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Verfasst: 27 Aug 2005 16:51
von apanasana
Sa. 28.August
Rad fahren gleiche Strecke wie Di. aber starker Gegenwind (44km in 1:47; Puls: max.191, avg 170)
Verfasst: 19 Okt 2005 13:58
von apanasana
Mi. 19.Oktober
laufen 23min. (Puls: avg 171, max. 192)
Verfasst: 24 Okt 2005 21:16
von apanasana
So. 23.Oktober
46km (in 2.10h) Rad fahren bei fürchterlichem Wetter (Puls avg 163, max. 192)
Verfasst: 26 Okt 2005 16:53
von apanasana
Mi. 26.Oktober
25min. laufen (Puls avg 160, max. 186)
Verfasst: 26 Okt 2005 18:50
von apanasana
Mi. 26.Oktober Teil 2
Der Krieg hat begonnen, ich bin nach 20 min. Schwimmen glücklicherweise ohne NOCH weitere Blessuren davongetragen wieder zu Hause!
Jetzt aber die ganze Story, ich war wie bereits erwähnt schwimmen (jedenfalls hatte ich das vor) und wollte noch vor dem groooooossen Feierabend-Ansturm ins Becken, es war zwar schon relativ voll, aber nicht so, dass normal schwimmen unmöglich gewesen wäre. Ich bin also ins Wasser habe mir eine nicht so volle Bahn ausgesucht und bin losgeschwommen, nach 3 Bahnen bemerke ich (leider zu spät) dass so ein Trottel immer wenn jemand in seiner Nähe ist anfängt Brust zu schwimmen...damit alle schön viel Platz machen. Na ja, er hat mir die Brille runtergetreten und mir ein Veilchen verpasst, ich dachte mir: "A********! Aber okay, sowas passiert..." und bin weitergeschwommen...nach einigen Min. in denen ich auf Rentner etc. aufpassen musste, wurden mir von dem gleichen "Schwimmer" noch Schrammen auf dem Rücken verpasst...das war's dann echt für mich!
Was muss ich eigentlich machen, damit ich in Ruhe schwimmen kann? Mir einen eigenen Pool bauen lassen?
Ich glaube ich geh morgen mal um 6.30 um die Uhrzeit sind solche Schwachmaten hoffentlich noch im Bett!
Verfasst: 02 Nov 2005 19:40
von apanasana
Mi.(?) 2.November
Rad fahren 44km in 2Std. (Puls avg. 161, max.192)
Jetzt noch ein bisschen dehnen, damit meine Beine nicht wieder anfangen weh zu tun!
Verfasst: 06 Nov 2005 15:21
von apanasana
So. 6.November
44km Rad fahren, in 2:15h (Puls: avg 156, max.187). Das Wetter war traumhaft, nur stellenweise sehr windig.
Verfasst: 07 Nov 2005 17:54
von apanasana
Mo. 7.November
25min. laufen (Puls: avg 162, max. 181) und das wieder mal ohne Schmerzen JUHUUUUUUU
Verfasst: 12 Nov 2005 13:01
von apanasana
Sa. 12.November
35min. laufen (Puls: 159 avg, max. 184)
Verfasst: 17 Nov 2005 23:13
von apanasana
Do. 17.November
Ich glaube ich habe heute meine Motivation wieder gefunden. Ich war eben noch 45min. laufen (Puls avg 172, max. 184)
Verfasst: 18 Nov 2005 22:30
von apanasana
Fr. 18.November
Heute morgen 1Std. schwimmen, war gut und es war glücklicherweise sehr leer!
Verfasst: 23 Nov 2005 14:05
von apanasana
Mi. 23.November
1Stündchen Planschen...war schön, da das Bad ausnahmsweise leer war...ausserdem hab ich meinen Nachbarn getroffen!
Verfasst: 29 Nov 2005 15:41
von apanasana
Di. 29.November
34km Rad fahren in 1.30 h (Puls: avg 146, max. 170)
Verfasst: 01 Dez 2005 16:12
von apanasana
Mi. 1.Dezember
1Std. schwimmen, mit insgesamt 4 Personen im Schwimmbad, 2 waren Bademeister...so sollte es immer sein!
Verfasst: 01 Dez 2005 20:29
von apanasana
Mi. 1.Dezember
1Std. Rad fahren (Rolle; Puls: avg 158, max. 184)