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Verfasst: 22 Mär 2006 09:43
von felix__w
QRoo hat geschrieben:Mache da auf jeden Fall mit. Aber was gibt es für extra Punkte wenn man einen Split mit einer Einheit erschlägt
Das musst du ja das man das ganze nur in fünf Einheiten machen muss. Ausser man macht Koppeleinheiten.
Und 21km (wöchentlich) laufen bzw 3.8km (mache ich zwei mal im Jahr am IM) schwimmen sind ja nicht so viel.
Du musst eher fragen ob es Zeitbonus gibt wenn du die ganze Distanz an einem Stück machst.
Felix
Verfasst: 22 Mär 2006 11:39
von pete-131313
Es gibt für Höhenmeter, für BMI, für Wellen im Schwimmbad, für Doppelmarathons, für alles am Stück, für langes Haar, für kurzes Haar, für Beine rasiert, für Triathlonölenker, für die neue Ultegra-Gruppe, für adidas-Laufschuhe, für Gegenwind, .... Punkte. Jeder kann soviele Punkte haben, wie er will.
Aber für die Zeiteinordnung gilt das alles leider nicht.
Verfasst: 22 Mär 2006 11:40
von pete-131313
pete-131313 hat geschrieben:Aber für die Zeiteinordnung gilt das alles leider
nicht.
Auch nicht, wenn´s draußen dunkel war.
Verfasst: 22 Mär 2006 19:48
von triwolf
pete-131313 hat geschrieben:Es gibt für Höhenmeter, für BMI, für Wellen im Schwimmbad, für Doppelmarathons, für alles am Stück, für langes Haar, für kurzes Haar, für Beine rasiert, für Triathlonölenker, für die neue Ultegra-Gruppe, für adidas-Laufschuhe, für Gegenwind, .... Punkte. Jeder kann soviele Punkte haben, wie er will.
Aber für die Zeiteinordnung gilt das alles leider nicht.
Kann ich meine Punkte dann in Zeitgutschrift einlösen?
Verfasst: 31 Mär 2006 11:53
von Dreikämpfer
Gibts auch eine Medaille?
Verfasst: 31 Mär 2006 11:55
von vb_man
Dreikämpfer hat geschrieben:Gibts auch eine Medaille?
Ich spendiere ein altes Finisher Shirt aus Baumwolle
Verfasst: 31 Mär 2006 12:40
von pete-131313
Hat eigentlich schon mal jemand einen Wettkampftermin geplant?
Ich plane mal das Wochenende vor dem 1.Mai.
Verfasst: 31 Mär 2006 12:44
von MöMö
vb_man hat geschrieben:Dreikämpfer hat geschrieben:Gibts auch eine Medaille?
Ich spendiere ein altes Finisher Shirt aus Baumwolle
Wolltest Du nicht für den Sieger im Baströckchen tanzen?
Verfasst: 06 Apr 2006 14:27
von felix__w
pete-131313 hat geschrieben:Hat eigentlich schon mal jemand einen Wettkampftermin geplant?
Ich plane mal das Wochenende vor dem 1.Mai.
Ich hatte eigentlich letzten Di-Do geplant. Doch das Wetter war schlect und ich konnte eine Ruhewoche gut gebrauchen.
Nun probiere ich es in der Woche nach Ostern. Die Familie ist dann bei den Schwiegereltern. Ich werde dann am Dienstag von dort nach Hause fahren (150km). Und nacher habe ich viel Zeit wenn ich alleine bin für die restlichen Einheiten. Doich das ganze mache ich nur wenn das Wetter mitmacht. D.h. kein Regen am Dienstag.
Felix
Re: 1. EMU5-Man
Verfasst: 06 Apr 2006 14:49
von tobleroneman
pete-131313 hat geschrieben:Was: 1. EMU5-Man
Strecken: 3,8km – 180km – 21km, zu absolvieren an drei auf einander folgenden Tagen
".
warum nur so wenig laufen?
das lohnt sich doch gar nicht die schuhe zu schnüren
Verfasst: 06 Apr 2006 14:55
von Bigfoot
Ich bin auch dabei und protokolliere mal meine Trainingsdaten.
Re: 1. EMU5-Man
Verfasst: 06 Apr 2006 15:44
von felix__w
tobleroneman hat geschrieben:warum nur so wenig laufen?
das lohnt sich doch gar nicht die schuhe zu schnüren
Sogar du
würdest am wenigsten Zeit fürs Schwimmen brauchen. Also mehr schwimmen
Felix
Re: 1. EMU5-Man
Verfasst: 06 Apr 2006 16:12
von tobleroneman
felix__w hat geschrieben:tobleroneman hat geschrieben:warum nur so wenig laufen?
das lohnt sich doch gar nicht die schuhe zu schnüren
Sogar du
würdest am wenigsten Zeit fürs Schwimmen brauchen. Also mehr schwimmen
Felix
ich glaube ich wäre gar nicht so langsam wenn ich schwimmen trainieren würde.
aber wozu?
ich schwimme im moment nur für meine gesundheit
Verfasst: 18 Apr 2006 21:31
von felix__w
felix__w hat geschrieben:Nun probiere ich es in der Woche nach Ostern. Die Familie ist dann bei den Schwiegereltern. Ich werde dann am Dienstag von dort nach Hause fahren (150km).
Die erste 'Etappe' ist gemacht: 150km Rad und nacher 6km zügiger Koppellauf. Morgen laufe ich dann Intervalle um auf die 21km zu kommen, gehe am Mittag schwimmen und am Abend Rad fahren. So sollte ich morgen Abend bereits ein erstes Resultat haben.
Mit dem langen Lauf am Donnerstag (und den heutigen streichen) sollte ich sogar auf 42km in den drei Tagen (2 Einheiten) kommen.
Felix
Verfasst: 19 Apr 2006 21:41
von felix__w
felix__w hat geschrieben:Die erste 'Etappe' ist gemacht: 150km Rad und nacher 6km zügiger Koppellauf. Morgen laufe ich dann Intervalle um auf die 21km zu kommen, gehe am Mittag schwimmen und am Abend Rad fahren. So sollte ich morgen Abend bereits ein erstes Resultat haben.
Mit dem langen Lauf am Donnerstag (und den heutigen streichen) sollte ich sogar auf 42km in den drei Tagen (2 Einheiten) kommen.
Heute morgen bin ich nun 15km gelaufen, am Mittag 3.8km geschwommen und nach der Arbeit 105km Rad gefahren. Somit habe ich mein erstes EMU5-Man Resultat.
3.8km schwimmen 1:01
21km Laufen 1:43
180km Rad 5:36 (*)
Total 8:20
(*) Rad: 253.9km in 7:54 -> 180km in 336min = 5:36
Diese Zeit werde ich morgen aber noch verbessern da ich noch 27km laufen werde und somit mit dem Lauf von heute auf 42km und die Stunde Gutschrift komme
Und jetzt geht es ins Bett zum erholsamen Schlaf.
Felix