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Wagnerli hat geschrieben:

crema-catalana hat geschrieben:

Wagnerli hat geschrieben:Ich denke gerade ganz feste an Crema.

Gerade noch vorm Gewitter nach Hause geschafft! Zwar nur eine Mini-Laufrunde, aber immerhin etwas...

In Fechenheim strahlt noch die Sonne.

30° und 30 km/h Wind kurz vorm Gewitter. Ideales Laufwetter ist was anderes...

crema-catalana hat geschrieben:

Wagnerli hat geschrieben:

crema-catalana hat geschrieben:

Wagnerli hat geschrieben:Ich denke gerade ganz feste an Crema.

Gerade noch vorm Gewitter nach Hause geschafft! Zwar nur eine Mini-Laufrunde, aber immerhin etwas...

In Fechenheim strahlt noch die Sonne.

30° und 30 km/h Wind kurz vorm Gewitter. Ideales Laufwetter ist was anderes...

20 Grad und Winspitzen über 60km/h ist natürlich besser, so wie hier, ist natürlich besser!!

crema-catalana hat geschrieben:

Wagnerli hat geschrieben:

crema-catalana hat geschrieben:

Wagnerli hat geschrieben:Ich denke gerade ganz feste an Crema.

Gerade noch vorm Gewitter nach Hause geschafft! Zwar nur eine Mini-Laufrunde, aber immerhin etwas...

In Fechenheim strahlt noch die Sonne.

30° und 30 km/h Wind kurz vorm Gewitter. Ideales Laufwetter ist was anderes...

Darf ich da eine traurige Geschichte erzählen, die sich 2009 abspielte.
Eine junge Triathletin wurde nach ihrer ersten Sprintdistanz in Gelnhausen von der Familie ausgesetzt, die zu Ikea wollte Hotdogs essen.
Diese arme Athletin radelte direkt in eine Gewitterfront.
Der Dreck der Strasse wurde ihr in die Augen geweht und dann war sie pitschnass.

Wagnerli hat geschrieben:

crema-catalana hat geschrieben:

Wagnerli hat geschrieben:

crema-catalana hat geschrieben:

Wagnerli hat geschrieben:Ich denke gerade ganz feste an Crema.

Gerade noch vorm Gewitter nach Hause geschafft! Zwar nur eine Mini-Laufrunde, aber immerhin etwas...

In Fechenheim strahlt noch die Sonne.

30° und 30 km/h Wind kurz vorm Gewitter. Ideales Laufwetter ist was anderes...

Darf ich da eine traurige Geschichte erzählen, die sich 2009 abspielte.
Eine junge Triathletin wurde nach ihrer ersten Sprintdistanz in Gelnhausen von der Familie ausgesetzt, die zu Ikea wollte Hotdogs essen.
Diese arme Athletin radelte direkt in eine Gewitterfront.
Der Dreck der Strasse wurde ihr in die Augen geweht und dann war sie pitschnass.

Siehste, das mit dem pitschnass und dreckig haben wir dieses Jahr gleich bei der Sprintdistanz selber erledigt...

Wäre ich doch nur ins Studio gegangen.

Ich hätte nicht gedacht, daß der Zug um diese Zeit schon so voll ist.

Wenn ich nacher am Ziel bin, habe ich seit dem letzten Sonntag ca. 3300km mit der Bahn absolviert.

Osso hat geschrieben:Ich hätte nicht gedacht, daß der Zug um diese Zeit schon so voll ist.

Wenn ich nacher am Ziel bin, habe ich seit dem letzten Sonntag ca. 3300km mit der Bahn absolviert.

das ist ja

Ruhige Ausfahrt oder Intervalltraining?
Was soll ich machen???

crema-catalana hat geschrieben:Ruhige Ausfahrt oder Intervalltraining?
Was soll ich machen???

Fahr mal los und guck was geht...mach wie Du Dich fühlst. Wenn Du ne Packung Energie loswerden willst dann tritt das Rad und wenn Du den Kopf frei haben willst dann mach ne ruhige Ausfahrt...

Glück gehabt:

Der Laden, der mich letztes Jahr fest anstellen wollte wird jetzt von den Investoren zerschlagen und die Abteilung in der ich gewesen wäre wird als GmbH "ausgelagert". Der Rest wird vermutlich zu gemacht (was aber noch nicht offiziell gesagt wurde...).

Pokal oder Spital

Wobei das eine leider und das andere hoffentlich nicht wörtlich zu nehmen ist.
Nach dem frustrierenden Erlebnis gestern auf der WK-Strecke von Bonn hab ich heute die Konsequenzen gezogen:
3 mal Altenberg mit An- und Abfahrt über Glöbusch - macht zusammen 5 Steigungen mit je etwa 100 Hm auf jeweils ca. 1,5 km. Bei km 37 hatte ich ungefähr 620 Hm zusammen - die restliche Heimfahrt ging es dann fast nur noch bergab mit ein paar kleinen Kubbeln, die nochmal ca. 30 Hm ausgemacht haben.
Über die Geschwindigkeit decke ich mal schamhaft das Mäntelchen des Schweigens

Meine Leistungsfähigkeit auf dem Rad bekomme ich in den verbleibenden Wochen sicher nicht mehr groß gesteigert - aber hoffentlich meine Leidensfähigkeit. Immerhin hab ich mich nur beim ersten Mal Altenberg gefragt, warum ich das mache

PippiLangstrumpf hat geschrieben: Wobei das eine leider und das andere hoffentlich nicht wörtlich zu nehmen ist.
Nach dem frustrierenden Erlebnis gestern auf der WK-Strecke von Bonn hab ich heute die Konsequenzen gezogen:
3 mal Altenberg mit An- und Abfahrt über Glöbusch - macht zusammen 5 Steigungen mit je etwa 100 Hm auf jeweils ca. 1,5 km. Bei km 37 hatte ich ungefähr 620 Hm zusammen - nach den 50 Gesamt-km waren es dann ca. 650 Hm.
Über die Geschwindigkeit decke ich mal schamhaft das Mäntelchen des Schweigens

Tröstet es dich, wenn ich erzähle, dass ich die Bonn-Radrunde zum Training im Schnitt von 24,xx abgeradelt bin? Und das war ziemlich anstrengend... Ich musste teilweise echt kämpfen, um am Hinterrad von meinem Vor-Radler (der das ganze locker auf einem antiken Rennrad mit Rahmenschaltung fuhr) dran zu bleiben...

crema-catalana hat geschrieben:

PippiLangstrumpf hat geschrieben: Wobei das eine leider und das andere hoffentlich nicht wörtlich zu nehmen ist.
Nach dem frustrierenden Erlebnis gestern auf der WK-Strecke von Bonn hab ich heute die Konsequenzen gezogen:
3 mal Altenberg mit An- und Abfahrt über Glöbusch - macht zusammen 5 Steigungen mit je etwa 100 Hm auf jeweils ca. 1,5 km. Bei km 37 hatte ich ungefähr 620 Hm zusammen - nach den 50 Gesamt-km waren es dann ca. 650 Hm.
Über die Geschwindigkeit decke ich mal schamhaft das Mäntelchen des Schweigens

Tröstet es dich, wenn ich erzähle, dass ich die Bonn-Radrunde zum Training im Schnitt von 24,xx abgeradelt bin? Und das war ziemlich anstrengend... Ich musste teilweise echt kämpfen, um am Hinterrad von meinem Vor-Radler (der das ganze locker auf einem antiken Rennrad mit Rahmenschaltung fuhr) dran zu bleiben...

Ein bißchen beruhigend ist es schon, daß nicht nur ich so gelitten habe
Ich bin zwar gestern alleine gefahren, aber dafür nur die mittleren 45 km und ich hatte auch gerade nur so die 24 vorne stehen und war ziemlich kaputt danach. Ich trau's mich schon fast nicht zu sagen, aber heute war die Zahl noch kleiner
Beim dritten Mal Altenberg mußte ich mich schon anstrengen, den Typen auf seinem ollen Stadtrad ohne Klicks zu überholen
Aber da muß ich jetzt durch

PippiLangstrumpf hat geschrieben: Ich bin zwar gestern alleine gefahren, aber dafür nur die mittleren 45 km und ich hatte auch gerade nur so die 24 vorne stehen und war ziemlich kaputt danach. Ich trau's mich schon fast nicht zu sagen, aber heute war die Zahl noch kleiner

Du gibst dir das an 2 Tagen hintereinander?!

crema-catalana hat geschrieben:

PippiLangstrumpf hat geschrieben: Ich bin zwar gestern alleine gefahren, aber dafür nur die mittleren 45 km und ich hatte auch gerade nur so die 24 vorne stehen und war ziemlich kaputt danach. Ich trau's mich schon fast nicht zu sagen, aber heute war die Zahl noch kleiner

Du gibst dir das an 2 Tagen hintereinander?!

Also gestern 3/4 Bonn und heute hier in der Gegend. Der Frust nach gestern war einfach zu groß
Dafür waren die Strecken ja mit 45 und 53 km nicht so lang und morgen ist Ruhetag
Praktischerweise hab ich im Büro auch ne Menge Besprechungen und muß somit nicht wirklich arbeiten

Ich bin halt nur mal gespannt, was meine Gesundheit zu der Aktion (und dem, was noch kommen wird) sagt