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Ich sollte mir öfters mein Essen schon am Vorabend machen, dann wird der Morgen doch n Stück entspannter.

Kann jemand meinem vorgesetzten Kollegen in Frankreich mal bitte erklären, dass ein Vertriebsingenieur kein Dolmetscher ist !

Seit 2 Wochen bekomme ich ein Dokument nach dem nächsten in akzentübersätem Französisch oder nahezu unverständlichem Englisch zum (dringenden) Übersetzen ins Deutsche. Dabei bin ich selber nicht gerade das Sprachengenie... Von der juristischen Bedeutung einiger Dokumente mal ganz abgesehen. Sowas sollte eigentlich ein Profi machen.

Ob ich die scheissendrecks Lauferei heut nochmal probieren soll??

Icey hat geschrieben:Ob ich die scheissendrecks Lauferei heut nochmal probieren soll??

Klar! Aber mit der Einstellung tut dir schon an der Haustür alles weh!

Wie wärs denn damit: Super heute gehe ich laufen! da bin ich schon nach einer halben Stunde fertig mit Sport und es bringt mir genauso viel, wie 2 Stunden durch die Gegend radeln. Nachher, wenn ich unter der Dusche stehe, kann ich sowas von Stolz auf mich sein!

Diver hat geschrieben:

Icey hat geschrieben:Ob ich die scheissendrecks Lauferei heut nochmal probieren soll??

Klar! Aber mit der Einstellung tut dir schon an der Haustür alles weh!

Wie wärs denn damit: Super heute gehe ich laufen! da bin ich schon nach einer halben Stunde fertig mit Sport und es bringt mir genauso viel, wie 2 Stunden durch die Gegend radeln. Nachher, wenn ich unter der Dusche stehe, kann ich sowas von Stolz auf mich sein!

Nuja ich bin schon voller Hoffnung losgelaufen, allerdings ist der letzte problemlose Lauf auch schon n gefühltes Jahrtausend her.

Leider hats nicht sollen sein, nach einer Minute des erste Mal gedehnt, dann nach 30Sek und kürzer werdend. Also hab ich leider wieder umdrehen müssen und bin zum Rad zurückgedackelt. Mal schaun ob ich mit den Oberschenkeln morgen dann wenigstens radeln kann.

Tapen.

Spazierengehen. und dann langsam über schnelles spazierengehen zu laufen wechseln.

Zeig Deinem Kopf (!!!), daß es draußen schön ist und nichts weh tun muß.

Dazu vielleicht auch mal vorm Loslaufen eine Aspirin oder Ibuprofen nehmen. Du brauchst positive (schmerzfreie!) Verknüpfungen mit Laufen.

la_gune hat geschrieben:Kann jemand meinem vorgesetzten Kollegen in Frankreich mal bitte erklären, dass ein Vertriebsingenieur kein Dolmetscher ist !

Sieh es als 'erausforderung.

In meinem ersten Job haben sie mir auch einfach die französischen AU-Gesetze auf den Tisch gelegt und gemeint: "Sie können doch Französisch, oder? Implementieren Sie das mal." Ein halbes Jahr später das gleiche Spiel in Holländisch.

Anja hat geschrieben:Tapen.

Spazierengehen. und dann langsam über schnelles spazierengehen zu laufen wechseln.

Zeig Deinem Kopf (!!!), daß es draußen schön ist und nichts weh tun muß.

Dazu vielleicht auch mal vorm Loslaufen eine Aspirin oder Ibuprofen nehmen. Du brauchst positive (schmerzfreie!) Verknüpfungen mit Laufen.

Nuja, mal schaun wie des wird, erstmal wieder meine Physio dran lassen und weiter dehnen. Aber Aspirin und Ibuprofen fallen aus. Mit Schmerzmitteln geh ich nicht laufen!

Icey hat geschrieben:

Anja hat geschrieben:Tapen.

Spazierengehen. und dann langsam über schnelles spazierengehen zu laufen wechseln.

Zeig Deinem Kopf (!!!), daß es draußen schön ist und nichts weh tun muß.

Dazu vielleicht auch mal vorm Loslaufen eine Aspirin oder Ibuprofen nehmen. Du brauchst positive (schmerzfreie!) Verknüpfungen mit Laufen.

Nuja, mal schaun wie des wird, erstmal wieder meine Physio dran lassen und weiter dehnen. Aber Aspirin und Ibuprofen fallen aus. Mit Schmerzmitteln geh ich nicht laufen!

Ok - das muß jeder für sich entscheiden. Aber dann würde ich deutlich weniger laufen gehen, als ich eh schon mache. Also die Physio-Frau fragen.

Es läuft gerade mit meiner Selbstständigkeit (nach zähem Beginn) und auch beim Sport extrem gut!!!

Das macht mir fast ein bißchen Angst - wann kommen die Einschläge??

Aber egal, ich versuche es einfach zu geniessen und nicht darüber nachzudenken, was vielleicht in 1 oder 2 Jahren ist! Aber das ist nicht einfach, weil ich ja noch so mit "Sicherheit beim Job ist alles" großgezogen wurde. Aber die gibt es heute ja im fast nirgendwo mehr!!

Wann kommt endlich der AV-Receiver auf den Markt, den ich haben will? In Amiland wird der jetzt schon total billig vertickt.

Icey hat geschrieben:Nuja ich bin schon voller Hoffnung losgelaufen, allerdings ist der letzte problemlose Lauf auch schon n gefühltes Jahrtausend her.

Leider hats nicht sollen sein, nach einer Minute des erste Mal gedehnt, dann nach 30Sek und kürzer werdend. Also hab ich leider wieder umdrehen müssen und bin zum Rad zurückgedackelt. Mal schaun ob ich mit den Oberschenkeln morgen dann wenigstens radeln kann.

Blöd Wann kannst du denn zur Physio? Und ansonsten, auch wenns nervt morgens und abends konsequent jeweils 10 - 15 Minuten dehnen. 1-2 Übungen kann man auch im Büro oder im Supermarkt an der Kassenschlange mal zwischendurch machen

Zu Schmerzmitteln würde ich auch nicht greifen, damit machst du die Ursache womöglich nur noch schlimmer! Für mich persönlich ist das auch schon die erste Stufe des Dopings.

Diver hat geschrieben:

Icey hat geschrieben:Nuja ich bin schon voller Hoffnung losgelaufen, allerdings ist der letzte problemlose Lauf auch schon n gefühltes Jahrtausend her.

Leider hats nicht sollen sein, nach einer Minute des erste Mal gedehnt, dann nach 30Sek und kürzer werdend. Also hab ich leider wieder umdrehen müssen und bin zum Rad zurückgedackelt. Mal schaun ob ich mit den Oberschenkeln morgen dann wenigstens radeln kann.

Blöd Wann kannst du denn zur Physio? Und ansonsten, auch wenns nervt morgens und abends konsequent jeweils 10 - 15 Minuten dehnen. 1-2 Übungen kann man auch im Büro oder im Supermarkt an der Kassenschlange mal zwischendurch machen

Zu Schmerzmitteln würde ich auch nicht greifen, damit machst du die Ursache womöglich nur noch schlimmer! Für mich persönlich ist das auch schon die erste Stufe des Dopings.

Frühestens wenn se wieder gesund ist, wohl aber die nächsten beiden Wochen nicht, weil da bin ich in der Schweiz auf IBN.
Da ich da ja leider kein Rad mitnehmen kann, hat ich gehofft wenigstens laufen zu können.
Aber noch ist nicht nächste Woche und dann klappt des mit dem Laufen!!!

mal ganz blöd gefragt: Hast Du es mal mit Seilspringen versucht ?

Klingt jetzt etwas merkwürdig, aber wenn ich keine Zeit zum Laufen hatte bei Kundenbesuchen, dann hab ich zumindest geschaut, dass ich so 15-20min Seilspringen gemacht habe, dann noch 15min Rumpfstabi und 15min Dehnübungen und man fühlt sich nicht gar so schlecht weil man nix gemacht hat. Macht man das dann 2 Wochen lang jeden Tag, dann bringt das zumindest in Sachen Rumpfstabilität etwas und die Beine werden nicht komplett müde. Ist natürlich nicht das Gleiche wie Laufen, aber man glaubt gar nicht, wie anstrengend Seilspringen sein kann !

Aber Achtung: Nicht _im_ Hotelzimmer machen !!! Die Decken sind in 95% der Hotels zu niedrig !
Ich spreche da aus Erfahrung...

la_gune hat geschrieben:mal ganz blöd gefragt: Hast Du es mal mit Seilspringen versucht ?

Klingt jetzt etwas merkwürdig, aber wenn ich keine Zeit zum Laufen hatte bei Kundenbesuchen, dann hab ich zumindest geschaut, dass ich so 15-20min Seilspringen gemacht habe, dann noch 15min Rumpfstabi und 15min Dehnübungen und man fühlt sich nicht gar so schlecht weil man nix gemacht hat. Macht man das dann 2 Wochen lang jeden Tag, dann bringt das zumindest in Sachen Rumpfstabilität etwas und die Beine werden nicht komplett müde. Ist natürlich nicht das Gleiche wie Laufen, aber man glaubt gar nicht, wie anstrengend Seilspringen sein kann !

Aber Achtung: Nicht _im_ Hotelzimmer machen !!! Die Decken sind in 95% der Hotels zu niedrig !
Ich spreche da aus Erfahrung...

Ne Seilspringen hab ich noch nicht gemacht. Wär fast mal ne Idee.

Nuja irgendwo muss ichs ja machen, hauptsache es steht kein Mobiliar in Reichweite.

Gibts eigentlich Unterschiede bei Hüpfseilen? Sowas hab ich nicht.