emu5.com

crema-catalana hat geschrieben:Schnitt von 5'40 raus ICH hatte Puls. Aber das Knie war brav, nur mein Herz-/Kreislaufsystem und mein Ego hat gelitten

Immerhin KANNST Du schon wieder so schnell Da bin ich noch weit von entfernt

Ach "Ich hatte Puls" ist die neue Umschreibung für "Ich habe gesoffen"

Wagnerli hat geschrieben:Ach "Ich hatte Puls" ist die neue Umschreibung für "Ich habe gesoffen"

crema-catalana hat geschrieben:

Wagnerli hat geschrieben:Ach "Ich hatte Puls" ist die neue Umschreibung für "Ich habe gesoffen"

Sehr cool!

Freut mich sehr für dich, Crema!!
Ich fürchte, ich muss mich bald seeeehr warm anziehen

So, der Winterschwimmplan hat begonnen. Es fing heute damit an, dass wir einen Test schwimmen mussten Aber ich in Gruppe 4 musste zum Glück nur 1000 m schwimmen Göga in Gruppe 3 1500 m Ich bin dann gleich mal vorne weg geschwommen weil die anderen 4 vermutlich langsamer waren als ich. Ich habe mich wirklich angestrengt und hatte keinen Wasserschatten. Und war nach 19:04 fertig. Gut, ich hatte meinen Pussy-Anzug an aber das Riedbad ist mir sonst echt zu kalt.

Alles in allem waren es heute 3,5 km Schwimmen. War fein.

Göga ist übrigens die 1500 m in 27:42 geschwommen.

*hammer*-zeiten... Herzlichen Glückwunsch!

ein wirklich toller Winter-Schwimm-Anfang für Euch

Krasse Schwimmzeiten

Klasse!

Heute war ich mit dem Rad zur Arbeit und danach in Ginnheim, uns für den Lauf gegen das Vergessen anmelden. Und dann mit dem Rad nach Hause. Kurz was essen, dann ab ins Schwimmtraining. Heute durften wir erste Delphin-Übungen mit Flossen machen! Blubb... Und ganz schön anstrengend! Weil ich da ziemlich unbegabt bin Aber Spaß macht es dennoch

Gestern habe ich die Cappucino-Radgruppe über meine Lieblingsstrecke 'gescheucht' - also über Wehrheim/Kransberg. Da eine Ersttäterin dabei war, sind wir sehr moderat gefahren, und sie hat es geschafft!!! Nur mein Edge hat sich in die ewigen Jagdgründe verabschiedet. Da ich seine Zicken jetzt endgültig leid war, musste gestern dann ein neuer her. Denn ich habe ja nicht immer Göga als Live-Navi dabei...

Heute war dann erst mal Schreibtischarbeit angesagt, danach Fahrradhalterungen für den neuen Edge montieren, Schlauch und Bremse am Trekkingrad wechseln, Schutzblech anschrauben, ... Ups, schon so spät??? Schnell in die Laufklamotten, Göga motiviert und raus. 12 kn ruhiges Joggen!!!! : Das Knie hält. Mein wiederbelebter Forerunner mochte nur nicht mehr mit dem Pulsgurt sprechen Egal, ich bin dann halt so langsam gelaufen, dass Gögas Puls um 130 lag Er kann also auch langsam! :

Ich dachte, er will/macht eh nur (im Verhältnis zum könnte) langsam und ist der Wächter der Komfortzone .

den 5 er Schnitt kann er nun jedenfalls

Thorsten hat geschrieben:Ich dachte, er will/macht eh nur (im Verhältnis zum könnte) langsam und ist der Wächter der Komfortzone .

Ja, sein 5'30 "locker" ist aktuell bei mir "Alarm"
Aber er ist am Freitag echt 5er-Schnitt auf den 5k gelaufen!

Bist du ja fast bei uns vorbei gekommen

Nachdem die letzte Woche wettertechnisch wirklich genial war, ich 2x mit dem Rad zur Arbeit war, war diese Woche... naja. Montag noch fein mit dem Rennrad durchs Feld gegurkt, Dienstag und Mittwoch war ich aus organisatorischen Gründen mit dem Auto unterwegs , aber das war so ätzend, dass ich gestern trotz Pisswetter die Feldwegschlampe geschnappt habe, um zur Arbeit zu fahren. Ich war etwas spät dran, also den direkten Hubbelweg durchs Feld gewählt. Dass sich der inzwischen in eine Schlammgrube verwandelt hatte (wo ich Montags noch mit dem Rennrad entlanggefahren war...), hatte ich nicht vorhergesehen Naja, ich steckte dann fest. Matsch in Unmengen blockierte die Räder Ich musste das Rad ca. 500 m tragen (schieben war nicht, wegen Matschblockade), bis ich mit Hilfe von Rübenblättern die gröbsten Brocken entfernt hatte, und Räder und Bremsen zumindest einigermaßen wieder liefen. Iach musste ja zur Arbeit. Mannomann, hatte ich Puls... Abends musste ich dann das Rad ausführlich mit dem Gartenschlauch bearbeiten, um die restlichen KG Schlamm abzuspülen.

Heute dann brav die längere Route durchs Feld gewählt, und das Wetter war viel besser als vorhergesagt Also habe ich geschwitzt.
Meine Batterielampe hat sich dann auch noch verabschiedet - also die Halterung. Kurz: Das Projekt "Pimp my Feldwegschlampe" steht an. Ich brauche gescheit Licht und auch einen Gepäckträger an dem Rad. Denn Rucksack nervt. Trotz meiner Schlammorgie gestern war es echt klasse, in dem Pisswetter zur Arbeit zu radeln.

Ansonsten hatte ich ja schon im Frust-Thread geschrieben - am Mittwoch rief mich meine Schwägerin an, dass meine Schwiegermutter Metastasen hat Ihre Brustkrebsdiagnose war etwa vor 7 Jahren... OP, alles gut, bis jetzt. Ich war dann abends im Lauftraining, es ging aber gar nix. Also habe ich nach dem Lauf-ABC nach einer Runde locker laufen aufgehört und bin duschen gegangen. Und danach in die Kneipe, 2 Bier zischen, bis Göga fertig war. Mich hat das doch ziemlich mitgenommen. Klar, es ist doof, wenn die Schwiegermutter krank ist, aber ich habe natürlich auch an meine Situation gedacht. Zur Zeit alles gut, aber wer weiß? Echt scheiße, dieser hinterhältige Krebs.

Sonst war nicht viel los, sportlich gesehen. Ich habe ja ein Herz für Anfänger und habe gestern unsere Schwimmtrainerin vertreten, statt selber zu schwimmen. Es waren zwar nur 3 Leute, aber es hat echt Spaß gemacht. Das Programm hatte unsere Schwimmtrainerin gemailt, die Armen mussten ganz viel Rücken Beine mit Flossen schwimmen Aber obwohl ich selber die totale Rücken-Schwimm-Nulpe bin, konnte ich den drei echt was vermitteln - jedenfalls sah es nachher bei allen viel besser aus! Meine Talente liegen wohl auch eher im theoretischen Bereich...