emu5.com

Lass es rollen

FMMT hat geschrieben:Lass es rollen

Rollen bei meinem Gewicht ist ein wahres Wort

Danke für die Aufmunterungen...

Donnerstag 7.4.
Schwimmen:
Ich mache nur lockeres planschen daraus. Schwimme viel Lagenwechsel und ein bißchen Technik. Komme so auf 1,3km in 40 Minuten.

Habe Schmerzen am unteren Schienbeinansatz seit dem letzten Lauf...ich schiebe dies mal auf meine üblichen Vor-Wettkampf-Weh-Wehchen...
Habe gestern meine Marathonunterlagen abgeholt und festgestellt, dass ich in der 1. Startgruppe bin . Habe damals 3:15h angegeben und dachte, dass ich in die zweite Gruppe komme...Naja, werde mich ganz hinten anstellen und im gemütlichen 5:30er Schnitt starten und mich dann von den hinteren Läufern überrennen lassen

Nils hat geschrieben:Donnerstag 7.4.
Schwimmen:
Ich mache nur lockeres planschen daraus. Schwimme viel Lagenwechsel und ein bißchen Technik. Komme so auf 1,3km in 40 Minuten.

Habe Schmerzen am unteren Schienbeinansatz seit dem letzten Lauf...ich schiebe dies mal auf meine üblichen Vor-Wettkampf-Weh-Wehchen...
Habe gestern meine Marathonunterlagen abgeholt und festgestellt, dass ich in der 1. Startgruppe bin . Habe damals 3:15h angegeben und dachte, dass ich in die zweite Gruppe komme...Naja, werde mich ganz hinten anstellen und im gemütlichen 5:30er Schnitt starten und mich dann von den hinteren Läufern überrennen lassen

Stimmt, vor einem Wettkampf spüre ich auch immer alles mögliche und wenn ich monatelang keine Erkältung hatte, dann fängt es im Hals an zu kratzen .

Samstag 9.4.

Heute noch mal 4km (22 Minuten) locker laufen mit 3 Sprints, um die Geister zu wecken. Die Schmerzen am rechten Schienenbein sind weg...die rechte Pohälfte fühlt sich immer noch nicht so dolle an...

Sonntag 10.4.

Es ist vollbracht...wenn meine Uhr mich nicht täuscht, dann waren es 3:35:45h... ...mehr später...bin jetzt platt.

Nils hat geschrieben:Sonntag 10.4.

Es ist vollbracht...wenn meine Uhr mich nicht täuscht, dann waren es 3:35:45h... ...mehr später...bin jetzt platt.

Woh, Respekt, hätte ich letzens doch nicht mehr gedacht
Ok, dank Uli hattest Du ja volle Konzentration
Da bin ich mal gespannt auf mehr. Aber die Grundlage für einen noch erfolgreicheren Herbstmarathon sollte es gewesen sein

Nils hat geschrieben:Sonntag 10.4.

Es ist vollbracht...wenn meine Uhr mich nicht täuscht, dann waren es 3:35:45h... ...mehr später...bin jetzt platt.

Was ist denn das ????
Da drückt er die ganze Zeit auf die Tränendrüse und haut hier so ein Ding raus.



Ich liege im Staub.


Wagnerli

Wagnerli hat geschrieben:

Nils hat geschrieben:Sonntag 10.4.

Es ist vollbracht...wenn meine Uhr mich nicht täuscht, dann waren es 3:35:45h... ...mehr später...bin jetzt platt.

Was ist denn das ????
Da drückt er die ganze Zeit auf die Tränendrüse und haut hier so ein Ding raus.



Ich liege im Staub.


Wagnerli

Er hat uns getäuscht!

Fetter Respekt!

Iss mir selber peinlich

Hier mein Bericht:
http://www.emu5.com/forum/viewtopic.php?f=7&t=8831

Nils hat geschrieben:Iss mir selber peinlich

Hier mein Bericht:
http://www.emu5.com/forum/viewtopic.php?f=7&t=8831

ne alte Frau so an der Nase rumführen.

Wagnerli hat geschrieben:

Nils hat geschrieben:Iss mir selber peinlich

Hier mein Bericht:
http://www.emu5.com/forum/viewtopic.php?f=7&t=8831

ne alte Frau so an der Nase rumführen.

Klassischer Fall von völlig verquerter Selbsteinschätzung
Wobei 03:35 sind ja auch sub 4h

Herzlichen Glückwunsch Nils!
Hammerzeit!

Nachtrag: gerade den Bericht nochmal gelesen... 03:35 mit GEHpausen und wir machen uns Gedanken ob er die 4 Stunden packt
Das passiert uns sicher nicht nochmal - wir haben Dich jetzt durchschaut!

Und ich selber hasse Tiefstapler

Vielleicht tröstet es euch, dass ich mich heute nicht gut fühle. Körperlich geht es noch - habe schwere Beine - aber mental bin ich völlig daneben

Jetzt habe ich nur ein Problem, dass ihr mich nicht mehr ernst nehmt, wenn ich zum Herbst hin über meine Bestzeit jammere

Nils hat geschrieben:Und ich selber hasse Tiefstapler

Vielleicht tröstet es euch, dass ich mich heute nicht gut fühle. Körperlich geht es noch - habe schwere Beine - aber mental bin ich völlig daneben

Jetzt habe ich nur ein Problem, dass ihr mich nicht mehr ernst nehmt, wenn ich zum Herbst hin über meine Bestzeit jammere

Nein, es tröstet mich nicht.
Ich sehe im WK immer Scheiße aus und fühle mich danach auch immer so, aber ich laufe keine 3.35h.

Ich mag Dich nicht mehr...für die nächsten Drei Tage.

Nils hat geschrieben:Und ich selber hasse Tiefstapler

Vielleicht tröstet es euch, dass ich mich heute nicht gut fühle. Körperlich geht es noch - habe schwere Beine - aber mental bin ich völlig daneben

Jetzt habe ich nur ein Problem, dass ihr mich nicht mehr ernst nehmt, wenn ich zum Herbst hin über meine Bestzeit jammere

Wir müssen Dich ja auch nicht ernst nehmen
Aber Deine "Gegner" in Köln sollten das besser tun!