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Kiwi03 hat geschrieben: ....es hätte an dem Tag sicher mehr dringesessen, ich konnte es eben leider nur nicht abrufen. Die Vorbereitung war natürlich nicht gut, aber ich hab halt das gemacht, was ging. Und dann wars nen Tick zu viel vorher, jup.

Also wie immer eigentlich!
Wenn man 27 Jahre Sport macht und über 10 IM gefinisht hat, dann weiß man eigentlich was man vor nem WK darf und was nicht!

Trunkenbold hat geschrieben:

Kiwi03 hat geschrieben: ....es hätte an dem Tag sicher mehr dringesessen, ich konnte es eben leider nur nicht abrufen. Die Vorbereitung war natürlich nicht gut, aber ich hab halt das gemacht, was ging. Und dann wars nen Tick zu viel vorher, jup.

Also wie immer eigentlich!
Wenn man 27 Jahre Sport macht und über 10 IM gefinisht hat, dann weiß man eigentlich was man vor nem WK darf und was nicht!

schon möglich, oder eben gerade nicht. Ich habs halt oft genug genau deshalb versemmelt.

Kiwi03 hat geschrieben:

Trunkenbold hat geschrieben:

Kiwi03 hat geschrieben: ....es hätte an dem Tag sicher mehr dringesessen, ich konnte es eben leider nur nicht abrufen. Die Vorbereitung war natürlich nicht gut, aber ich hab halt das gemacht, was ging. Und dann wars nen Tick zu viel vorher, jup.

Also wie immer eigentlich!
Wenn man 27 Jahre Sport macht und über 10 IM gefinisht hat, dann weiß man eigentlich was man vor nem WK darf und was nicht!

schon möglich, oder eben gerade nicht. Ich habs halt oft genug genau deshalb versemmelt.

Deswegen, gehe neue Wege!

Trunkenbold hat geschrieben:

Kiwi03 hat geschrieben:

Trunkenbold hat geschrieben:

Kiwi03 hat geschrieben: ....es hätte an dem Tag sicher mehr dringesessen, ich konnte es eben leider nur nicht abrufen. Die Vorbereitung war natürlich nicht gut, aber ich hab halt das gemacht, was ging. Und dann wars nen Tick zu viel vorher, jup.

Also wie immer eigentlich!
Wenn man 27 Jahre Sport macht und über 10 IM gefinisht hat, dann weiß man eigentlich was man vor nem WK darf und was nicht!

schon möglich, oder eben gerade nicht. Ich habs halt oft genug genau deshalb versemmelt.

Deswegen, gehe neue Wege!

Wir haben am WE ein wenig darüber rumgestritten aber irgendwie weiß ich auch nicht.

Dem Kiwi geht es ein wenig wie mir: Auch schon ewig dabei, vieles schon mitgemacht, der Körper ein wenig ausgelutscht und nicht mehr so leistungsfähig. Da nistest man sich in seiner Kuschelecke ein. Das reicht aber nicht, um dicke Leistung zu bringen. Dafür muss man an seine Grenzen gehen.

keko hat geschrieben:Dem Kiwi geht es ein wenig wie mir: Auch schon ewig dabei, vieles schon mitgemacht, der Körper ein wenig ausgelutscht und nicht mehr so leistungsfähig. Da nistest man sich in seiner Kuschelecke ein. Das reicht aber nicht, um dicke Leistung zu bringen. Dafür muss man an seine Grenzen gehen.

jein, ausgelutscht geht eigentlich. Psychisch wohl eher als physisch. Aber ich hätte halt nach wie vor Bock mir richtig die Kante zu geben, kriegs nur nicht gebacken, das ist wohl der Unterschied.

Kiwi03 hat geschrieben:

keko hat geschrieben:Dem Kiwi geht es ein wenig wie mir: Auch schon ewig dabei, vieles schon mitgemacht, der Körper ein wenig ausgelutscht und nicht mehr so leistungsfähig. Da nistest man sich in seiner Kuschelecke ein. Das reicht aber nicht, um dicke Leistung zu bringen. Dafür muss man an seine Grenzen gehen.

jein, ausgelutscht geht eigentlich. Psychisch wohl eher als physisch. Aber ich hätte halt nach wie vor Bock mir richtig die Kante zu geben, kriegs nur nicht gebacken, das ist wohl der Unterschied.

Sag ich doch: Mentales Problem!

Und körperlich bist du ja fit, nur der Geist ruft dir zu: Ich brauch ne Pause!
Tja, und jetzt gibts nur 2 Sachen, entweder du hörst auf ihn, oder du machst weiter.
Wenn das der Fall sein sollte, dann mußt du sehen, das du aus der jetzigen Zwickmühle rauskommst.

Neue Wege im Training, in der Lebensweise, halt mal ausprobieren!

Nur wenn du so weiter machst wie die letzten Jahre, dann wirds mit Sicherheit nicht besser!

Kiwi03 hat geschrieben:

keko hat geschrieben:Dem Kiwi geht es ein wenig wie mir: Auch schon ewig dabei, vieles schon mitgemacht, der Körper ein wenig ausgelutscht und nicht mehr so leistungsfähig. Da nistest man sich in seiner Kuschelecke ein. Das reicht aber nicht, um dicke Leistung zu bringen. Dafür muss man an seine Grenzen gehen.

jein, ausgelutscht geht eigentlich. Psychisch wohl eher als physisch. Aber ich hätte halt nach wie vor Bock mir richtig die Kante zu geben, kriegs nur nicht gebacken, das ist wohl der Unterschied.

Hälst du denn die Trainingsphasen von Aufbau bis intensiv so ein, wie sie "im Schnitt" für den Normalo passen?


Wichtiger: Was macht das Lanza 2014 Projekt?

cruiser hat geschrieben:

Kiwi03 hat geschrieben:

keko hat geschrieben:Dem Kiwi geht es ein wenig wie mir: Auch schon ewig dabei, vieles schon mitgemacht, der Körper ein wenig ausgelutscht und nicht mehr so leistungsfähig. Da nistest man sich in seiner Kuschelecke ein. Das reicht aber nicht, um dicke Leistung zu bringen. Dafür muss man an seine Grenzen gehen.

jein, ausgelutscht geht eigentlich. Psychisch wohl eher als physisch. Aber ich hätte halt nach wie vor Bock mir richtig die Kante zu geben, kriegs nur nicht gebacken, das ist wohl der Unterschied.

Hälst du denn die Trainingsphasen von Aufbau bis intensiv so ein, wie sie "im Schnitt" für den Normalo passen?


Wichtiger: Was macht das Lanza 2014 Projekt?

a) nein, natürlich nicht, schon gar nicht in diesem Winter.. letztes Jahr schon eher, da hats aber bekanntermassen auch nicht funktioniert, viel schlechter war ich dieses Jahr auch nicht drauf, am Schluss eher besser, aber tja...

b) wat für n Ding? Nie gehört..

Kiwi03 hat geschrieben:

cruiser hat geschrieben:

Kiwi03 hat geschrieben:

keko hat geschrieben:Dem Kiwi geht es ein wenig wie mir: Auch schon ewig dabei, vieles schon mitgemacht, der Körper ein wenig ausgelutscht und nicht mehr so leistungsfähig. Da nistest man sich in seiner Kuschelecke ein. Das reicht aber nicht, um dicke Leistung zu bringen. Dafür muss man an seine Grenzen gehen.

jein, ausgelutscht geht eigentlich. Psychisch wohl eher als physisch. Aber ich hätte halt nach wie vor Bock mir richtig die Kante zu geben, kriegs nur nicht gebacken, das ist wohl der Unterschied.

Hälst du denn die Trainingsphasen von Aufbau bis intensiv so ein, wie sie "im Schnitt" für den Normalo passen?


Wichtiger: Was macht das Lanza 2014 Projekt?

a) nein, natürlich nicht, schon gar nicht in diesem Winter.. letztes Jahr schon eher, da hats aber bekanntermassen auch nicht funktioniert, viel schlechter war ich dieses Jahr auch nicht drauf, am Schluss eher besser, aber tja...

b) wat für n Ding? Nie gehört..

letztes Jahr schon eher?
Wenn ich mich recht erinnere hast du den Plan den du hattest höchstens zu 60% erfüllt. Eher weniger.
Daher wäre es interessant gewesen, was gewesen wäre wenn.
Ich sag es noch mal:
Mach ne Pause, bis zum späten Herbst, krieg den Kopf frei und versuch nicht völlig verkrampft irgendeine MD oder LD zu finishen.
Dann überlegst du dir für das nächste Jahr ein tolles neues (oder auch altes) Ziel und wir kümmern uns um die Planung (die Trainingsplanung).
Und das ziehst du dann durch, egal ob es regnet schneit oder Hunde und Katzen hagelt.
Du bist dann frisch und ausgeruht und bereit für einen groß(artig)en Wettkampf.

Wer ist dafür?
Bitte aufzeigen.

ich sitz auf dem Sofa, mach nix und futter..Schoki, also Pause.

Alles andere ergibt sich..

Vor allem werd ich nix aber auch gar nix in irgendwelchen Internet Foren bekanntgeben..

Kiwi03 hat geschrieben: Vor allem werd ich nix aber auch gar nix in irgendwelchen Internet Foren bekanntgeben..

Mittlerweile vermute ich manchmal, dass genau DAS die bessere Variante ist.
Wir labern alle zuviel, statt einfach nur zu machen. Ich nehm mich da in keinster Weise aus.

3-rad hat geschrieben:Ich sag es noch mal:
Mach ne Pause, bis zum späten Herbst, krieg den Kopf frei und versuch nicht völlig verkrampft irgendeine MD oder LD zu finishen.

...

Wer ist dafür?
Bitte aufzeigen.

Mir geht es ja auch so ähnlich. Scheiß Vorbereitung gehabt, Langdistanz versemmelt (das erste mal so richtig) und jetzt geht auch nicht so viel. Wenn ich mir jetzt vornehmen würde, diese Langdistanz "auszumerzen" und unbedingt noch eine weitere Langdistanz draufzusetzen, würde ich nur verkrampfen. Irgendwie vergeht die Zeit auch schon wieder so schnell und ich bin soweit weg von guter Form, dass ich das Jahr lieber ruhig weitermache und ab und an "unambitionierten" Kleinkram mache und kleine Brötchen backe. Irgendwann kommen wieder die Zeiten, in denen es körperlich besser funktioniert und der Kopf frei ist. Vielleicht schneller als erwartet, vielleicht auch langsamer. Ich habe auch schon 1-2 mal eine Triathlon-Pause über 1-2 Saisons eingelegt und in der Zeit mal mehr gelaufen. Hatte einfach keinen Bock mehr. Und auf ein gutes Jahr folgte auch meist ein schlechteres Jahr, die Spannung musste auch mal wieder abfallen.

Kiwi03 hat geschrieben:ich sitz auf dem Sofa, mach nix und futter..Schoki, also Pause.

Alles andere ergibt sich..

Vor allem werd ich nix aber auch gar nix in irgendwelchen Internet Foren bekanntgeben..

Hier sind wir doch unter uns

3-rad hat geschrieben: Ich sag es noch mal:
Mach ne Pause, bis zum späten Herbst, krieg den Kopf frei und versuch nicht völlig verkrampft irgendeine MD oder LD zu finishen.
Dann überlegst du dir für das nächste Jahr ein tolles neues (oder auch altes) Ziel und wir kümmern uns um die Planung (die Trainingsplanung).
Und das ziehst du dann durch, egal ob es regnet schneit oder Hunde und Katzen hagelt.
Du bist dann frisch und ausgeruht und bereit für einen groß(artig)en Wettkampf.

Wer ist dafür?
Bitte aufzeigen.

Ich!
3-rad du sprichst mir aus dem Herzen, das dieser neuseeländische Vogel so stur ist, das grenzt schon fast an hessische Verhältnisse!
Vielleicht sollte man ihn einer Straftat überführen und für ein halbes Jahr in den Knast stecken, ohne Muckibude versteht sich, vielleicht würde das den gewünschten Effekt erzielen!