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Verfasst: 10 Feb 2007 13:25
von Rather-Lutz
Do-Sa:
Beim Aufhängen einer beschi.... Dunstabzugshaube das Kreuz verrenkt...
Laufe rum wie der gute alte Quasi Modo
Auch Sonntags noch nix möglich...
Wochenpensum: 3 Einheiten 2:59h
Verfasst: 12 Feb 2007 17:32
von Rather-Lutz
Montag 12.02.07:
Spinning 1h GA1
Dem Rücken gehts besser...
Dienstag 13.02.07:
Spinning 1h GA1
heute mal zu Klassik Klängen.....
Verfasst: 14 Feb 2007 18:08
von Rather-Lutz
Mittwoch 14.02.07:
1:15 h Spinning und Krafttraining (Zirkeltraining)
Verfasst: 18 Feb 2007 13:30
von Rather-Lutz
Verfasst: 19 Feb 2007 12:56
von Rather-Lutz
Rosenmontag 19.02.07:
Lauf 35 min (zur Ausnüchterung war aber sinnlos...)
Veilchendienstag:
nix
Verfasst: 21 Feb 2007 19:27
von Rather-Lutz
Mittwoch 21.02.07:
Spinning 45 min
Donnerstag 22.02.07:
Schwimmen 1:10h ( Vereinstraining)
Sonntag 25.2.07:
Lauf 40 min
Gesamtzeit diese Woche: 3:10h in 4 Einheiten
Der Rest ist Schweigen...
Verfasst: 27 Feb 2007 20:31
von Rather-Lutz
Dienstag 27.2.07:
Ausdauer 60min GA1 (Fitnesscenter)
Donnerstag 1.3.07:
Schwimmen 70 min (Vereinstraining)
Verfasst: 02 Mär 2007 19:54
von Rather-Lutz
Freitag 2.3.07:
Spinning 45 min
Verfasst: 04 Mär 2007 15:23
von Rather-Lutz
Sonntag 4.3.07:
Bike 3h ( bei geilstem Wetter
)
Wochenpensum:
5:55h in 4 Einheiten
Verfasst: 09 Mär 2007 18:11
von Rather-Lutz
Montag 5.3.07:
Spinning 30 min Recom
Mittwoch 7.3.07:
Lauf 30 min
Freitag 9.3.07:
Lauf 35 min
Schwimmen 30 min
Verfasst: 11 Mär 2007 18:54
von Rather-Lutz
Sonntag 11.3.07:
Rad 1:20h (Hungerast, geplatzt....
)
Wochenpensum: 3:18h
lief nicht so doll...
Verfasst: 12 Mär 2007 18:29
von Rather-Lutz
Montag 12.3.07:
Kraftgymnastik 30 min
Lauf 45 min
Dienstag 13.3.07:
Lauf 40 min
Mittwoch 14.3.07:
Nix
