sprudeltria hat geschrieben:sagt mal kinners, auch auf die gefahr hin hier prügel zu bekommen:
Hat jemand ne Idee um ein wenig zuzulegen. ich liege bei ca. 1,85 bei ungefähr 68 Kilo. Waren vor ein paar Wochen noch zwei Kilo mehr. Problem ist, ich muss mir halt angewöhnen über den tag mehr zu essen(kleinigkeiten). Irgendwelche Rezeptideen, wie man ein wenig "Butter bei die Fische" geben kann?!
Gruß
Karsten
Warum nur Kleinikkeiten??? iss doch mal einfach ordentlich auch am Tag und: mach die Brigittediät... die ist immer gut ausgewogen und wenn de noch ne Schoki dazu tust,dann reicht sie auch für einen 185 Mann.
sprudeltria hat geschrieben:sagt mal kinners, auch auf die gefahr hin hier prügel zu bekommen:
Hat jemand ne Idee um ein wenig zuzulegen. ich liege bei ca. 1,85 bei ungefähr 68 Kilo. Waren vor ein paar Wochen noch zwei Kilo mehr. Problem ist, ich muss mir halt angewöhnen über den tag mehr zu essen(kleinigkeiten). Irgendwelche Rezeptideen, wie man ein wenig "Butter bei die Fische" geben kann?!
Gruß
Karsten
Morgens ein Snickers, Mittags ein Snickers, nachmittags 2 Snickers und abends noch mal ein Snickers...Ich glaube 5 Snickers haben ne Menge Kalorien (im Selbstversuch probiert )
'Oranje-supporter lijdt in stilte en haalt nog een biertje
sprudeltria hat geschrieben:sagt mal kinners, auch auf die gefahr hin hier prügel zu bekommen:
Hat jemand ne Idee um ein wenig zuzulegen. ich liege bei ca. 1,85 bei ungefähr 68 Kilo. Waren vor ein paar Wochen noch zwei Kilo mehr. Problem ist, ich muss mir halt angewöhnen über den tag mehr zu essen(kleinigkeiten). Irgendwelche Rezeptideen, wie man ein wenig "Butter bei die Fische" geben kann?!
Gruß
Karsten
Mir würde da einiges einfallen, die Frage ist, wie sich die zwei Kilogramm Mehrgewicht zusammensetzen sollen.
sprudeltria hat geschrieben:sagt mal kinners, auch auf die gefahr hin hier prügel zu bekommen:
Hat jemand ne Idee um ein wenig zuzulegen. ich liege bei ca. 1,85 bei ungefähr 68 Kilo. Waren vor ein paar Wochen noch zwei Kilo mehr. Problem ist, ich muss mir halt angewöhnen über den tag mehr zu essen(kleinigkeiten). Irgendwelche Rezeptideen, wie man ein wenig "Butter bei die Fische" geben kann?!
sprudeltria hat geschrieben:Hat jemand ne Idee um ein wenig zuzulegen. ich liege bei ca. 1,85 bei ungefähr 68 Kilo. Waren vor ein paar Wochen noch zwei Kilo mehr.
So mit 18 oder 20 hatte ich einen BMI von 18. Dabei habe ich gefuttert ohne Ende und lange nicht so viel Sport gemacht wie jetzt. Tendierst Du schon immer zum Untergewicht, oder ist das neu? Wie alt bist Du?
sprudeltria hat geschrieben:sagt mal kinners, auch auf die gefahr hin hier prügel zu bekommen:
Hat jemand ne Idee um ein wenig zuzulegen. ich liege bei ca. 1,85 bei ungefähr 68 Kilo. Waren vor ein paar Wochen noch zwei Kilo mehr. Problem ist, ich muss mir halt angewöhnen über den tag mehr zu essen(kleinigkeiten). Irgendwelche Rezeptideen, wie man ein wenig "Butter bei die Fische" geben kann?!
vb_man hat geschrieben:Deine Probleme möchte ich haben
DAS dachte ich mir auch. Derzeit 71 Kg bei 172cm und permanent Hunger. Ich könnte den ganzen Tag essen. Und das bei im Schnitt 5 Stunden Training die Woche (ja, FÜNF).
vb_man hat geschrieben:Deine Probleme möchte ich haben
DAS dachte ich mir auch. Derzeit 71 Kg bei 172cm und permanent Hunger. Ich könnte den ganzen Tag essen. Und das bei im Schnitt 5 Stunden Training die Woche (ja, FÜNF).
vb_man hat geschrieben:Deine Probleme möchte ich haben
DAS dachte ich mir auch. Derzeit 71 Kg bei 172cm und permanent Hunger. Ich könnte den ganzen Tag essen. Und das bei im Schnitt 5 Stunden Training die Woche (ja, FÜNF).
Faule Sau!
Ehrlich gesagt ist mir bei dem Thema derzeit nicht so recht zum Lachen...
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Wie man bei so einem BMI noch jubeln kann 