emu5.com

Anja hat geschrieben: ....
Nein, noch nicht. Aber schon mal Vigantoletten besorgt.

Gut ... ich lutsch davon 2 morgens, 2 abends ... nur so als Vorschlag für Dich


wegen des Schokoprobelms: das habe ich auch öfter , Lösung weiss ich keine....


Aktuell sind noch ein paar Paranüsse in dunkler Schoggi zuhause, sonst wurde keine mehr gekauft...

Bin gespannt auf morgen. Die Tendenz sieht gut aus!
Ich muss offenbar halt das tun, was mir missfällt... Alles genau aufschreiben, mit der Energiemenge unter dem Gesamtbedarf bleiben (nicht jeden Tag...). Und zudem habe ich noch gezielt an der Eiweißmenge geschraubt. Also auch mal einen Shake dazu. Nicht als Mahlzeitenersatz Bäh, das geht gar nicht. Sondern zusätzlich z.B. zum Frühstück. Damit bleibe ich dann länger satt.

Als rechentool benutze ich FDDB.info - kostenlos und gibbet auch als App. Da ich ja das meiste selber backe und koche, gebe ich da meine Standards als Rezepte ein, das macht es recht komfortabel. Häufig benutzte Lebensmittel kann man als Favorit abspeichern.

Ich habe am Wochenende hemmungslos gesündigt.

Die Maßnamen der letzten Woche haben Wirkung gezeigt!
Vermelde nach 3 Wochen -2,3 kg. Knapp die Hälfte bis Wohlfühlgewicht geschafft.

crema-catalana hat geschrieben:Die Maßnamen der letzten Woche haben Wirkung gezeigt!
Vermelde nach 3 Wochen -2,3 kg. Knapp die Hälfte bis Wohlfühlgewicht geschafft.

crema-catalana hat geschrieben:Die Maßnamen der letzten Woche haben Wirkung gezeigt!
Vermelde nach 3 Wochen -2,3 kg. Knapp die Hälfte bis Wohlfühlgewicht geschafft.

Bei mir ist gerade mal wieder eher rein als raus ...
Mal sehen, ob ich mich nochmal aufraffen kann
Aber wenn ich mich so leicht angeschlagen fühle, mag ich meinen Körper nicht noch mit Abnehmversuchen stressen.

PippiLangstrumpf hat geschrieben: Aber wenn ich mich so leicht angeschlagen fühle, mag ich meinen Körper nicht noch mit Abnehmversuchen stressen.

Kann ich gut nachvollziehen. Wenn ich krank bin, leide ich auch nicht unter Appetitlosigkeit.

crema-catalana hat geschrieben:

PippiLangstrumpf hat geschrieben: Aber wenn ich mich so leicht angeschlagen fühle, mag ich meinen Körper nicht noch mit Abnehmversuchen stressen.

Kann ich gut nachvollziehen. Wenn ich krank bin, leide ich auch nicht unter Appetitlosigkeit.

Falsche Krankheit - ich hatte eine, bei der habe ich am Wochenende fast nichts gegessen .

Thorsten hat geschrieben:

crema-catalana hat geschrieben:

PippiLangstrumpf hat geschrieben: Aber wenn ich mich so leicht angeschlagen fühle, mag ich meinen Körper nicht noch mit Abnehmversuchen stressen.

Kann ich gut nachvollziehen. Wenn ich krank bin, leide ich auch nicht unter Appetitlosigkeit.

Falsche Krankheit - ich hatte eine, bei der habe ich am Wochenende fast nichts gegessen .

???
Och, dann doch lieber eine Krankheit, bei der man essen kann

Thorsten hat geschrieben:

crema-catalana hat geschrieben:

PippiLangstrumpf hat geschrieben: Aber wenn ich mich so leicht angeschlagen fühle, mag ich meinen Körper nicht noch mit Abnehmversuchen stressen.

Kann ich gut nachvollziehen. Wenn ich krank bin, leide ich auch nicht unter Appetitlosigkeit.

Falsche Krankheit - ich hatte eine, bei der habe ich am Wochenende fast nichts gegessen .

Und dabei war es sooooo lecker!

Ich habe ja noch 2 Portionen Grünkohl mit Pinkel eingefroren, die ich demnächst essen kann . Wenn auch nicht in so angenehmer Runde .

Thorsten hat geschrieben:Ich habe ja noch 2 Portionen Grünkohl mit Pinkel eingefroren, die ich demnächst essen kann . Wenn auch nicht in so angenehmer Runde .

Videokonferenz...

Gute Idee drullse,
Aber bezogen auf diesen Faden starten die Emuss eine abendliche Skypekonferenz und schauen sich beim nicht essen zu.
:):arrow:

poldi hat geschrieben:Gute Idee drullse,
Aber bezogen auf diesen Faden starten die Emuss eine abendliche Skypekonferenz und schauen sich beim nicht essen zu.
:):arrow:

Ich glaube mir würde abendliches gemeinsames Essen helfen. Allein besteht bei mir immer die Gefahr, dass ich sehr spät irgendwelches ungesunde Zeug in mich reinstopfe, weil ja vorher kein Hunger und viel zu müde um allein zu kochen.

Kann natürlich auch sein, dass ich die Videokonfetenz verschlafen würde.

wenn a..... zwei mal klingelt