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28.05.

27.6km Rad, 0h57'24''
Ich bin jetzt auch auf Strava

Ich habe ein Smartphone.

keko hat geschrieben:28.05.

27.6km Rad, 0h57'24''
Ich bin jetzt auch auf Strava

Willkommen !
Ganz schön flott alter Mann - war das der Roller ?

PeterMUC hat geschrieben:

keko hat geschrieben:28.05.

27.6km Rad, 0h57'24''
Ich bin jetzt auch auf Strava

Willkommen !
Ganz schön flott alter Mann - war das der Roller ?

Nee, war doch schon das 2. Radtraining in diesem Jahr. Habe schon wieder den Mörderdruck in den Beinen.

05.06.

26.1km Rad, 0h57'36''

06.06.

18.5km Rad, 0h45'19''

4x in diesem Jahr Rad gefahren, davon 3x in den letzten 3 Tagen. Jetzt bin ich platt

keko hat geschrieben:06.06.

18.5km Rad, 0h45'19''

4x in diesem Jahr Rad gefahren, davon 3x in den letzten 3 Tagen. Jetzt bin ich platt

erhol Dich und tank Energie fürs Wochenende

09.06.

28.2km Rad, 0h52'48''

4. Radtraining in 2016 und schon 32er Schnitt mit dem alten Crosser und breiten Reifen. Jetzt noch ein wenig laufen und schon reichts. Training wird überbewertet.

Sauber! Ich krebse immer noch an den 23komma rum .

Thorsten hat geschrieben:Sauber! Ich krebse immer noch an den 23komma rum .

War auch flache Strecke. Da muss man nur treten. Mit Bergen hätte ich auch 23.

Ich kann momentan auch nur flach. Beim kleinsten Hügel fahre ich mit Übersetzung 36/25 oder so.

32 er Schnitt.. Keko, ich lieg im Staub..

keko hat geschrieben:09.06.

28.2km Rad, 0h52'48''

4. Radtraining in 2016 und schon 32er Schnitt mit dem alten Crosser und breiten Reifen. Jetzt noch ein wenig laufen und schon reichts. Training wird überbewertet.

Kiwi03 hat geschrieben:32 er Schnitt.. Keko, ich lieg im Staub..

Da musst du auf der Ebene 34-35 fahren. Das geht bei meinem Gewicht für eine knappe Stunde noch ganz gut.

10.06.

800m Rumpaddeln

War müde von der langen Woche und meinem Schwimmtraining. Strengt an die Leute dauernd anzuschreien