Ironman Germany 4. Juli 2010

[Kampa]

Mönsch wer guckt denn jetzt zu in FFM. Soll ich mir mit unserem brasilianischem Praktikanten alleine die Beine in den Bauch stehen

[vb_man]

Mönsch wer guckt denn jetzt zu in FFM. Soll ich mir mit unserem brasilianischem Praktikanten alleine die Beine in den Bauch stehen

Ich werde an der Laufstrecke sein und werde mich auf die spanische Armada freuen

Welche Uhrzeit? Gerbermühle?

[QRoo]

Werde zwischen 10:00 und 11:00 am Bootssteg beim Ruderclub eintrudeln. Das ist am Wendepunkt gegenüber Osthafen.

[vb_man]

Werde zwischen 10:00 und 11:00 am Bootssteg beim Ruderclub eintrudeln. Das ist am Wendepunkt gegenüber Osthafen.

Ist aber noch ziemlich früh, da ist doch noch niemand auf der Laufstrecke?
Ich werde wohl nach 13:00 aufschlagen - unbewaffnet und in friedlicher Mission

[Kampa]

Mönsch wer guckt denn jetzt zu in FFM. Soll ich mir mit unserem brasilianischem Praktikanten alleine die Beine in den Bauch stehen

Ich werde an der Laufstrecke sein und werde mich auf die spanische Armada freuen

Welche Uhrzeit? Gerbermühle?

weiß ich noch nicht - wir habe noch ne Einladungen einen Papageien zu grillen

[felix__w]

Werde zwischen 10:00 und 11:00 am Bootssteg beim Ruderclub eintrudeln. Das ist am Wendepunkt gegenüber Osthafen.

Das ist der östliche Wendepunkt? Da waren das letzte mal schon EMUs. So wie ich mich erinnere ist es auch fast der einzige Abschnitt mit Schatten was am Sonntag noch wichtig sein könnte.

Wir haben erst morgen Nachmittag los. Ich freue mich aber schon riesig. Die Hitze liegt mir zwar nicht aber ich habe meine drei besten Zeiten bei ähnlichen Bedingungen gemacht.

Felix

[Newbie]

viel Glück Felix (bist Du der einzige Emu am Start?)

und den anderen viel Spass - vergesst Sonnenhut und Creme nicht!

[Kampa]

Werde zwischen 10:00 und 11:00 am Bootssteg beim Ruderclub eintrudeln. Das ist am Wendepunkt gegenüber Osthafen.

Das ist der östliche Wendepunkt? Da waren das letzte mal schon EMUs. So wie ich mich erinnere ist es auch fast der einzige Abschnitt mit Schatten was am Sonntag noch wichtig sein könnte.

Wir haben erst morgen Nachmittag los. Ich freue mich aber schon riesig. Die Hitze liegt mir zwar nicht aber ich habe meine drei besten Zeiten bei ähnlichen Bedingungen gemacht.

Felix

Anja und ich werden früh morgens beim Bäcker in Friedberg in der Kaiserstrasse sitzen und Dir mit nem frischen Kaffee zu prosten. Allerdings wirst Du an der Stelle wohl ziemliches Tempo drauf haben. Geht nen bisschen rutern dort. Danachen werden wir am oben Heartbreak Hill kurz hinter der Verpflegungsstation stehen, von Dir aus links auf dem Mittelstreifen. Dann nochmal in Bergen Enckheim an der Steigung und dann sehen wir uns bestimmt an der Laufstrecke eben dort bei dem Wendepunkt. Sobald Du Würstchengeruch in der Nase hast, kommst du uns näher

So der Plan

Ich wünsch Dir jetzt schon mal eine gute Anreise und freu mich drauf, Dir ein paar Nettigkeiten hinterherzubrüllen.

[la_gune]

Ich wünsch Dir jetzt schon mal eine gute Anreise und freu mich drauf, Dir ein paar Nettigkeiten hinterherzubrüllen.

Hast ja letztes WE ein paar Anregungen bekommen !

[QRoo]

Felix:

SWIM BIKE RUN OVERALL RANK DIV.POS.
58:34 5:04:02 3:37:59 9:45:16 110 24

[QRoo]

Felix:

SWIM BIKE RUN OVERALL RANK DIV.POS.
58:34 5:04:02 3:37:59 9:45:16 110 24

Axo
@Felix: Wenn du das nächste mal angefeuert wirst erwarte ich ein wenig mehr mitarbeit
Laufen war wohl hart?

[Nils]

Glückwunsch, Felix!!!!

Schwimmen war ohne Neo?
Wie warm wars auf der Laufstrecke?

Bis 12.00 Uhr gings hier in Bonn, danach war echt heiß...

[PeterMUC]

Hey Glückwunsch Felix, reicht das noch für den Slot !
Ich bin sehr auf Deinen Bericht gespannt !

Das Klugschnacker-EMU hatte wohl Material-Pech und dann wohl beim Laufen keine rechte Lust mehr (So entnehme ich das wenigsten den 20 Sekunden auf dem Youtube Video. Auch Bitter: Dem TS-Trainingsplan gesponserten ist dei Felge gebrochen, das ist echt bitter (GsD ist ihm wohl körperlich nix passiert)

Meine Traininglager-Trainingspartnerin Moni hat ihre AK gewonnen ! (Mit einer 5:12 auf dem Rad ) RESPEKT !

[Newbie]

Hey Glückwunsch Felix, reicht das noch für den Slot !
Ich bin sehr auf Deinen Bericht gespannt !

Das Klugschnacker-EMU hatte wohl Material-Pech und dann wohl beim Laufen keine rechte Lust mehr (So entnehme ich das wenigsten den 20 Sekunden auf dem Youtube Video. Auch Bitter: Dem TS-Trainingsplan gesponserten ist dei Felge gebrochen, das ist echt bitter (GsD ist ihm wohl körperlich nix passiert)

Meine Traininglager-Trainingspartnerin Moni hat ihre AK gewonnen ! (Mit einer 5:12 auf dem Rad ) RESPEKT !

ich glaube nicht,dass TS etwas mit dem Trainingsplan von Dude zu tun hat, das war doch eine private Sache von ihm? fast wäre es ja "unser" Hunki geworden

der Defekt ist natürlich bitter

[Kampa]

Einen riesen Glückwunsch an Felix
Du hast das Ding echt durchgebissen - Chapeau!!! -