keko´s Training für den Hausgebrauch

[glaurung]

Ich glaub, man muss Dir endlich mal ordentlich in den Arsch treten.

Du hast nen sicheren Job, Deine Töchter sind aus dem gröbsten raus.....
Ich sehe keine weiteren Ausreden mehr. Stattdessen spüre ich hier mehr und mehr die zunehmende Akzeptanz Deines schleichenden körperlichen Verfalls.

Geh raus und trainier. Du bist am Meer. Da kann man schwimmen. Wege zum Laufen haben wohl sogar die Franzosen.
Und radeln? Mei, scheiss drauf im Urlaub. Du trainierst ja nicht auf 180km hin.

Wenn Du so weitermachst, schwimm ICH irgendwann noch schneller als Du. Willst Du das wirklich?

[Wagnerli]

au weia...

aber wird dann sicher sehr lustig..

+1

Neenee, ich mach mich schon genug zum Deppen

Du musst erst Mal fragen, nach wie vielen Jahren Training Du eine LD machen solltest.

Gerade gestern habe ich mir überlegt, dass mir 3 Monate reichen würden. In den letzten knapp 3 Wochen habe ich schon viel erreicht.

Mit solchen Äußerungen würdest die Leute bei TS in den Wahnsinn treibehn ....hier reicht es nur für glaurung.
Vielleicht sollten wir einen Trainingsblog bei TS für Dich aufmachen. Bei maultäschle ist dieses Konzept damals auch aufgegangen. Fahr DU mal schön in den Urlaub, wir regeln das für Dich.

[glaurung]

Mich treibt der nicht in den Wahnsinn. Ich bin lediglich in Sorge um sein körperliches Wohlergehen.
Ich will stets nur sein Bestes.
Obwohl mich der Gedanke, in SiFi schneller als keko zu schwimmen, schon irgendwie reizt.

[keko]

Ich glaub, man muss Dir endlich mal ordentlich in den Arsch treten.

Du hast nen sicheren Job, Deine Töchter sind aus dem gröbsten raus.....
Ich sehe keine weiteren Ausreden mehr. Stattdessen spüre ich hier mehr und mehr die zunehmende Akzeptanz Deines schleichenden körperlichen Verfalls.

Ich muss dir ausnahmsweise mal recht geben. Meine Ausredemöglichkeiten schwinden langsam dahin. So langsam aber sicher liegt es nur an mir selbst. Das ist schon ein wenig unangenehm

[keko]

Gestern habe ich erstmals wieder ein kleines Koppeltraining gemacht. 1h teiweise zügig Radfahren und ein paar KM laufen. Das Laufen war voll übel. Zuerst taten mir die Knie weh, dann das Schienbein. So richtig ins Laufen bin ich gar nicht gekommen, sondern war nur am Rumstolpern. Eigentlich hätte ich Krücken gebraucht.
Heute fahre ich nochmal Rad, dann geht es einen Tag nach Lyon und dann nach Südfrankreich. Sonntag möchte ich im Meer ein paar Meter kraulen um meine Schwimmmuskeln langsam wieder zu reaktivieren. Das wird die nächste Baustelle sein...

[Wagnerli]

Ich wünsche Dir einen schönen Urlaub, mein Lieber.
Trinke ein Gläschen Rosé für Entchen und mich mit.
Wir werden uns in der Zeit um Deinen Trainingsblog bei TS kümmern.
DU kannst Dich also ganz entspannt zurücklehnen.

Lass es Dir gut gehen.

[Wagnerli]

Keko, hast Du jetzt doch einen Trainingsblog bei TS aufgemacht?
http://www.triathlon-szene.de/forum/sho ... ostcount=1

[keko]

So, am Samstag mache ich nach 2 oder 3 Jahren mal wieder einen Wettkampf. Das Ganze ist ohne echte Zeitnahme und Drumherum. Halt so wie damals 1980. Vermutlich gibt es dann aber nächstes Jahr wieder ein richtiges Rennen.
Eine gewisse Grundfitness habe ich mir erarbeitet. Schwierig wird wohl der 6km-Lauf, bei dem es 3km teilweise steil berghoch geht und dann das Gleiche wieder runter. Ich möchte einfach nur durchlaufen können.
So wie es aussieht, treffe ich ein paar uralte Bekannte, auch welche 1980 dabei waren, worauf ich mich am meisten freue.
Die momentane Grundfitness möchte ich nutzen, um dann darauf aufbauend mit 50 in Roth zu starten.
Verrückt und beängstigend, wie die Jahre und Jahrzehnte an einem vorbeisausen....

[glaurung]

Finde ich cool, die Wiederbelebung von so nem Klassiker.....auch wenn mir Jungspunt und Triathlon-"Neuling" die Veranstaltung von damals nicht wirklich bekannt war.

3km bergan ist ätzend. Selbst ich als relatives Leichtgewicht mag sowas nicht wirklich gerne. Genau wie auf dem Rad. Am besten liegt mir stur geradeaus und bretteben.

[keko]

Finde ich cool, die Wiederbelebung von so nem Klassiker.....auch wenn mir Jungspunt und Triathlon-"Neuling" die Veranstaltung von damals nicht wirklich bekannt war.

3km bergan ist ätzend. Selbst ich als relatives Leichtgewicht mag sowas nicht wirklich gerne. Genau wie auf dem Rad. Am besten liegt mir stur geradeaus und bretteben.

Die Veranstalung entstand 1980, als eine Gruppe von Skilangläufern, die sich auf den Winter vorbereiteten, einen 20km-Volkslauf in der Umgebaung mitliefen, dann über einen Umweg 50km nach Hause fuhren und dort noch 1000m in unserem Freibad geschwommen sind. 1981 gab es dann eine echte Zeitmessung und der Lauf wurde vom Schwimmbad aus gelaufen. Ich war schwer beeindruckt von der Fitness und dem Durchhaltewillen der Teilnehmer und ab 1982 auch dabei, allerdings auf der halben Jugendstrecke. 3x gewann ich als Jugendlicher und 1x später bei den Erwachsenen. Als Jugendlicher hatte ich jedes Mal ein Gefecht mit (Dr.) Markus Geyer, der bayerischer Meister über 3000m war und sehr schnell laufen konnte (9min??). Sowei ich mich erinnere, lief er als 16jähriger die 10km schon in 34min. Ich brauchte also ein wenig Vorsprung.

Hoffentlich ist er nicht dabei, er sieht ziemlich fit aus

[glaurung]

Ich find's einfach genial, wenn Du in den Erinnerungen an bessere Zeiten schwelgst.

Und ja: DER sieht fitter aus als Du.
Zumindest fitter als Du, als ich Dich das letzte Mal gesehen hab. Aber ich glaub eh nicht, dass sich daran groß was geändert hat.

[keko]

Ich find's einfach genial, wenn Du in den Erinnerungen an bessere Zeiten schwelgst.

Und ja: DER sieht fitter aus als Du.
Zumindest fitter als Du, als ich Dich das letzte Mal gesehen hab. Aber ich glaub eh nicht, dass sich daran groß was geändert hat.

Er war ein ziemlicher Ehrgeizling und ist mir Sicherheit fit, wenn er dabei ist. Vermutlich werde ich sowieso der Unfitteste sein. Ich kenne meine Triathleten ja...

[keko]

Morgen ist endlich wieder Triathlontag!! Die Streckenlängen habe ich drauf Ich werde versuchen beim Schwimmen und Radfahren möglichst wenig Kraft zu lassen, um dann die ersten 3km, die teilweise steil bergauf gehen, durchlaufen zu können. Die 3km zurück sollten dann kein echtes Problem mehr sein.
Ich freue mich auf alte Bekannte und habe wieder richtig Lust auf Training!!

[Wagnerli]

Viel Spaß

...und denk' mal über Sifi nach.

[Wagnerli]

Wie war's ?