emu5.com

In echt ???


Ich muss sofort Material kaufen.

Wir habe hier auch einen am Königstuhl und ohne den würde ich wohl nur ganz gemütöich den Berg hochgurken, so wirds dann ein kleiner Wettkampf und schließlich muß die Zeit vom letzten Jahr noch gehen

Thema Wasserenthärtung:

Hat jemand von Euch selbst oder im Bekanntenkreis jem. der in seinem Haus eine kleine Wasserenthärtungsanlage hat?

Wir haben hier 13,2°dH im Trinkwasser und doch recht schnell Kalkstein und -ablagerungen in Waschbecken, Toiletten etc. Daher meine Überlegung, da evt. was zu ändern. Zumal fast "hartes" Wasser sicher auch der WaMa und SpMa nich unbedingt gut tun.

Werden sollte es natürlich kein Psydo-Wasserfilter den man hysterischen Menschen immer andreht - am besten gleich noch mit einer zusätzlichen Verkaufslizenz für selbigen(!) - sondern was funktionierendes, was mir das Wasser weicher macht!

Warum werden Frauen bei Vorstellungsgesprächen immer noch gefragt,
was sie mit ihren kranken Kindern machen ?

Die Väter bleiben heute auch mal zuhause,
wenn die Kinder krank sind oder die Betreuung ausfällt.
Die Zeiten haben sich geändert.

... hat geschrieben: ... magst Du nicht mal ein bisschen an Deiner Wasserlage arbeiten?

Wie kann man effektiv seine Wasserlage verbessern?

ich kann nach wie vor auf der langsamsten unserer Trainingsbahnen nur mithalten,
wenn ich Flossen oder Pullbuoy dabei habe ,
oder halt "All-Out" schwimme, wenn die anderen GA1 machen .

runningmaus hat geschrieben:
Wie kann man effektiv seine Wasserlage verbessern?

Habt ihr einen Trainer?
Meine Standardfrage war alle paar Wochen:
"Nenne mir meinen stärksten Fehler und sage mir Übungen, wie ich ihn abschalten kann..."
Nach ein paar Wochen wieder...

Gleichzeitig hab ich durch Häufigkeit beim Schwimmen automatisch meine Wasserlage verbessert, da man irgendwann einfach merkt, ob es besser oder schlechter klappt...Außerdem wird man kräftiger, so dass man länger die passende Wasserlage "halten" kann...

runningmaus hat geschrieben:

... hat geschrieben: ... magst Du nicht mal ein bisschen an Deiner Wasserlage arbeiten?

Wie kann man effektiv seine Wasserlage verbessern?

ich kann nach wie vor auf der langsamsten unserer Trainingsbahnen nur mithalten,
wenn ich Flossen oder Pullbuoy dabei habe ,
oder halt "All-Out" schwimme, wenn die anderen GA1 machen .

Guckst Du hier:
http://limmatsharks.com/basic_drills.html

Was mir immer hilft sind auch Gleitübungen, finde zumindest ich. Vom Beckenrand abstossen und so lange wie möglich schön flach auf das Wasser legen. Geht halt leider nur, wenn das Becken recht leer ist. Dann zwei, drei lange Armzüge und von Vorne. Als Jugentliche hatte ich immer das Ziel mit einmal Abstossen und zwei Kraulzügen am Ende des 25er angekommen zu sein.
Und, das Gefühl mit in's Schwimmen zu nehmen.

Heute mit einmal Schwimmtraining die Woche versuche ich das gerne beim Einschwimmen, vor dem Training. Gefühlt geht's Training dann leichter. Aber grundsätzlich ist es halt schon so. Mehr schwimmen, wäre äusserst hilfreich dabei

Nils hat geschrieben:

runningmaus hat geschrieben:
Wie kann man effektiv seine Wasserlage verbessern?

Habt ihr einen Trainer?
Meine Standardfrage war alle paar Wochen:
"Nenne mir meinen stärksten Fehler und sage mir Übungen, wie ich ihn abschalten kann..."....

Wir haben keinen Trainer

Aber ich hatte ja Ende Nov. Schwimmworkshop in Sifi, und habe mir von da (Danke LaGune!) eine effektive Übung mitgenommen, an der ich weiterhin übe, vor allem immer wenn "nur GA1-vorwärts" angesagt ist....

und ich habe im Silvesterurlaub 6x dort mit richtigem Trainer geschwommen, und auch von da noch Übungen mitgenommen,
vor allem zum Gleiten und für Gleichgewicht... da übe ich auch weiterhin dran

Aber die Idee mit dem Fragen ist gut.... sollte ich alle 1-2 Monate machen, bei den Schwimm-Cracks von Bahn 1 und 2. Da können die ruhig mal kurz gucken , bei mir.

@Solo: Danke, bin am Lesen

Meist schaff ich es 2x pro Woche ins Bad, ... so 2,6 bis 3,0 km sind dann fällig , in der Gruppe, abwechslungsreich, und mal mit Technikübungen, mal mit Tempowechsel etc. .... also, schon richtige Programme.

Donnerstag spät abends (ist mir zu spät) könnte ich theoretisch zusätzlich noch zum Technikschwimmen ... in ein total verpilztes (oft wegen Hygiene-Probl. geschlossenes ) überheiztes 16m-Becken ... nahezu zeitgleich mit Stabbitraining - allerdings bei einer richtig guten Trainerin
Da geh ich lieber zum Stabbi

runningmaus hat geschrieben:
Aber die Idee mit dem Fragen ist gut.... sollte ich alle 1-2 Monate machen, bei den Schwimm-Cracks von Bahn 1 und 2. Da können die ruhig mal kurz gucken , bei mir.

So würde ich es machen. Frag aber immer den gleichen Crack....jeder Crack sieht nämlich was anderes (und mich hat das dann immer überfordert ).
Du wirst es ja selbst wissen: 2mal schwimmen ist eigentlich zu wenig...aber als ich Triathlon gemacht habe, habe ich auch selten öfter trainiert.

Nils hat geschrieben:

runningmaus hat geschrieben: Aber die Idee mit dem Fragen ist gut.... sollte ich alle 1-2 Monate machen, bei den Schwimm-Cracks von Bahn 1 und 2. Da können die ruhig mal kurz gucken , bei mir.

So würde ich es machen. Frag aber immer den gleichen Crack....jeder Crack sieht nämlich was anderes (und mich hat das dann immer überfordert ).

stimmt, da muss ich dran denken

Du wirst es ja selbst wissen: 2mal schwimmen ist eigentlich zu wenig...

2mal pro Woche ist es im Winter - hehe, das ist mehr, als so manch anderer macht
Das kann man ja auch in der TS-Winter-Superstar-Schwimmer-Wertung sehen
.... und sobald See und Freibäder wieder auf haben, gehe ich auch öfter
... ich kenn' mich doch, da ist bis zu 5x pro Woche drin, ....
wenn die Wege kurz sind, und es zur Verfügung steht

Trotzdem werde ich wohl weiterhin im Schwimmtraining oft mit Flossen oder Pullbuoy schwimmen,
denn ich will nicht dauernd alleine ohne Wasserschatten mit viel viel Anstrengung hinterherdümpeln....

Als wir eine Trainerin hatten, damals, hatte sie uns den Pullbuoy verboten...
und ich habe mich in schlechtem Stil hinterhergekämpft ...
Jetzt schwimme ich immerhin mit der Gruppe mit (eben mit Flossen oder Pullbuoy), und kann auch viele Technikübungen besser machen,
weil ich dabei im Gleichgewicht bin, und nicht mehr gegen den Geschwindigkeitsverlust und damit gegen das Ertrinken kämpfen muss

Hi,
bezüglich Wasserlage:
inzwischen bin ich auf die vielen tollen Schwimmlinks von Schnodo drüben bei TS gestoßen,
und da gibts auf jeden Fall einiges zu üben für mich

ansonsten habe ich noch eine andere Frage:
Alle wieviel Jahre braucht frau eigentlich einen neuen Radhelm?

Mein alter Helm mit kleinem Visir/Windschild vorne, den ich in der Stadt und auf meinen "Alle-Tage-Fahrten" trage, und auch gerne mal einfach am Lenker anklicke, wenn ich es irgendwo anschließe, da ist innen ein Produktionsdatum 05 eingestempelt ... d.h. der ist möglicherweise 10 Jahre alt.
Austauschen? ....

Mein neuer Helm, den habe ich mir glaube ich 2010 zugelegt, aber nie wirklich getestet (unfallfrei, denn ich landete auf der Schulter *autsch* ... ) ... nun, der muss ja nun auch schon gut 5 Jahre sein .... - auf den Bildern vom September 2010 ist er erstmals zu sehen.
Den "Neuen" nutze ich aufm Rennrad, beim Triathlon und so .... GG hatte irgendwann den alten mit dem Visir als uncool bemeckert

Vielleicht muss ich mal wieder einkaufen gehn...

Viele Grüße und ein schönes langes WE!

Hol Dir doch einfach einen vom Aldi/Lidl. Also vorausgesetzt der passt.
Für die Stadt reicht der locker. Und dann haste mehr Geld für nen schönen für die wichtigen Ausfahren.

@Helm: Gönn' dir mal nen neuen.
Ich habe noch meinen IM-Helm mit Startnummer drauf...der wird immer hier bleiben, aber ich haben noch einen anderen, weil der IM-Helm von 2005 ist.


Mag jemand für mich einkaufen ? Ich habe keine Lust.

Wagnerli hat geschrieben:Mag jemand für mich einkaufen?

Nö!

Wagnerli hat geschrieben:Mag jemand für mich einkaufen ? Ich habe keine Lust.

Gib mir deine Kreditkartennummer und ich kaufe den ganzen Tag im Netz für dich ein .