Verfasst: 25 Feb 2005 01:24
Ich glaub ich würde Angst kriegen, wenn mir Gimli mit Doppelaxt um die Zeit mit der Geschwindigkeit begegnen würde.
A n j a
A n j a
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Verfasst: 25 Feb 2005 01:30
Das mit den Zeiten musst du mir nochmal erklären, wofür stehen die denn?
Verfasst: 25 Feb 2005 01:31
na 5 Km Runde, dreimal gelaufen...
Verfasst: 25 Feb 2005 01:31
für je 5km i suppose
Verfasst: 25 Feb 2005 01:33
Dr. Ullse hat geschrieben:na 5 Km Runde, dreimal gelaufen...
Ach soooo, Ätsch ich laufe 6km in 26.
Verfasst: 25 Feb 2005 01:34
chris76 hat geschrieben:Ach soooo, Ätsch ich laufe 6km in 26.
Ahja, dann biste natürlich besser als ich, weil Du ja länger kannst...
Puls: 156 - 158 - 158
Verfasst: 25 Feb 2005 01:36
Dr. Ullse hat geschrieben:chris76 hat geschrieben:Ach soooo, Ätsch ich laufe 6km in 26.
Ahja, dann biste natürlich besser als ich, weil Du ja länger kannst...
Puls: 156 - 158 - 158
Genau, ich kann 6km in 26 bei Puls 175 und du niiiicht.
Ps: (Nachm rad und swim natürlich)
Verfasst: 25 Feb 2005 01:36
gut, den Schnitt kann ich auch halten, aber ich weiß es sicher nur von 10km und das ist dann WK. Und danach hätte ich ncihtmehr 5km auslaufen wollen.
Puls ( geschätzt ) 198-197-196.
Puls ( geschätzt ) 198-197-196.
Verfasst: 25 Feb 2005 01:40
Tja Jungs, L aufen lernt man nur durch L aufen...
Verfasst: 25 Feb 2005 01:42
ich würde gerne wesentlich mehr l-aufen, aber es geht nicht....
und was kochen wir morgen?
und was kochen wir morgen?
Verfasst: 25 Feb 2005 01:58
Bigfoot hat geschrieben:ich würde gerne wesentlich mehr l-aufen, aber es geht nicht....
und was kochen wir morgen?
30 km - was sonst?
Verfasst: 25 Feb 2005 23:03
Wenn ihr wüsstet, was ich grade gegessen habe, würdet ihr umfallen. na gut, auf eigene Gefahr dürft ihr weiterlesen *g*
Also, Putenbruststückchen anbraten. In einer kleinen Schüssel oder wo auch immer ein ei mit ein bisschen Haferflocken einrühren und zu dem fleisch zugeben. Kurz warten und n bisschen geriebenen Käse draufstreuen. Nach dem das Zeug schon im Teller oder wo auch immer (
) liegt, n bisschen Sojasosse drauf tun. Fertisch! Ich muss sagen ,dasses überraschend lecker war.
Guten Appetit!
Also, Putenbruststückchen anbraten. In einer kleinen Schüssel oder wo auch immer ein ei mit ein bisschen Haferflocken einrühren und zu dem fleisch zugeben. Kurz warten und n bisschen geriebenen Käse draufstreuen. Nach dem das Zeug schon im Teller oder wo auch immer (
) liegt, n bisschen Sojasosse drauf tun. Fertisch! Ich muss sagen ,dasses überraschend lecker war.
Guten Appetit!
Verfasst: 25 Feb 2005 23:40
Heute: "Käsespätzle für Hektiker"- Gertreu dem Motto: Wer viel tut, tut viel Essen 
Mal wieder kleine Zeit gehabt einzukaufen? Keine Lust stundenlang in der Küche zu stehen? Training für Heute beendet?- Dann ist das hier das Richtige!
für 1 Person:
300gr Spätzle (aus der Tüte, je billiger desto besser)
250gr Emmentaler oder anderer würziger Käse (gerieben, kann man
prima einfrieren)
2 große Zwiebeln
100gr Schinkenwürfel oder Kabanossi/ Salami
Zubereitung
1-5min 2L Salzwasser zum Kochen bringen, derweil die Zwiebeln in
dünne Scheiben schneiden. Die Kabanossi ggf. in Würfel
schneiden.
5-13min Die Spätzle in den Topf werfen und eine Pfanne mit Öl erhitzen.
Die Zwiebeln und den Schinken/ Kabanossi/ Salami anbraten,
so daß die Zwiebeln glasig werden- das wird den Darm
freuen
14min Die Spätzle in einem Sieb abgiessen. Die Zwiebeln und
Schinken mit den Spätzle vermengen. Nun den Käse
einrühren, bis es eine klumpige, zähe, fettglänzende Masse ist.
16min Im "Unterschichten-TV";) eine Talkshow ansehen und nur mit
einer Gabel die Spätzle hinunterschlucken (Kauen nicht
notwendig)- dazu Apfelschorle
Hmm...kein Wunder, daß ich 66kg bei 173cm wiege.......
Aber warum treibe ich sonst Sport?
Mal wieder kleine Zeit gehabt einzukaufen? Keine Lust stundenlang in der Küche zu stehen? Training für Heute beendet?- Dann ist das hier das Richtige!
für 1 Person:
300gr Spätzle (aus der Tüte, je billiger desto besser
)
250gr Emmentaler oder anderer würziger Käse (gerieben, kann man
prima einfrieren)
2 große Zwiebeln
100gr Schinkenwürfel oder Kabanossi/ Salami
Zubereitung
1-5min 2L Salzwasser zum Kochen bringen, derweil die Zwiebeln in
dünne Scheiben schneiden. Die Kabanossi ggf. in Würfel
schneiden.
5-13min Die Spätzle in den Topf werfen und eine Pfanne mit Öl erhitzen.
Die Zwiebeln und den Schinken/ Kabanossi/ Salami anbraten,
so daß die Zwiebeln glasig werden- das wird den Darm
freuen
14min Die Spätzle in einem Sieb abgiessen. Die Zwiebeln und
Schinken mit den Spätzle vermengen. Nun den Käse
einrühren, bis es eine klumpige, zähe, fettglänzende Masse ist.
16min Im "Unterschichten-TV";) eine Talkshow ansehen und nur mit
einer Gabel die Spätzle hinunterschlucken (Kauen nicht
notwendig)- dazu Apfelschorle
Hmm...kein Wunder, daß ich 66kg bei 173cm wiege.......
Aber warum treibe ich sonst Sport?Verfasst: 25 Feb 2005 23:46
Mechi hat geschrieben:Heute: "Käsespätzle für Hektiker"- Gertreu dem Motto: Wer viel tut, tut viel Essen
Mal wieder kleine Zeit gehabt einzukaufen? Keine Lust stundenlang in der Küche zu stehen? Training für Heute beendet?- Dann ist das hier das Richtige!
für 1 Person:
300gr Spätzle (aus der Tüte, je billiger desto besser
250gr Emmentaler oder anderer würziger Käse (gerieben, kann man
prima einfrieren)
2 große Zwiebeln
100gr Schinkenwürfel oder Kabanossi/ Salami
Zubereitung
1-5min 2L Salzwasser zum Kochen bringen, derweil die Zwiebeln in
dünne Scheiben schneiden. Die Kabanossi ggf. in Würfel
schneiden.
5-13min Die Spätzle in den Topf werfen und eine Pfanne mit Öl erhitzen.
Die Zwiebeln und den Schinken/ Kabanossi/ Salami anbraten,
so daß die Zwiebeln glasig werden- das wird den Darm
freuen
14min Die Spätzle in einem Sieb abgiessen. Die Zwiebeln und
Schinken mit den Spätzle vermengen. Nun den Käse
einrühren, bis es eine klumpige, zähe, fettglänzende Masse ist.
16min Im "Unterschichten-TV";) eine Talkshow ansehen und nur mit
einer Gabel die Spätzle hinunterschlucken (Kauen nicht
notwendig)- dazu Apfelschorle
Hmm...kein Wunder, daß ich 66kg bei 173cm wiege.......
Hmmm lecker.
66kg bei 173cm. Iis doch wenig
Zum Glück habe ich von meinem Kapuzinermuskel was abtrainiert. Komme trotzdem noch auf 85kg bei 183cm. Das tut echt weh beim laufen
Verfasst: 26 Feb 2005 00:59
Mechi hat geschrieben:Hmm...kein Wunder, daß ich 66kg bei 173cm wiege.......
Ja und?
D. - 172 / 66