Duathlon-Saison nicht angefangen?
Wo treibst Du Dich rum ?

:tomtiger
Fett & faul auf dem Sofa. :smokin:

Mein Lehrgang hat mich doch ziemlich in Anspruch genommen und ich komme gerade zu nix. am Samstag werde ich dann aber beim Rüsselcross ein bisschen im Schlamm spielen und wellnesswettkämpfen. :censored
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Wagnerli
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Re: Urmel saust durch die Zeit

Beitrag von Wagnerli »

crema-catalana hat geschrieben:
Wagnerli hat geschrieben:Sach ma Crema, hat die Duathlon-Saison nicht angefangen?
Wo treibst Du Dich rum ?

:tomtiger
Fett & faul auf dem Sofa. :smokin:

Mein Lehrgang hat mich doch ziemlich in Anspruch genommen und ich komme gerade zu nix. am Samstag werde ich dann aber beim Rüsselcross ein bisschen im Schlamm spielen und wellnesswettkämpfen. :censored
Fett & faul bin auch, aber ich machen am Samstag Saturday Night Fever. :yo:

Schön, von Dir zu hören. :kuss
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crema-catalana
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Re: Urmel saust durch die Zeit

Beitrag von crema-catalana »

Nachdem ich gestern wieder "Hüfte" hatte, habe ich für nächste Woche einen Termin bei Kurt ausgemacht. Ich hoffe mal, er kann da was geraderücken/lösen! :ja Das Schwimmen gestern hat wieder mal gut getan. Auch wenn ich nach einer Stunde aus dem Becken gekrabbelt bin, weil ich nur noch an die Kürbissuppe denken konnte, die auf dem Herd stand.
Endlich zu Hause, habe ich mir dann so den Bauch mit Suppe vollgeschlagen, dass ich im Fresskoma auf dem Sofa lag... :lachen :lachen :lachen
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Taunusschnecke
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Re: Urmel saust durch die Zeit

Beitrag von Taunusschnecke »

Gut dass Du bei Kurt bist!
Und das Koma hab ich wo gelesen... :laugh: herrlisch :win
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crema-catalana
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Re: Urmel saust durch die Zeit

Beitrag von crema-catalana »

Crosser war die richtige Wahl für den Rüsselcross. Obwohl es vorher so viel geregnet hatte, hielten sich die Schlammlöcher in Grenzen. :smokin:
Das Radeln war einfach nur geil. Ich habe nur überholt - na gut, Heimo hat mich kurz vor Ende meiner ersten Radrunde überrundet :pfeif . Aber sonst ... :hammer :hammer :hammer Hammer the bike!!! :yo: :yo: :yo:
Über meine Laufperformance breite ich diskret den Mantel des Schweigens... :censored

Ich war dieses Jahr 7 Minuten langsamer als vor 2 Jahren. :oops: Davon ca. 2 Minuten auf der Radstrecke und 5 :toblerone Minuten auf der Laufstrecke.

Dennoch - so Matschspielen hat schon was... :lookaroun: :lookaroun: :lookaroun:
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Diver
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Re: Urmel saust durch die Zeit

Beitrag von Diver »

Hauptsache du hast Spaß gehabt, was zählen da schon Zeiten! :daumen :applaus
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FMMT
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Re: Urmel saust durch die Zeit

Beitrag von FMMT »

Diver hat geschrieben:Hauptsache du hast Spaß gehabt, was zählen da schon Zeiten! :daumen :applaus
Genau :blue :daumen
Für den Kuchen nach dem Sport :bse
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crema-catalana
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Re: Urmel saust durch die Zeit

Beitrag von crema-catalana »

FMMT hat geschrieben:
Diver hat geschrieben:Hauptsache du hast Spaß gehabt, was zählen da schon Zeiten! :daumen :applaus
Genau :blue :daumen
Und für die Goulaschsuppe im Ziel! :yo: :yo: :yo:
swim, bike, run, eat, drink, fun - ich liebe alles!

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soloagua
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Re: Urmel saust durch die Zeit

Beitrag von soloagua »

crema-catalana hat geschrieben:
FMMT hat geschrieben:
Diver hat geschrieben:Hauptsache du hast Spaß gehabt, was zählen da schon Zeiten! :daumen :applaus
Genau :blue :daumen
Und für die Goulaschsuppe im Ziel! :yo: :yo: :yo:
:daumen :applaus :applaus
7 min sind nix! :applaus
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crema-catalana
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Re: Urmel saust durch die Zeit

Beitrag von crema-catalana »

soloagua hat geschrieben:
crema-catalana hat geschrieben:
FMMT hat geschrieben:
Diver hat geschrieben:Hauptsache du hast Spaß gehabt, was zählen da schon Zeiten! :daumen :applaus
Genau :blue :daumen
Und für die Goulaschsuppe im Ziel! :yo: :yo: :yo:
:daumen :applaus :applaus
7 min sind nix! :applaus
Naja, vor 2 Jahren habe ich den 1. Platz in der AK gemacht - was da aber nicht geehrt wurde :oops: , heute war ich im AK-Mittelfeld. :roll: 7 min sind auf so kurzen Distanzen schon 'ne Menge... :ja
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soloagua
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Re: Urmel saust durch die Zeit

Beitrag von soloagua »

crema-catalana hat geschrieben:
soloagua hat geschrieben:
crema-catalana hat geschrieben:
FMMT hat geschrieben:
Diver hat geschrieben:Hauptsache du hast Spaß gehabt, was zählen da schon Zeiten! :daumen :applaus
Genau :blue :daumen
Und für die Goulaschsuppe im Ziel! :yo: :yo: :yo:
:daumen :applaus :applaus
7 min sind nix! :applaus
Naja, vor 2 Jahren habe ich den 1. Platz in der AK gemacht - was da aber nicht geehrt wurde :oops: , heute war ich im AK-Mittelfeld. :roll: 7 min sind auf so kurzen Distanzen schon 'ne Menge... :ja
Und nächstes Jahr bist Du 8 min schneller! :kuss
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runningmaus
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Re: Urmel saust durch die Zeit

Beitrag von runningmaus »

crema-catalana hat geschrieben:
FMMT hat geschrieben:
Diver hat geschrieben:Hauptsache du hast Spaß gehabt, was zählen da schon Zeiten! :daumen :applaus
Genau :blue :daumen
Und für die Goulaschsuppe im Ziel! :yo: :yo: :yo:
Du hast prima ausgesehen! :)
Und wir haben keine Dosensuppe mehr (die war vorher schon immer mal drin, zwar verbessert... ) ,
aber jetzt! haben wir einen richtigen Koch auf Bahn 4,
der für die Suppe diesmal verantwortlich war :P

mach Dir mal keine Kopf wegen der Zeiten, das wird auch schon noch kommen :)

:tomtiger
Leidenschaft meistert jede Krise. Est-ce qu'il sont fous, les français?
aktuell 2023 - und Spaß
und was davor geschah... runningmaus 2012: Kopf hoch!
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crema-catalana
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Die Lizenz zum ... Spaß haben!!!

Beitrag von crema-catalana »

So, das Urmeli hat jetzt die C-Lizenz für Breitensport Erwachsene/Ältere! :smokin: :yo:

Das letzte Wochenende war Prüfungswochenende - Freitag haben wir erst mal die Uhrzeiten ausgelost, wann wer dran ist - ich hatte Glück und habe 9:30 Uhr gezogen. Also als zweite. Danach ging es in die Sporthalle und wir durften aufs große Trampolin. :applaus :applaus :applaus Das war deutlich anstrengender als gedacht. Aber total klasse. Nach etwas Üben :pfeif habe ich es auch geschafft, zu hopsen, sitzen und wieder auf den Füßen zu landen. Meine ersten Versuche waren hopsen, auf den Hintern plumpsen und dann wie ein Sack umgefallener Kartoffeln auf dem Tuch liegen... :lachen :lachen :lachen

Danach noch ein Beruhigungsbierchen :beer und ab ins Bett. :qroo

Um 9 Uhr durfte ich dann mein Thema ziehen. Es wurde Physiologie - Herz-/Kreislauf-System. :oops: Mit fast allen Themen hatte ich mich ja für die Hausarbeiten ziemlich intensiv beschäftigt, das hatte ich halt abgeheftet... :lookaroun: Naja, ich hatte ja eine halbe Stunde, um mir nochmal aufzumalen, was wie wo durch welche Herzkammer läuft. ;)
Die Prüfung war dann richtig nett. Wir waren zu zweit drin, meine Mitstreiterin hatte Koordination als Thema und hat es super ruhig und strukturiert vorgetragen, es gab ganz wenig Rückfragen von den Prüfern.
Dann habe ich wild gestikulierend :censored den großen und kleinen Blutkreislauf erklärt.
Die Bonusfrage, wieviel % Sauerstoff die Ausatemluft enthält konnte ich nicht genau beantworten (Hauptsache, ich weiß dass es langt, um jemanden zu beatmen :bein-godik ) und wie lang dann ein Schnorchel sein darf, musste ich auch passen :censored - aber das war nicht wild.

Danach bin ich erst mal raus eine Runde laufen, dann duschen und wieder in unseren Raum, den anderen bei der Vorbereitung beistehen und Daumen drücken. Um 17 Uhr waren dann alle durch - auch unser Nachprüfling hatte dann bestanden und wir haben ein paar Flaschen Sekt geköpft. :apanasana :apanasana :apanasana

Für unsere Party ab 19 Uhr habe ich mich dann ins kleine Schwarze geworfen :smokin: und bin in die Pumps geschlüpft. :ja Wir hatten uns ja jetzt genug in Sportklamotten gesehen, fand ich. :blue
Ich war total in Tanzlaune und habe bestimmt 3 Stunden lang abgehottet (ich habe öfters mal mein iPhone in die DJ-Box geschoben :D ) :yo: :yo: :yo: - Klar gab es noch weiter Sekt und Rotwein :apanasana :apanasana :apanasana Um Mitternacht bin ich dann aber doch mal ins Bettchen. :lookaroun:
Und gestern morgen war ich dann doch ziemlich zeitverzögert :censored :censored :censored
Aber es war eine echt coole Fete. :ja :ja :ja

Dann gab es feierlich die Lizenz und Feedback, Gruppenfoto und Verabschiedung... :cry: so dass ich etwas zu spät im Schwimmtraining ankam aber da ich sowieso nur ausnüchtern :chris76 und locker schwimmen wollte, war das kein Problem. Ich weiß echt nicht, wie das Maultäschle in Buschhütten anno 2010 mit Standgas Wettkampf schwimmen konnte :pray :pray :pray :pray :pray Ich konnte nur plantschen und auch nur mit Pullbuoy, weil ich Muskelkater in den Beinen vom Tanzen hatte :lachen :lachen :lachen

Auch beim Spinning abends habe ich mich dezent zurückgehalten und nur locker gekurbelt. :pfeif Bis dann "Desenchantee" kam - da wollte ich am liebsten wieder laut mitgröhlen und lostanzen. :yo: :yo: :yo:

Göga meinte noch, dass er dann ja jetzt auf mich hören muss, :oops: wenn ich die Lizenz habe. :blue
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Diver
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Re: Urmel saust durch die Zeit

Beitrag von Diver »

Herzlichen Glückwunsch, finde ich super, dass du den Schein gemacht hast! :daumen
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triahörnchen
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Re: Urmel saust durch die Zeit

Beitrag von triahörnchen »

Gratualtion zu Lizenz zum Quälen!!!
Jetzt kannste die ganzen Best Ager zum Maximalpuls treiben und sie bei Bedarft reanimieren :ditsch
Alles wird gut!
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