emu5.com

FMMT hat geschrieben: Da wird schon was laufen am 29. Juni......

Ohja, da haste Recht. Laufen soll es, das Glaurung, nicht gehen!

glaurung hat geschrieben:Es läuft, schwimmt und radelt sich weiterhin ziemlich gut. Grad eben bin ich einen lockeren 30er gelaufen in einer ungefähren Pace von 04:55.

Dein Gegner Krümel hat vor kurzem 32km in 4:41min/km gelaufen.

stefan79 hat geschrieben:

glaurung hat geschrieben:Es läuft, schwimmt und radelt sich weiterhin ziemlich gut. Grad eben bin ich einen lockeren 30er gelaufen in einer ungefähren Pace von 04:55.

Dein Gegner Krümel hat vor kurzem 32km in 4:41min/km gelaufen.

Der darf das. Macht ja auch schon ungefähr den zehnten IM und ungefähr doppelt so viele Laufkilometer wie ich

Du könntest auch bei Flachys Frühaufsteher schreiben

FMMT hat geschrieben:Du könntest auch bei Flachys Frühaufsteher schreiben

War pinkeln und im gleichen Moment kam Wombat polternd und tretend mit ihrem Besuch-Hühnerhaufen aus der Stadt zurück. Da war für ne halbe Stunde erst mal nicht mehr an weiterschlafen zu denken....

wie, die Chefin kommt heim, wenn Du aufstehst?

Pokalgewinn gefeiert, woll..

Viel Spass heute, das Wetter ist toll...

Kiwi03 hat geschrieben:Viel Spass heute, das Wetter ist toll...

Wo lebst du denn?! Es dauerschüttet, und der Himmel ist eine einzige graue Soße.

Tolles Wetter...... naja

innez hat geschrieben:

Kiwi03 hat geschrieben:Viel Spass heute, das Wetter ist toll...

Wo lebst du denn?! Es dauerschüttet, und der Himmel ist eine einzige graue Soße.

Tolles Wetter...... naja

ca. 20°C und Sonnenschein sind doch toll!

Wetter is ok hier. Häng grad an der Tanke rum und verpfleg mich. 225km heute. Hab erst 75km. Und jetzt gehts nach dem flachen Geeiere gleich in die Berch.

innez hat geschrieben:

Kiwi03 hat geschrieben:Viel Spass heute, das Wetter ist toll...

Wo lebst du denn?! Es dauerschüttet, und der Himmel ist eine einzige graue Soße.

Tolles Wetter...... naja

im Land des Münster Tatorts, weisst Du doch...

Ist so ziemlich der schönste Tag des Jahres...

Waren doch nur 216km.

War ne recht schöne Tour wieder mal. Es hat sogar oft die Sonne geschienen.

Ein paarmal stand ich leider vor Feldwegen. D.h. genau wie geplant konnte ich die Tour nicht fahren.
Etwas platt von dem gestrigen 30km Lauf war ich aber schon.

Hier das Garmin File:

http://connect.garmin.com/activity/502050106

Und ich sehe grad auf meinem Handy die SMS: "Willkommen in Österreich. In Ihrem Tarif zahlen Sie für Gespräche in der EU 0,2856€/min; ........"
Hab gar nicht gemerkt, dass ich wieder mal im Ausland war.

Krasse Runde, echt Hammer. Wundert mich etwas, das es ''nur'' 1400 hm sein sollen.

Jedenfalls biste auf nem guten Weg, sauber.

Der Edge 705 zeigt im Vergleich zu anderen Geräten immer sehr wenig HM an. Aber ultra viel waren es auch nicht wirklich. Die Anfahrt zu und Abfahrt von den Bergen war heute sehr flach. Heftig isses halt immer zum Spitzingsee rauf. Der Anstieg ist der Wahnsinn, vor allem mit 42/25!

glaurung hat geschrieben:D...Der Anstieg ist der Wahnsinn, vor allem mit 42/25!

Warum fährst Du keine 53/39?